{"id":16,"date":"2026-10-03T06:06:47","date_gmt":"2026-10-03T03:06:47","guid":{"rendered":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/?p=16"},"modified":"2026-10-03T06:06:47","modified_gmt":"2026-10-03T03:06:47","slug":"plis-cutanes-3-points","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/beaute\/plis-cutanes-3-points\/","title":{"rendered":"Gras corporel par plis cutan\u00e9s \u00e0 3 plis"},"content":{"rendered":"<section class=\"not-prose calculator-box\" aria-labelledby=\"calculator-title\"><div class=\"flex items-baseline sm:items-center justify-between gap-2 sm:gap-3\"><div class=\"flex flex-col sm:flex-row sm:items-center gap-2\"><span class=\"icon icon-calculator text-primary-700! text-base! dark:text-primary-300!\" aria-hidden=\"true\"><\/span><h2 id=\"calculator-title\" class=\"text-lg font-display font-bold\">Calculateur de plis cutan\u00e9s Jackson-Pollock<\/h2><\/div><div class=\"calcdash-favorite group\">\n  <button type=\"button\" class=\"favorite\" id=\"favorite\" data-favorite-id=\"16\" data-favorite-title=\"Gras corporel 3 plis\" data-favorite-url=\"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/beaute\/plis-cutanes-3-points\/\" data-favorite-excerpt=\"Estimez votre pourcentage de gras corporel et votre masse maigre \u00e0 partir de votre \u00e2ge, de votre poids et des mesures de vos plis cutan\u00e9s pectoral, abdominal et cuisse. Saisissez chaque \u00e9paisseur de pli cutan\u00e9 en millim\u00e8tres.\" aria-label=\"Ajouter aux favoris\" data-favorite-icon=\"icon icon-appearance\">\n    <span class=\"icon icon-shape-star-empty\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n  <\/button>\n  <div class=\"calcdash-favorite__tip\" aria-hidden=\"true\">\n   <span class=\"favorite-tooltip\" id=\"favorite-tooltip\"><\/span>\n  <\/div>\n  <span class=\"sr-only\" role=\"status\" id=\"favorite-status\"><\/span>\n<\/div><\/div><form action=\"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/beaute\/plis-cutanes-3-points\/\" method=\"POST\" class=\"calculator\" id=\"calculator-16\" data-post=\"16\"><fieldset class=\"fieldset-input\"><legend class=\"sr-only\">Champs de saisie<\/legend><div class=\"field\" id=\"input-1\"><label for=\"field-1\">Syst\u00e8me d&#039;unit\u00e9s<\/label><div class=\"grid grid-cols-1\"><select id=\"field-1\" name=\"systme_dunits\"><option value=\"metric\">M\u00e9trique<\/option><option value=\"english\">Anglo-saxon<\/option><\/select><svg class=\"pointer-events-none col-start-1 row-start-1 mr-2 size-5 self-center justify-self-end text-gray-500 sm:size-4\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"currentColor\" aria-hidden=\"true\" data-slot=\"icon\">\n              <path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M4.22 6.22a.75.75 0 0 1 1.06 0L8 8.94l2.72-2.72a.75.75 0 1 1 1.06 1.06l-3.25 3.25a.75.75 0 0 1-1.06 0L4.22 7.28a.75.75 0 0 1 0-1.06Z\" clip-rule=\"evenodd\" \/>\n            <\/svg><\/div><\/div><div class=\"field\" id=\"input-2\"><label for=\"field-2\">Sexe<\/label><div class=\"grid grid-cols-1\"><select id=\"field-2\" name=\"sexe\"><option value=\"male\">Hommes<\/option><option value=\"female\">Femmes<\/option><\/select><svg class=\"pointer-events-none col-start-1 row-start-1 mr-2 size-5 self-center justify-self-end text-gray-500 sm:size-4\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"currentColor\" aria-hidden=\"true\" data-slot=\"icon\">\n              <path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M4.22 6.22a.75.75 0 0 1 1.06 0L8 8.94l2.72-2.72a.75.75 0 1 1 1.06 1.06l-3.25 3.25a.75.75 0 0 1-1.06 0L4.22 7.28a.75.75 0 0 1 0-1.06Z\" clip-rule=\"evenodd\" \/>\n            <\/svg><\/div><\/div><div class=\"field has-term\" id=\"input-3\"><label for=\"field-3\">\u00c2ge<\/label><div class=\"term\">A<\/div>  <div class=\"absolute bottom-0 left-16 top-8 w-2 h-0.5 bg-blue-500\"><\/div><input type=\"text\" name=\"ge\" id=\"field-3\" aria-describedby=\"calc-unit-3\" data-number inputmode=\"decimal\" autocomplete=\"off\" spellcheck=\"false\" min=\"10\" value=\"25\"\/><div class=\"unit\" id=\"calc-unit-3\">ans<\/div><\/div><div class=\"field has-term\" id=\"input-4\"><label for=\"field-4\">Poids<\/label><div class=\"term\">W<\/div>  <div class=\"absolute bottom-0 left-16 top-8 w-2 h-0.5 bg-blue-500\"><\/div><input type=\"text\" name=\"poids\" id=\"field-4\" aria-describedby=\"calc-unit-4 calc-info-4\" data-number inputmode=\"decimal\" autocomplete=\"off\" spellcheck=\"false\" min=\"0\" value=\"70\"\/><div class=\"unit\" id=\"calc-unit-4\">kg<\/div><small id=\"calc-info-4\">Entrez votre poids corporel<\/small><\/div><div class=\"field has-term\" id=\"input-5\"><label for=\"field-5\">Pli pectoral<\/label><div class=\"term\">P<\/div>  <div class=\"absolute bottom-0 left-16 top-8 w-2 h-0.5 bg-blue-500\"><\/div><input type=\"text\" name=\"pli_pectoral\" id=\"field-5\" aria-describedby=\"calc-unit-5\" data-number inputmode=\"decimal\" autocomplete=\"off\" spellcheck=\"false\" min=\"0\" value=\"12\"\/><div class=\"unit\" id=\"calc-unit-5\">mm<\/div><\/div><div class=\"field has-term\" id=\"input-6\"><label for=\"field-6\">Pli abdominal<\/label><div class=\"term\">A<\/div>  <div class=\"absolute bottom-0 left-16 top-8 w-2 h-0.5 bg-blue-500\"><\/div><input type=\"text\" name=\"pli_abdominal\" id=\"field-6\" aria-describedby=\"calc-unit-6\" data-number inputmode=\"decimal\" autocomplete=\"off\" spellcheck=\"false\" min=\"0\" value=\"20\"\/><div class=\"unit\" id=\"calc-unit-6\">mm<\/div><\/div><div class=\"field has-term\" id=\"input-7\"><label for=\"field-7\">Pli de la cuisse<\/label><div class=\"term\">T<\/div>  <div class=\"absolute bottom-0 left-16 top-8 w-2 h-0.5 bg-blue-500\"><\/div><input type=\"text\" name=\"pli_de_la_cuisse\" id=\"field-7\" aria-describedby=\"calc-unit-7\" data-number inputmode=\"decimal\" autocomplete=\"off\" spellcheck=\"false\" min=\"0\" value=\"18\"\/><div class=\"unit\" id=\"calc-unit-7\">mm<\/div><\/div><\/fieldset><div class=\"buttons\"><button type=\"submit\" data-text=\"Recalculer\" id=\"calculate-button\" data-post=\"16\">Calculer<\/button><button type=\"reset\">R\u00e9initialiser<\/button><\/div><div class=\"field is-checkbox hidden!\" id=\"field-auto-calc\"><input type=\"checkbox\" id=\"auto-calc\"><label for=\"auto-calc\">Calculer automatiquement<\/label><small>Si activ\u00e9, le r\u00e9sultat se met \u00e0 jour automatiquement d\u00e8s que vous modifiez une valeur.<\/small><\/div><div class=\"fieldset-result is-hidden\" aria-labelledby=\"result-title\" aria-live=\"polite\" role=\"region\"> <h3 class=\"result-title bg-gradient-to-r from-primary-50 to-gray-50 dark:from-primary-900 dark:to-gray-800\" id=\"result-title\"><span class=\"icon icon-s-pulse\" aria-hidden=\"true\"><\/span> Vos r\u00e9sultats<\/h3><div class=\"result-box\"><div class=\"field-result\" id=\"output-1\"><span class=\"field-title\"><span>Pourcentage de masse graisseuse<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-1\" data-unit=\"%\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Copier le r\u00e9sultat\" aria-label=\"Copier le r\u00e9sultat\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"field-result\" id=\"output-2\"><span class=\"field-title\"><span>Masse maigre<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-2\" data-unit=\"kg\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Copier le r\u00e9sultat\" aria-label=\"Copier le r\u00e9sultat\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><\/div><div class=\"result-actions\"><button type=\"button\" class=\"copy-link\"><svg viewBox=\"0 0 20 20\" fill=\"currentColor\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M12.232 4.232a2.5 2.5 0 0 1 3.536 3.536l-1.225 1.224a.75.75 0 0 0 1.061 1.06l1.224-1.224a4 4 0 0 0-5.656-5.656l-3 3a4 4 0 0 0 .225 5.865.75.75 0 0 0 .977-1.138 2.5 2.5 0 0 1-.142-3.667l3-3Z\"\/><path d=\"M11.603 7.963a.75.75 0 0 0-.977 1.138 2.5 2.5 0 0 1 .142 3.667l-3 3a2.5 2.5 0 0 1-3.536-3.536l1.225-1.224a.75.75 0 0 0-1.061-1.06l-1.224 1.224a4 4 0 1 0 5.656 5.656l3-3a4 4 0 0 0-.225-5.865Z\"\/><\/svg><span class=\"copy-link__text\">Copier le lien vers ce calcul<\/span><\/button><span class=\"sr-only\" role=\"status\" id=\"copy-link-status\"><\/span><\/div><\/div><a href=\"#respond\" class=\"hidden transition-opacity duration-300 opacity-0 w-50 text-sm justify-center items-center gap-2 px-4 py-2 rounded bg-gray-200 text-gray-700 hover:bg-gray-300\" id=\"leave-comment\"><span class=\"icon icon-comments\" aria-hidden=\"true\"><\/span>Laisser un commentaire<\/a><\/form><\/section><section id=\"calc-reactions\" class=\"not-prose hidden my-12 bg-gradient-to-r from-primary-50 to-gray-50 border border-indigo-100 rounded-xl px-6 py-4 shadow-sm\" data-post=\"16\" aria-live=\"polite\" aria-labelledby=\"calc-reactions-title\"><p id=\"calc-reactions-title\" class=\"text-sm text-gray-500 text-center mb-2\">Que pensez-vous de ce r\u00e9sultat\u00a0?<\/p><div role=\"group\" aria-labelledby=\"calc-reactions-title\" class=\"grid grid-cols-3 sm:flex sm:flex-row sm:justify-around gap-4 sm:items-center sm:flex-wrap\"><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"like\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"like\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\ude00 <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">J\u2019aime <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"helpful\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"helpful\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\udca1 <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Utile <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"confused\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"confused\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\ude15 <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Confus <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"disappointed\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"disappointed\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\ude1e <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">D\u00e9\u00e7u <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"inaccurate\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"inaccurate\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\u274c <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Inexact <\/span><\/button><\/div><div id=\"reaction-message\" class=\"hidden mt-8 rounded-md border border-primary-100 bg-white\/50 backdrop-blur-sm px-4 py-2 text-sm text-center shadow-sm\"><\/div><\/section><div class=\"calcdash-ad not-prose calcdash-ad--calc_result calcdash-ad--in-article\"><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block\" data-ad-client=\"ca-pub-1721569815777345\" data-ad-slot=\"6317458308\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\"><\/ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script><\/div>\n<style id=\"wpcoderpro-inline-1\">.formula-box {\r\n\tborder-bottom: none !important;\r\n}<\/style><section class=\"formula-box\" aria-labelledby=\"formula-title\">\r\n\t<div id=\"formula-title\" class=\"not-prose font-display mb-4\"><span class=\"icon icon-formula\" aria-hidden=\"true\"><\/span><h2>Formule du gras corporel \u00e0 3 points<\/h2><\/div>\r\n\t<figure class=\"not-prose formula\">\r\n\t\t<figcaption class=\"formula-title\">Formule<\/figcaption>\r\n\t\t<div class=\"text-base text-gray-800\" id=\"formula\">\n\\[S=P+A+T\\]\n\\[D=\\begin{cases}1.10938-0.0008267S+0.0000016S^2-0.0002574a,&amp;\\text{Hommes}\\\\1.0994921-0.0009929S+0.0000023S^2-0.0001392a,&amp;\\text{Femmes}\\end{cases}\\]\n\\[F=\\frac{495}{D}-450\\qquad L=W\\left(1-\\frac{F}{100}\\right)\\]\n<\/div>\r\n\t<\/figure>\r\n\t<\/p>\n<p><strong>O\u00f9&nbsp;:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\\(P\\), \\(A\\) et \\(T\\) \u2014 \u00e9paisseurs des plis cutan\u00e9s pectoral, abdominal et cuisse (mm)<\/li>\n<li>\\(S\\) \u2014 somme des trois plis cutan\u00e9s (mm)<\/li>\n<li>\\(a\\) \u2014 \u00e2ge (ann\u00e9es)<\/li>\n<li>\\(D\\) \u2014 densit\u00e9 corporelle estim\u00e9e (g\/cm\u00b3)<\/li>\n<li>\\(F\\) \u2014 pourcentage de gras corporel estim\u00e9 (%)<\/li>\n<li>\\(W\\) \u2014 poids corporel (kg ou lb) ; \\(L\\) \u2014 masse maigre dans la m\u00eame unit\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le calculateur estime la densit\u00e9 corporelle \u00e0 partir de la somme des plis cutan\u00e9s et de l'\u00e2ge, puis convertit cette densit\u00e9 en pourcentage de gras corporel \u00e0 l'aide de l'\u00e9quation de Siri. La masse maigre correspond au poids corporel moins la masse grasse estim\u00e9e.<\/p>\n<p>\r\n<\/section>\n<style id=\"wpcoderpro-inline-2\">.calculation-box {\r\n\tborder-bottom: none !important;\r\n}<\/style><section id=\"calculation\" class=\"calculation-box\" aria-labelledby=\"calculation-title\">\r\n\t<div id=\"calculation-title\" class=\"not-prose font-display\"><span class=\"icon icon-unordered-list\" aria-hidden=\"true\"><\/span><h2>Gras corporel \u00e0 3 points \u2013 Exemple de calcul<\/h2><\/div>\r\n\r\n<\/p>\n<p><strong>Exemple&nbsp;:<\/strong> un homme de 25 ans p\u00e8se 70 kg. Ses plis cutan\u00e9s pectoral, abdominal et cuisse mesurent respectivement 12 mm, 20 mm et 18 mm.<\/p>\n<p>\\[S=12+20+18=50\\text{ mm}\\]<\/p>\n<p>\\[D=1.10938-0.0008267(50)+0.0000016(50)^2-0.0002574(25)=1.06561\\]<\/p>\n<p>\\[F=\\frac{495}{1.06561}-450\\approx14.52\\%\\]<\/p>\n<p>\\[L=70\\left(1-\\frac{14.52}{100}\\right)\\approx59.83\\text{ kg}\\]<\/p>\n<p><strong>R\u00e9sultat&nbsp;:<\/strong> environ 14,52&nbsp;% de gras corporel et 59,83 kg de masse maigre. Le calcul de la masse maigre utilise l'estimation du gras corporel non arrondie.<\/p>\n<p>\n\r\n<\/section>\n<h2>Comment utiliser le calculateur<\/h2>\n<ol>\n<li>Choisissez le <strong>Syst\u00e8me d'unit\u00e9s<\/strong>&nbsp;: M\u00e9trique pour un poids en kilogrammes ou Anglais pour un poids en livres. Les mesures des plis cutan\u00e9s restent en millim\u00e8tres dans tous les cas.<\/li>\n<li>S\u00e9lectionnez le <strong>Sexe<\/strong> (Hommes ou Femmes) pour choisir l'\u00e9quation de densit\u00e9 corporelle correspondante.<\/li>\n<li>Saisissez votre <strong>\u00c2ge<\/strong> en ann\u00e9es et votre <strong>Poids<\/strong> dans l'unit\u00e9 choisie.<\/li>\n<li>Utilisez une pince \u00e0 pli cutan\u00e9 pour mesurer votre <strong>pli pectoral<\/strong>, votre <strong>pli abdominal<\/strong> et votre <strong>pli de la cuisse<\/strong>. Saisissez chaque mesure en millim\u00e8tres.<\/li>\n<li>Lisez le <strong>Pourcentage de gras corporel<\/strong> et la <strong>Masse maigre<\/strong> dans les r\u00e9sultats. La masse maigre est affich\u00e9e en kilogrammes pour le syst\u00e8me m\u00e9trique ou en livres pour le syst\u00e8me anglais.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Que signifie un r\u00e9sultat \u00e0 3 plis cutan\u00e9s<\/h2>\n<p>Une pince \u00e0 pli cutan\u00e9 mesure l'\u00e9paisseur d'un pli de peau et du gras sous-jacent. Ce calculateur additionne trois mesures, utilise la somme et votre \u00e2ge pour estimer la densit\u00e9 corporelle, puis convertit cette densit\u00e9 en un pourcentage de gras corporel estim\u00e9. Par exemple, un r\u00e9sultat de 14,52 % signifie que la m\u00e9thode estime qu'environ 14,52&nbsp;% du poids corporel total est du gras. Il s'agit d'une estimation, et non d'une mesure directe de l'ensemble du gras corporel.<\/p>\n<p>La masse maigre correspond \u00e0 tout ce qui n'est pas la masse grasse estim\u00e9e, y compris les muscles, les os, les organes et l'eau. Ce n'est <em>pas<\/em> la m\u00eame chose que la masse musculaire. \u00c9tant donn\u00e9 que le calcul de la masse maigre utilise votre estimation de gras corporel, toute erreur dans les mesures des plis cutan\u00e9s affecte aussi le r\u00e9sultat de la masse maigre. Si vous souhaitez utiliser cette estimation dans un calcul de besoins \u00e9nerg\u00e9tiques, consultez le <a href=\"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/beaute\/calculateur-metabolisme-base-katch-mcardle\/\">calculateur de BMR de Katch-McArdle<\/a>.<\/p>\n<p>Des mesures r\u00e9p\u00e9t\u00e9es peuvent vous aider \u00e0 observer une tendance, en particulier lorsque la m\u00eame personne mesure les m\u00eames sites avec la m\u00eame pince. Un petit changement dans le pourcentage affich\u00e9 peut refl\u00e9ter une variation de mesure plut\u00f4t qu'un v\u00e9ritable changement de composition corporelle. Pour une approche diff\u00e9rente, comparez les r\u00e9sultats avec un <a href=\"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/beaute\/masse-grasse-mensurations\/\">calculateur de gras corporel bas\u00e9 sur les circonf\u00e9rences<\/a> ou explorez d'autres m\u00e9thodes avec le <a href=\"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/beaute\/calculateur-masse-grasse\/\">calculateur de gras corporel<\/a>.<\/p>\n<h2>Conseils de mesure et limites<\/h2>\n<p>Mesurez toujours du m\u00eame c\u00f4t\u00e9 du corps et suivez un protocole de sites anatomiques coh\u00e9rent. Pincez fermement le pli cutan\u00e9, placez les m\u00e2choires de la pince \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de vos doigts et non dessus, et lisez la pince une fois sa pression stabilis\u00e9e. Prenez plusieurs lectures \u00e0 chaque site et utilisez une valeur r\u00e9capitulative, par exemple leur moyenne. \u00c9vitez de mesurer imm\u00e9diatement apr\u00e8s un exercice, car les variations de liquides et de circulation sanguine peuvent fausser les lectures.<\/p>\n<p><strong>Important pour les femmes&nbsp;:<\/strong> ce calculateur applique l'\u00e9quation f\u00e9minine aux champs pectoral, abdominal et cuisse. Le protocole Jackson-Pollock \u00e0 trois sites couramment publi\u00e9 pour les femmes utilise plut\u00f4t les mesures du triceps, du pli supra-iliaque et de la cuisse. Ces sites ne sont pas interchangeables. Par cons\u00e9quent, le r\u00e9sultat f\u00e9minin obtenu ici ne doit pas \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme une estimation valid\u00e9e du protocole f\u00e9minin standard \u00e0 trois sites ; utilisez un outil avec les champs de sites corrects si vous avez besoin de cette m\u00e9thode.<\/p>\n<p>Les \u00e9quations des plis cutan\u00e9s et la conversion de densit\u00e9 corporelle reposent sur des hypoth\u00e8ses fond\u00e9es sur des populations. Les r\u00e9sultats peuvent varier selon la technique de la personne qui mesure, la qualit\u00e9 de la pince, la r\u00e9partition du gras et la composition corporelle individuelle. Le formulaire accepte les \u00e2ges \u00e0 partir de 10 ans, mais ces \u00e9quations con\u00e7ues pour les adultes ne sont pas fiables pour les enfants ou les adolescents. Le r\u00e9glage Anglais change l'unit\u00e9 de masse maigre affich\u00e9e ; il ne convertit pas le nombre saisi dans le champ Poids, saisissez donc des livres lorsque vous utilisez le syst\u00e8me anglais, m\u00eame si le champ affiche encore \u00ab&nbsp;kg&nbsp;\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estimez votre pourcentage de gras corporel et votre masse maigre \u00e0 partir de votre \u00e2ge, de votre poids et des mesures de vos plis cutan\u00e9s pectoral, abdominal et cuisse. Saisissez chaque \u00e9paisseur de pli cutan\u00e9 en millim\u00e8tres.<\/p>\n","protected":false},"author":3168,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[5],"class_list":["post-16","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-beaute","tag-apparence"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3168"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5573,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16\/revisions\/5573"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}