{"id":4804,"date":"2026-11-02T12:24:40","date_gmt":"2026-11-02T12:24:40","guid":{"rendered":"https:\/\/wpcalc.com\/de\/leben\/pomodoro-timer\/"},"modified":"2026-11-02T12:24:40","modified_gmt":"2026-11-02T12:24:40","slug":"pomodoro-timer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wpcalc.com\/de\/leben\/pomodoro-timer\/","title":{"rendered":"Pomodoro-Timer"},"content":{"rendered":"<section class=\"not-prose calculator-box\" aria-labelledby=\"calculator-title\"><div class=\"flex items-baseline sm:items-center justify-between gap-2 sm:gap-3\"><div class=\"flex flex-col sm:flex-row sm:items-center gap-2\"><span class=\"icon icon-calculator text-primary-700! text-base! dark:text-primary-300!\" aria-hidden=\"true\"><\/span><h2 id=\"calculator-title\" class=\"text-lg font-display font-bold\">Pomodoro-Zyklus einrichten und konzentriert arbeiten<\/h2><\/div><div class=\"calcdash-favorite group\">\n  <button type=\"button\" class=\"favorite\" id=\"favorite\" data-favorite-id=\"4804\" data-favorite-title=\"Pomodoro\" data-favorite-url=\"https:\/\/wpcalc.com\/de\/leben\/pomodoro-timer\/\" data-favorite-excerpt=\"Ein flexibel einstellbarer Pomodoro-Timer mit Fokusbl\u00f6cken, kurzen und langen Pausen, t\u00e4glicher Fokus-Statistik und einem Sitzungsprotokoll. Legen Sie Ihre Zyklusl\u00e4ngen fest, dr\u00fccken Sie auf Start und bleiben Sie bei der Sache \u2013 der Timer l\u00e4uft zuverl\u00e4ssig weiter, auch in einem Hintergrund-Tab.\" aria-label=\"Zu Favoriten hinzuf\u00fcgen\" data-favorite-icon=\"icon icon-life\">\n    <span class=\"icon icon-shape-star-empty\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n  <\/button>\n  <div class=\"calcdash-favorite__tip\" aria-hidden=\"true\">\n   <span class=\"favorite-tooltip\" id=\"favorite-tooltip\"><\/span>\n  <\/div>\n  <span class=\"sr-only\" role=\"status\" id=\"favorite-status\"><\/span>\n<\/div><\/div><form action=\"https:\/\/wpcalc.com\/de\/leben\/pomodoro-timer\/\" method=\"POST\" class=\"calculator\" id=\"calculator-4804\" data-post=\"4804\"><fieldset class=\"fieldset-input is-2\"><legend class=\"sr-only\">Eingabefelder<\/legend><div class=\"field has-term\" id=\"input-1\"><label for=\"field-1\">Fokusdauer<\/label><div class=\"term\">\u25a0<\/div>  <div class=\"absolute bottom-0 left-16 top-8 w-2 h-0.5 bg-blue-500\"><\/div><input type=\"text\" name=\"fokusdauer\" id=\"field-1\" aria-describedby=\"calc-unit-1 calc-info-1\" data-number inputmode=\"decimal\" autocomplete=\"off\" spellcheck=\"false\" min=\"1\" max=\"180\" value=\"25\"\/><div class=\"unit\" id=\"calc-unit-1\">Min.<\/div><small id=\"calc-info-1\">Dauer eines Fokusblocks. Die klassische Pomodoro-Technik verwendet 25 Minuten.<\/small><\/div><div class=\"field has-term\" id=\"input-2\"><label for=\"field-2\">Kurze Pause<\/label><div class=\"term\">\u25cb<\/div>  <div class=\"absolute bottom-0 left-16 top-8 w-2 h-0.5 bg-blue-500\"><\/div><input type=\"text\" name=\"kurze_pause\" id=\"field-2\" aria-describedby=\"calc-unit-2\" data-number inputmode=\"decimal\" autocomplete=\"off\" spellcheck=\"false\" min=\"1\" max=\"60\" value=\"5\"\/><div class=\"unit\" id=\"calc-unit-2\">min<\/div><\/div><div class=\"field has-term\" id=\"input-3\"><label for=\"field-3\">Lange Pause<\/label><div class=\"term\">\u25d1<\/div>  <div class=\"absolute bottom-0 left-16 top-8 w-2 h-0.5 bg-blue-500\"><\/div><input type=\"text\" name=\"lange_pause\" id=\"field-3\" aria-describedby=\"calc-unit-3\" data-number inputmode=\"decimal\" autocomplete=\"off\" spellcheck=\"false\" min=\"1\" max=\"60\" value=\"15\"\/><div class=\"unit\" id=\"calc-unit-3\">min<\/div><\/div><div class=\"field has-term\" id=\"input-4\"><label for=\"field-4\">Lange Pause nach<\/label><div class=\"term\">N<\/div>  <div class=\"absolute bottom-0 left-16 top-8 w-2 h-0.5 bg-blue-500\"><\/div><input type=\"text\" name=\"lange_pause_nach\" id=\"field-4\" aria-describedby=\"calc-unit-4 calc-info-4\" data-number inputmode=\"decimal\" autocomplete=\"off\" spellcheck=\"false\" min=\"1\" max=\"12\" value=\"4\"\/><div class=\"unit\" id=\"calc-unit-4\">blocks<\/div><small id=\"calc-info-4\">Nach so vielen abgeschlossenen Fokusbl\u00f6cken schl\u00e4gt der Timer die lange Pause vor.<\/small><\/div><div class=\"field is-single\" id=\"input-5\"><label for=\"field-5\">Aufgabenname (optional)<\/label><input type=\"text\" name=\"aufgabenname_optional\" id=\"field-5\" aria-describedby=\"calc-info-5\" placeholder=\"Woran arbeiten Sie gerade?\" step=\"any\" value=\"Deep work\"\/><small id=\"calc-info-5\">Wird neben dem Timer und im Sitzungsprotokoll angezeigt.<\/small><\/div><div class=\"field is-checkbox is-single\" id=\"input-6\"><input type=\"checkbox\" id=\"field-6\" value=\"1\" checked=\"checked\"\/><label for=\"field-6\">Browser-Benachrichtigungen<\/label><\/div><\/fieldset><div class=\"buttons\"><button type=\"submit\" data-text=\"Neu berechnen\" id=\"calculate-button\" data-post=\"4804\">Berechnen<\/button><button type=\"reset\">Zur\u00fccksetzen<\/button><\/div><div class=\"field is-checkbox hidden!\" id=\"field-auto-calc\"><input type=\"checkbox\" id=\"auto-calc\"><label for=\"auto-calc\">Automatisch berechnen<\/label><small>Wenn aktiviert, wird das Ergebnis automatisch aktualisiert, sobald Sie einen Wert \u00e4ndern.<\/small><\/div><div class=\"fieldset-result is-hidden\" aria-labelledby=\"result-title\" aria-live=\"polite\" role=\"region\"> <h3 class=\"result-title bg-gradient-to-r from-primary-50 to-gray-50 dark:from-primary-900 dark:to-gray-800\" id=\"result-title\"><span class=\"icon icon-s-pulse\" aria-hidden=\"true\"><\/span> Ihre Pomodoro-Sitzung<\/h3><div class=\"result-box\"><div class=\"field-result is-column\" id=\"output-1\"><span class=\"field-title\"><span>Timer<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-1\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Ergebnis kopieren\" aria-label=\"Ergebnis kopieren\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"field-result is-column\" id=\"output-2\"><span class=\"field-title\"><span>Fokus-Statistik f\u00fcr heute<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-2\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Ergebnis kopieren\" aria-label=\"Ergebnis kopieren\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"field-result is-column\" id=\"output-3\"><span class=\"field-title\"><span>Abgeschlossene Fokusbl\u00f6cke<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-3\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Ergebnis kopieren\" aria-label=\"Ergebnis kopieren\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><\/div><div class=\"result-actions\"><button type=\"button\" class=\"copy-link\"><svg viewBox=\"0 0 20 20\" fill=\"currentColor\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M12.232 4.232a2.5 2.5 0 0 1 3.536 3.536l-1.225 1.224a.75.75 0 0 0 1.061 1.06l1.224-1.224a4 4 0 0 0-5.656-5.656l-3 3a4 4 0 0 0 .225 5.865.75.75 0 0 0 .977-1.138 2.5 2.5 0 0 1-.142-3.667l3-3Z\"\/><path d=\"M11.603 7.963a.75.75 0 0 0-.977 1.138 2.5 2.5 0 0 1 .142 3.667l-3 3a2.5 2.5 0 0 1-3.536-3.536l1.225-1.224a.75.75 0 0 0-1.061-1.06l-1.224 1.224a4 4 0 1 0 5.656 5.656l3-3a4 4 0 0 0-.225-5.865Z\"\/><\/svg><span class=\"copy-link__text\">Link zu dieser Berechnung kopieren<\/span><\/button><span class=\"sr-only\" role=\"status\" id=\"copy-link-status\"><\/span><\/div><\/div><a href=\"#respond\" class=\"hidden transition-opacity duration-300 opacity-0 w-50 text-sm justify-center items-center gap-2 px-4 py-2 rounded bg-gray-200 text-gray-700 hover:bg-gray-300\" id=\"leave-comment\"><span class=\"icon icon-comments\" aria-hidden=\"true\"><\/span>Kommentar schreiben<\/a><\/form><\/section><section id=\"calc-reactions\" class=\"not-prose hidden my-12 bg-gradient-to-r from-primary-50 to-gray-50 border border-indigo-100 rounded-xl px-6 py-4 shadow-sm\" data-post=\"4804\" aria-live=\"polite\" aria-labelledby=\"calc-reactions-title\"><p id=\"calc-reactions-title\" class=\"text-sm text-gray-500 text-center mb-2\">Wie finden Sie dieses Ergebnis?<\/p><div role=\"group\" aria-labelledby=\"calc-reactions-title\" class=\"grid grid-cols-3 sm:flex sm:flex-row sm:justify-around gap-4 sm:items-center sm:flex-wrap\"><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"like\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"like\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\ude00 <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Gef\u00e4llt mir <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"helpful\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"helpful\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\udca1 <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Hilfreich <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"confused\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"confused\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\ude15 <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Verwirrt <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"disappointed\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"disappointed\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\ude1e <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Entt\u00e4uscht <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"inaccurate\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"inaccurate\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\u274c <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Ungenau <\/span><\/button><\/div><div id=\"reaction-message\" class=\"hidden mt-8 rounded-md border border-primary-100 bg-white\/50 backdrop-blur-sm px-4 py-2 text-sm text-center shadow-sm\"><\/div><\/section><div class=\"calcdash-ad not-prose calcdash-ad--calc_result calcdash-ad--in-article\"><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block\" data-ad-client=\"ca-pub-1721569815777345\" data-ad-slot=\"6317458308\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\"><\/ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script><\/div>\n<style id=\"wpcoderpro-inline-1\">.formula-box {\r\n\tborder-bottom: none !important;\r\n}<\/style><section class=\"formula-box\" aria-labelledby=\"formula-title\">\r\n\t<div id=\"formula-title\" class=\"not-prose font-display mb-4\"><span class=\"icon icon-formula\" aria-hidden=\"true\"><\/span><h2>Formel des Pomodoro-Zyklus<\/h2><\/div>\r\n\t<figure class=\"not-prose formula\">\r\n\t\t<figcaption class=\"formula-title\">Formel<\/figcaption>\r\n\t\t<div class=\"text-base text-gray-800\" id=\"formula\">\n\\[ T = N \\cdot F + (N - 1) \\cdot S + L \\]\n<\/div>\r\n\t<\/figure>\r\n\t<\/p>\n<p><strong>Dabei bedeuten:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\\(T\\) \u2014 Gesamtl\u00e4nge eines vollst\u00e4ndigen Zyklus (Minuten)<\/li>\n<li>\\(N\\) \u2014 Anzahl der Fokusbl\u00f6cke vor der langen Pause<\/li>\n<li>\\(F\\) \u2014 L\u00e4nge eines Fokusblocks (Minuten)<\/li>\n<li>\\(S\\) \u2014 L\u00e4nge einer kurzen Pause (Minuten)<\/li>\n<li>\\(L\\) \u2014 L\u00e4nge der langen Pause (Minuten)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Formel addiert die Zeit eines vollst\u00e4ndigen Pomodoro-Zyklus: \\(N\\) Fokusbl\u00f6cke, denen jeweils eine kurze Pause folgt \u2013 nur beim letzten Block ist es stattdessen die lange Pause.<\/p>\n<p>\r\n<\/section>\n<style id=\"wpcoderpro-inline-2\">.calculation-box {\r\n\tborder-bottom: none !important;\r\n}<\/style><section id=\"calculation\" class=\"calculation-box\" aria-labelledby=\"calculation-title\">\r\n\t<div id=\"calculation-title\" class=\"not-prose font-display\"><span class=\"icon icon-unordered-list\" aria-hidden=\"true\"><\/span><h2>Pomodoro \u2013 Rechenbeispiel<\/h2><\/div>\r\n\r\n<\/p>\n<p><strong>Beispiel:<\/strong> Sie behalten die klassischen Einstellungen bei \u2013 25-min\u00fctige Fokusbl\u00f6cke, 5-min\u00fctige kurze Pausen, eine 15-min\u00fctige lange Pause und diese nach jedem vierten Fokusblock.<\/p>\n<p>\\[ T = 4 \\cdot 25 + 3 \\cdot 5 + 15 = 100 + 15 + 15 = 130 \\text{ min} \\]<\/p>\n<p><strong>Ergebnis:<\/strong> Ein vollst\u00e4ndiger Zyklus dauert 130 Minuten (2 Stunden 10 Minuten), davon entfallen 100 Minuten auf reine Fokuszeit. Danach beginnt das Muster von vorn.<\/p>\n<p>\n\r\n<\/section>\n<h2>So nutzen Sie den Pomodoro-Timer<\/h2>\n<ol>\n<li>Stellen Sie die <strong>Fokusdauer<\/strong> ein \u2013 wie lang ein Arbeitsblock sein soll (1\u2013180 Min.; die klassische Technik verwendet 25).<\/li>\n<li>Legen Sie <strong>Kurze Pause<\/strong> und <strong>Lange Pause<\/strong> fest \u2013 die Unterbrechung nach jedem Fokusblock sowie die ausgedehntere Erholung nach einem vollst\u00e4ndigen Satz.<\/li>\n<li>Bestimmen Sie, <strong>nach wie vielen Bl\u00f6cken die lange Pause<\/strong> kommt \u2013 nach dieser Anzahl abgeschlossener Fokusbl\u00f6cke bietet der Timer die lange statt der kurzen Pause an.<\/li>\n<li>Optional k\u00f6nnen Sie einen <strong>Aufgabennamen<\/strong> eingeben; er erscheint neben dem Timer und im Sitzungsprotokoll.<\/li>\n<li>Lassen Sie <strong>Browser-Benachrichtigungen<\/strong> aktiviert, wenn Sie beim Ende eines Blocks oder einer Pause einen Desktop-Hinweis m\u00f6chten (ein kurzer Signalton ert\u00f6nt immer).<\/li>\n<li>Dr\u00fccken Sie auf <strong>Berechnen<\/strong> und starten Sie dann mit <strong>Start<\/strong>. Dieselbe Taste pausiert und setzt fort. <strong>\u00dcberspringen<\/strong> springt zur n\u00e4chsten Phase, <strong>Zur\u00fccksetzen<\/strong> startet den aktuellen Block neu. Tastenk\u00fcrzel: <code>Leertaste<\/code> = Start\/Pause, <code>S<\/code> = \u00dcberspringen, <code>R<\/code> = Zur\u00fccksetzen.<\/li>\n<li>Beobachten Sie, wie sich die <strong>Fokus-Statistik von heute<\/strong> und das Protokoll der <strong>abgeschlossenen Fokus-Sitzungen<\/strong> mit jedem fertigen Block f\u00fcllen. Die Statistik wird in Ihrem Browser gespeichert und am n\u00e4chsten Tag automatisch zur\u00fcckgesetzt.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Was ist die Pomodoro-Technik?<\/h2>\n<p>Die Pomodoro-Technik ist eine einfache Methode des Zeitmanagements: Man arbeitet in kurzen, ungest\u00f6rten Etappen und trennt sie durch bewusst eingelegte Pausen. Im klassischen Ablauf, den Francesco Cirillo Ende der 1980er-Jahre pr\u00e4gte, arbeitet man 25 Minuten, pausiert 5 Minuten und legt nach vier solchen Bl\u00f6cken eine l\u00e4ngere Pause von 15 bis 30 Minuten ein. Der Name stammt von der tomatenf\u00f6rmigen K\u00fcchenuhr, die Cirillo als Student benutzte.<\/p>\n<p>Die Methode funktioniert, weil sie die zwei gr\u00f6\u00dften Feinde der Konzentration bek\u00e4mpft: Aufschieben und Ersch\u00f6pfung. Einen 25-min\u00fctigen Block zu beginnen f\u00fchlt sich weit weniger einsch\u00fcchternd an als \u201eden ganzen Nachmittag zu arbeiten\u201c \u2013 der Einstieg f\u00e4llt leichter. Der feste Endpunkt verhindert au\u00dferdem endloses Durchhalten ohne Erholung: Die kurzen Pausen lassen die Aufmerksamkeit auftanken, und die lange Pause belohnt einen abgeschlossenen Satz.<\/p>\n<p>Die Ergebnisse zu deuten ist unkompliziert. Die Tagesstatistik zeigt, wie viele Fokusbl\u00f6cke und Minuten Sie tats\u00e4chlich abgeschlossen haben \u2013 ein ehrliches Bild der produktiven Zeit, nicht blo\u00df der Stunden am Schreibtisch. In einen typischen 8-Stunden-Arbeitstag passen realistisch 10\u201314 volle 25-min\u00fctige Bl\u00f6cke, wenn man Besprechungen und Unterbrechungen mitrechnet. Schaffen Sie dauerhaft weniger, hilft das Protokoll zu erkennen, ob Bl\u00f6cke ausgelassen oder unterbrochen werden \u2013 das ist das Signal, Ihre Fokuszeit besser zu sch\u00fctzen.<\/p>\n<p>Nutzen Sie den Ring und die Zyklus-Punkte als Fortschrittsanzeige: Ein roter Ring bedeutet, dass Sie in einem Fokusblock sind, ein gr\u00fcner Ring, dass Sie Pause haben. Die Punkte unter dem Timer zeigen, wie viele Fokusbl\u00f6cke des aktuellen Satzes bereits erledigt sind. Wenn Sie wissen m\u00f6chten, wie viel Zeit eine volle Woche an Zyklen ergibt, oder ausrechnen wollen, wann eine Sitzung endet, sind unser <a href=\"https:\/\/wpcalc.com\/en\/life\/time-duration-calculator\/\">Zeitdauer-Rechner<\/a> und unser <a href=\"https:\/\/wpcalc.com\/en\/life\/time-calculator-add-and-subtract-time\/\">Zeitrechner<\/a> praktische Begleiter.<\/p>\n<h2>Annahmen, Grenzen und praktische Tipps<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Tab offen lassen.<\/strong> Der Timer arbeitet mit echten Zeitstempeln und bleibt daher auch in einem Hintergrund-Tab exakt \u2013 die Seite selbst muss aber irgendwo in Ihrem Browser ge\u00f6ffnet bleiben. Wird die Seite geschlossen, stoppt der Timer; bereits abgeschlossene Bl\u00f6cke sind aber bereits gespeichert.<\/li>\n<li><strong>Nur abgeschlossene Fokusbl\u00f6cke z\u00e4hlen.<\/strong> Das \u00dcberspringen eines Blocks bewegt den Timer weiter, nimmt ihn aber nicht in Ihre Statistik auf \u2013 so bleiben die Zahlen aussagekr\u00e4ftig.<\/li>\n<li><strong>Dauern w\u00e4hrend einer Sitzung \u00e4ndern.<\/strong> Eine neue L\u00e4nge greift, sobald der Timer inaktiv ist; ein laufender oder teilweise abgelaufener Block wird weder gestreckt noch inkonsistent verk\u00fcrzt \u2013 dr\u00fccken Sie Zur\u00fccksetzen, um den neuen Wert sofort anzuwenden.<\/li>\n<li><strong>Benachrichtigungen brauchen eine Erlaubnis.<\/strong> Der Signalton funktioniert \u00fcberall, aber Desktop-Hinweise erscheinen erst, wenn Sie auf <strong>Benachrichtigungen aktivieren<\/strong> klicken und Ihr Browser zustimmt.<\/li>\n<li><strong>Passen Sie die L\u00e4ngen an Ihre Arbeit an.<\/strong> 25\/5\/15 passt f\u00fcr konzentrierte Schreibtischarbeit; f\u00fcr tiefe kreative oder Programmier-Sessions bevorzugen viele 50\/10-Bl\u00f6cke, und bei zerbrechlicher Aufmerksamkeit k\u00f6nnen 15\/5 besser funktionieren. Die lange Pause alle 3\u20134 Bl\u00f6cke ist f\u00fcr die meisten Menschen ein guter Rhythmus.<\/li>\n<li><strong>Sch\u00fctzen Sie den Block.<\/strong> Die Technik zahlt sich nur aus, wenn der Block wirklich frei von Ablenkungen ist: Benachrichtigungen stummschalten, irrelevante Tabs schlie\u00dfen \u2013 und wenn etwas Dringendes dazwischenkommt, beenden Sie den Block entweder sauber oder \u00fcberspringen ihn ehrlich, anstatt so zu tun, als h\u00e4tten Sie sich konzentriert.<\/li>\n<li>Offene Aufgaben ohne festen Zyklus betreuen Sie besser mit unserer <a href=\"https:\/\/wpcalc.com\/de\/leben\/online-stoppuhr-rundenzeiten\/\">Online-Stoppuhr mit Runden<\/a>; nach einem vollen Tag k\u00f6nnen Sie Ihre protokollierten Fokusminuten f\u00fcr Stundenzettel mit dem <a href=\"https:\/\/wpcalc.com\/de\/leben\/dezimalstunden-umrechner\/\">Umrechner von Stunden in Dezimalzahlen<\/a> umrechnen.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein flexibel einstellbarer Pomodoro-Timer mit Fokusbl\u00f6cken, kurzen und langen Pausen, t\u00e4glicher Fokus-Statistik und einem Sitzungsprotokoll. 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