{"id":6077,"date":"2026-10-21T08:49:18","date_gmt":"2026-10-21T05:49:18","guid":{"rendered":"https:\/\/wpcalc.com\/es\/embarazo-y-bebe\/calculadora-regla-proxima-menstruacion\/"},"modified":"2026-10-21T08:49:18","modified_gmt":"2026-10-21T05:49:18","slug":"calculadora-regla-proxima-menstruacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wpcalc.com\/es\/embarazo-y-bebe\/calculadora-regla-proxima-menstruacion\/","title":{"rendered":"Calculadora de la regla: fecha de la pr\u00f3xima menstruaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<section class=\"not-prose calculator-box\" aria-labelledby=\"calculator-title\"><div class=\"flex items-baseline sm:items-center justify-between gap-2 sm:gap-3\"><div class=\"flex flex-col sm:flex-row sm:items-center gap-2\"><span class=\"icon icon-calculator text-primary-700! text-base! dark:text-primary-300!\" aria-hidden=\"true\"><\/span><h2 id=\"calculator-title\" class=\"text-lg font-display font-bold\">Calcula tu pr\u00f3xima regla y tus pr\u00f3ximos ciclos<\/h2><\/div><div class=\"calcdash-favorite group\">\n  <button type=\"button\" class=\"favorite\" id=\"favorite\" data-favorite-id=\"6077\" data-favorite-title=\"Regla\" data-favorite-url=\"https:\/\/wpcalc.com\/es\/embarazo-y-bebe\/calculadora-regla-proxima-menstruacion\/\" data-favorite-excerpt=\"Calcula la fecha de tu pr\u00f3xima regla y de los ciclos venideros. Introduce el primer d\u00eda de tu \u00faltima menstruaci\u00f3n, la duraci\u00f3n media de tu ciclo, la de la regla y cu\u00e1ntos ciclos quieres ver.\" aria-label=\"A\u00f1adir a favoritos\" data-favorite-icon=\"icon icon-ovum-sperm\">\n    <span class=\"icon icon-shape-star-empty\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n  <\/button>\n  <div class=\"calcdash-favorite__tip\" aria-hidden=\"true\">\n   <span class=\"favorite-tooltip\" id=\"favorite-tooltip\"><\/span>\n  <\/div>\n  <span class=\"sr-only\" role=\"status\" id=\"favorite-status\"><\/span>\n<\/div><\/div><form action=\"https:\/\/wpcalc.com\/es\/embarazo-y-bebe\/calculadora-regla-proxima-menstruacion\/\" method=\"POST\" class=\"calculator\" id=\"calculator-6077\" data-post=\"6077\"><fieldset class=\"fieldset-input is-2\"><legend class=\"sr-only\">Campos de entrada<\/legend><div class=\"field is-single\" id=\"input-1\"><label for=\"field-1\">Primer d\u00eda de la \u00faltima regla<\/label><input type=\"date\" name=\"primer_da_de_la_ltima_regla\" id=\"field-1\" aria-describedby=\"calc-info-1\" step=\"any\" value=\"2026-10-05\"\/><small id=\"calc-info-1\">Introduce el primer d\u00eda del sangrado, no el d\u00eda en que termin\u00f3 tu regla.<\/small><\/div><div class=\"field\" id=\"input-2\"><label for=\"field-2\">Duraci\u00f3n media del ciclo<\/label><input type=\"text\" name=\"duracin_media_del_ciclo\" id=\"field-2\" aria-describedby=\"calc-unit-2 calc-info-2\" data-number inputmode=\"decimal\" autocomplete=\"off\" spellcheck=\"false\" min=\"21\" max=\"45\" value=\"28\"\/><div class=\"unit\" id=\"calc-unit-2\">d\u00edas<\/div><small id=\"calc-info-2\">Cuenta desde el primer d\u00eda de una regla hasta el primer d\u00eda de la siguiente.<\/small><\/div><div class=\"field\" id=\"input-3\"><label for=\"field-3\">Duraci\u00f3n de la regla<\/label><input type=\"text\" name=\"duracin_de_la_regla\" id=\"field-3\" aria-describedby=\"calc-unit-3\" data-number inputmode=\"decimal\" autocomplete=\"off\" spellcheck=\"false\" min=\"2\" max=\"10\" value=\"5\"\/><div class=\"unit\" id=\"calc-unit-3\">d\u00edas<\/div><\/div><div class=\"field\" id=\"input-4\"><label for=\"field-4\">Ciclos a mostrar<\/label><input type=\"text\" name=\"ciclos_a_mostrar\" id=\"field-4\" aria-describedby=\"calc-unit-4\" data-number inputmode=\"decimal\" autocomplete=\"off\" spellcheck=\"false\" min=\"1\" max=\"12\" value=\"6\"\/><div class=\"unit\" id=\"calc-unit-4\">ciclos<\/div><\/div><\/fieldset><div class=\"buttons\"><button type=\"submit\" data-text=\"Recalcular\" id=\"calculate-button\" data-post=\"6077\">Calcular<\/button><button type=\"reset\">Restablecer<\/button><\/div><div class=\"field is-checkbox hidden!\" id=\"field-auto-calc\"><input type=\"checkbox\" id=\"auto-calc\"><label for=\"auto-calc\">Calcular autom\u00e1ticamente<\/label><small>Si est\u00e1 activado, el resultado se actualizar\u00e1 autom\u00e1ticamente al cambiar cualquier valor.<\/small><\/div><div class=\"fieldset-result is-hidden\" aria-labelledby=\"result-title\" aria-live=\"polite\" role=\"region\"> <h3 class=\"result-title bg-gradient-to-r from-primary-50 to-gray-50 dark:from-primary-900 dark:to-gray-800\" id=\"result-title\"><span class=\"icon icon-s-pulse\" aria-hidden=\"true\"><\/span> Predicciones de tu regla<\/h3><div class=\"result-box\"><div class=\"field-result is-column\" id=\"output-1\"><span class=\"field-title\"><span>Pr\u00f3xima regla<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-1\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Copiar resultado\" aria-label=\"Copiar resultado\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"field-result is-column\" id=\"output-2\"><span class=\"field-title\"><span>Pr\u00f3ximos ciclos<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-2\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Copiar resultado\" aria-label=\"Copiar resultado\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"field-result is-column\" id=\"output-3\"><span class=\"field-title\"><span>Calendario de tres meses<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-3\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Copiar resultado\" aria-label=\"Copiar resultado\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"field-result is-column\" id=\"output-4\"><span class=\"field-title\"><span>Sobre estas predicciones<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-4\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Copiar resultado\" aria-label=\"Copiar resultado\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><\/div><div class=\"result-actions\"><button type=\"button\" class=\"copy-link\"><svg viewBox=\"0 0 20 20\" fill=\"currentColor\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M12.232 4.232a2.5 2.5 0 0 1 3.536 3.536l-1.225 1.224a.75.75 0 0 0 1.061 1.06l1.224-1.224a4 4 0 0 0-5.656-5.656l-3 3a4 4 0 0 0 .225 5.865.75.75 0 0 0 .977-1.138 2.5 2.5 0 0 1-.142-3.667l3-3Z\"\/><path d=\"M11.603 7.963a.75.75 0 0 0-.977 1.138 2.5 2.5 0 0 1 .142 3.667l-3 3a2.5 2.5 0 0 1-3.536-3.536l1.225-1.224a.75.75 0 0 0-1.061-1.06l-1.224 1.224a4 4 0 1 0 5.656 5.656l3-3a4 4 0 0 0-.225-5.865Z\"\/><\/svg><span class=\"copy-link__text\">Copiar enlace a este c\u00e1lculo<\/span><\/button><span class=\"sr-only\" role=\"status\" id=\"copy-link-status\"><\/span><\/div><\/div><a href=\"#respond\" class=\"hidden transition-opacity duration-300 opacity-0 w-50 text-sm justify-center items-center gap-2 px-4 py-2 rounded bg-gray-200 text-gray-700 hover:bg-gray-300\" id=\"leave-comment\"><span class=\"icon icon-comments\" aria-hidden=\"true\"><\/span>Dejar un comentario<\/a><\/form><\/section><section id=\"calc-reactions\" class=\"not-prose hidden my-12 bg-gradient-to-r from-primary-50 to-gray-50 border border-indigo-100 rounded-xl px-6 py-4 shadow-sm\" data-post=\"6077\" aria-live=\"polite\" aria-labelledby=\"calc-reactions-title\"><p id=\"calc-reactions-title\" class=\"text-sm text-gray-500 text-center mb-2\">\u00bfQu\u00e9 te ha parecido este resultado?<\/p><div role=\"group\" aria-labelledby=\"calc-reactions-title\" class=\"grid grid-cols-3 sm:flex sm:flex-row sm:justify-around gap-4 sm:items-center sm:flex-wrap\"><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"like\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"like\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\ude00 <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Me gusta <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"helpful\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"helpful\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\udca1 <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">\u00datil <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"confused\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"confused\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\ude15 <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Confuso <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"disappointed\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"disappointed\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\ude1e <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Decepcionado <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"inaccurate\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"inaccurate\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\u274c <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Inexacto <\/span><\/button><\/div><div id=\"reaction-message\" class=\"hidden mt-8 rounded-md border border-primary-100 bg-white\/50 backdrop-blur-sm px-4 py-2 text-sm text-center shadow-sm\"><\/div><\/section><div class=\"calcdash-ad not-prose calcdash-ad--calc_result calcdash-ad--in-article\"><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block\" data-ad-client=\"ca-pub-1721569815777345\" data-ad-slot=\"6317458308\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\"><\/ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script><\/div>\n<style id=\"wpcoderpro-inline-1\">.formula-box {\r\n\tborder-bottom: none !important;\r\n}<\/style><section class=\"formula-box\" aria-labelledby=\"formula-title\">\r\n\t<div id=\"formula-title\" class=\"not-prose font-display mb-4\"><span class=\"icon icon-formula\" aria-hidden=\"true\"><\/span><h2>F\u00f3rmula de la regla<\/h2><\/div>\r\n\t<figure class=\"not-prose formula\">\r\n\t\t<figcaption class=\"formula-title\">F\u00f3rmula<\/figcaption>\r\n\t\t<div class=\"text-base text-gray-800\" id=\"formula\">\n\\[\\begin{aligned}n&amp;=\\max\\!\\left(1,\\left\\lceil\\frac{T-L}{C}\\right\\rceil\\right)\\\\S_i&amp;=L+(n+i)C\\\\E_i&amp;=S_i+P-1\\\\O_i&amp;=S_i-14\\end{aligned}\\]\n<\/div>\r\n\t<\/figure>\r\n\t<\/p>\n<p><strong>Donde:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\\(L\\) \u2014 primer d\u00eda de la \u00faltima regla<\/li>\n<li>\\(T\\) \u2014 fecha de hoy<\/li>\n<li>\\(C\\) \u2014 duraci\u00f3n media del ciclo en d\u00edas<\/li>\n<li>\\(P\\) \u2014 duraci\u00f3n de la regla en d\u00edas<\/li>\n<li>\\(n\\) \u2014 n\u00famero de ciclos que se avanzan hasta llegar a la primera fecha de inicio prevista<\/li>\n<li>\\(i\\) \u2014 \u00edndice del ciclo venidero, a partir de 0<\/li>\n<li>\\(S_i\\), \\(E_i\\) y \\(O_i\\) \u2014 inicio previsto de la regla, fin de la regla y fecha estimada de ovulaci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<p>La calculadora suma ciclos completos a la fecha de inicio de la \u00faltima regla y omite las fechas de inicio previstas anteriores a hoy. Estima la ovulaci\u00f3n 14 d\u00edas antes de cada regla prevista y la ventana f\u00e9rtil desde cinco d\u00edas antes de la ovulaci\u00f3n hasta un d\u00eda despu\u00e9s.<\/p>\n<p>\r\n<\/section>\n<style id=\"wpcoderpro-inline-2\">.calculation-box {\r\n\tborder-bottom: none !important;\r\n}<\/style><section id=\"calculation\" class=\"calculation-box\" aria-labelledby=\"calculation-title\">\r\n\t<div id=\"calculation-title\" class=\"not-prose font-display\"><span class=\"icon icon-unordered-list\" aria-hidden=\"true\"><\/span><h2>Regla \u2013 Ejemplo de c\u00e1lculo<\/h2><\/div>\r\n\r\n<\/p>\n<p><strong>Ejemplo:<\/strong> el 20 de octubre de 2026, introduce el 5 de octubre de 2026 como primer d\u00eda de tu \u00faltima regla, un ciclo medio de 28 d\u00edas, una regla de cinco d\u00edas y seis ciclos que mostrar.<\/p>\n<p>\\[\\begin{aligned}\\text{Pr\u00f3ximo inicio}&amp;=\\text{5 de octubre de 2026}+28\\text{ d\u00edas}=\\text{2 de noviembre de 2026}\\\\\\text{Fin de la regla}&amp;=\\text{2 de noviembre}+4\\text{ d\u00edas}=\\text{6 de noviembre de 2026}\\\\\\text{Ovulaci\u00f3n estimada}&amp;=\\text{2 de noviembre}-14\\text{ d\u00edas}=\\text{19 de octubre de 2026}\\\\\\text{Ventana f\u00e9rtil}&amp;=\\text{del 14 al 20 de octubre de 2026}\\end{aligned}\\]\n<\/p>\n<p><strong>Resultado:<\/strong> la pr\u00f3xima regla prevista empieza el 2 de noviembre de 2026 \u2014dentro de 13 d\u00edas\u2014 y termina el 6 de noviembre. La tabla muestra seis ciclos venideros, con inicios el 30 de noviembre y el 28 de diciembre de 2026; y el 25 de enero, el 22 de febrero y el 22 de marzo de 2027.<\/p>\n<p>\n\r\n<\/section>\n<h2>C\u00f3mo usar la calculadora<\/h2>\n<ol>\n<li>Fija el <strong>primer d\u00eda de la \u00faltima regla<\/strong> en el d\u00eda en que empez\u00f3 el sangrado, no en el que termin\u00f3. La fecha no puede estar en el futuro.<\/li>\n<li>Introduce la <strong>duraci\u00f3n media del ciclo<\/strong> en d\u00edas. Cuenta desde el primer d\u00eda de una regla hasta el primer d\u00eda de la siguiente, en lugar de contar solo los d\u00edas sin sangrado. La calculadora admite n\u00fameros enteros de 21 a 45 d\u00edas.<\/li>\n<li>Introduce la <strong>duraci\u00f3n de la regla<\/strong>: el n\u00famero de d\u00edas que suele durar el sangrado, de 2 a 10 d\u00edas.<\/li>\n<li>Elige los <strong>ciclos que quieres ver<\/strong>, de 1 a 12. Esto controla cu\u00e1ntos ciclos venideros aparecen en la tabla, no cu\u00e1ntos meses muestra el calendario.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Consulta <strong>pr\u00f3xima regla<\/strong> para ver la fecha de inicio prevista y los d\u00edas que faltan para ella. <strong>Ciclos venideros<\/strong> enumera las fechas de inicio y fin previstas, la ovulaci\u00f3n estimada y las ventanas f\u00e9rtiles. El <strong>calendario de tres meses<\/strong> abarca el mes actual y los dos siguientes; puede mostrar tu regla prevista m\u00e1s reciente para darte contexto. Si el ciclo que te interesa cae m\u00e1s all\u00e1 de esos tres meses, consulta la tabla.<\/p>\n<h2>Qu\u00e9 significa una predicci\u00f3n de la regla<\/h2>\n<p>Un ciclo menstrual empieza el primer d\u00eda de la regla y termina el d\u00eda anterior al inicio de la siguiente. Si tus ciclos suelen durar un n\u00famero parecido de d\u00edas, sumar tu duraci\u00f3n media a la fecha del \u00faltimo inicio sirve como estimaci\u00f3n \u00fatil para organizarte. La calculadora repite ese intervalo para cada ciclo venidero. Si una fecha de inicio calculada ya ha pasado, avanza hasta la siguiente prevista, de modo que la tabla de ciclos venideros no empiece con una fecha pasada.<\/p>\n<p>La duraci\u00f3n de la regla determina las fechas de sangrado previstas. Con una regla de cinco d\u00edas que empieza el 2 de noviembre, las fechas mostradas van del 2 al 6 de noviembre, ambos incluidos. La duraci\u00f3n de la regla no cambia el intervalo del ciclo: tu pr\u00f3ximo inicio se calcula de una fecha de inicio a otra, aunque el sangrado dure m\u00e1s o menos de lo esperado.<\/p>\n<p>Las fechas de ovulaci\u00f3n y de la ventana f\u00e9rtil son estimaciones aproximadas, no observaciones de lo que ocurre en tu cuerpo. Esta calculadora sit\u00faa la ovulaci\u00f3n 14 d\u00edas antes de cada regla prevista y marca una ventana desde cinco d\u00edas antes de esa fecha hasta un d\u00eda despu\u00e9s. Si quieres examinar m\u00e1s a fondo las estimaciones basadas en el calendario, consulta el <a href=\"https:\/\/wpcalc.com\/es\/embarazo-y-bebe\/calendario-ovulacion-fertilidad-2\/\">calendario de ovulaci\u00f3n y fertilidad<\/a>. Ning\u00fan calendario puede confirmar que la ovulaci\u00f3n haya ocurrido.<\/p>\n<h2>Supuestos y l\u00edmites pr\u00e1cticos<\/h2>\n<p>Todas las predicciones suponen que la duraci\u00f3n del ciclo y de la regla se repite igual. Los ciclos reales pueden variar de un mes a otro, as\u00ed que las fechas m\u00e1s lejanas en el tiempo pueden resultar menos \u00fatiles. El estr\u00e9s, las enfermedades, los viajes, la medicaci\u00f3n, la lactancia, la perimenopausia y otros cambios pueden alterar el calendario. Si tus ciclos var\u00edan, plant\u00e9ate promediar varios intervalos recientes entre inicios, y actualiza la fecha del primer d\u00eda cada vez que empiece una regla nueva.<\/p>\n<p>La ventana f\u00e9rtil estimada <strong>no es un m\u00e9todo fiable para evitar un embarazo<\/strong>. La ovulaci\u00f3n puede adelantarse o retrasarse, y una predicci\u00f3n de calendario no puede identificar d\u00edas en que el embarazo sea imposible. Si tu regla se retrasa y existe posibilidad de embarazo, un <a href=\"https:\/\/wpcalc.com\/es\/embarazo-y-bebe\/calculadora-fecha-test-embarazo\/\">calculador de fecha para el test de embarazo<\/a> puede ayudarte a planificar cu\u00e1ndo hac\u00e9rtelo; sigue las instrucciones del test y consulta a un profesional sanitario si tienes dudas.<\/p>\n<p>Acude a un profesional sanitario si tienes un sangrado inusualmente abundante, dolor intenso, reglas que no llegan sin causa aparente o un cambio importante en tu patr\u00f3n habitual. Esta herramienta ofrece fechas para planificar y llevar un seguimiento, no un diagn\u00f3stico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Calcula la fecha de tu pr\u00f3xima regla y de los ciclos venideros. 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