{"id":390,"date":"2026-10-03T06:01:29","date_gmt":"2026-10-03T03:01:29","guid":{"rendered":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/?p=390"},"modified":"2026-10-03T06:01:29","modified_gmt":"2026-10-03T03:01:29","slug":"calculateur-harris-benedict","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/beaute\/calculateur-harris-benedict\/","title":{"rendered":"Calculateur de l\u2019\u00e9quation de Harris-Benedict"},"content":{"rendered":"<section class=\"not-prose calculator-box\" aria-labelledby=\"calculator-title\"><div class=\"flex items-baseline sm:items-center justify-between gap-2 sm:gap-3\"><div class=\"flex flex-col sm:flex-row sm:items-center gap-2\"><span class=\"icon icon-calculator text-primary-700! text-base! dark:text-primary-300!\" aria-hidden=\"true\"><\/span><h2 id=\"calculator-title\" class=\"text-lg font-display font-bold\">Estimateur du m\u00e9tabolisme basal selon Harris-Benedict<\/h2><\/div><div class=\"calcdash-favorite group\">\n  <button type=\"button\" class=\"favorite\" id=\"favorite\" data-favorite-id=\"390\" data-favorite-title=\"\u00c9quation de Harris-Benedict\" data-favorite-url=\"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/beaute\/calculateur-harris-benedict\/\" data-favorite-excerpt=\"Estimez votre m\u00e9tabolisme basal et votre d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique quotidienne totale. Saisissez votre poids, votre taille, votre \u00e2ge et votre niveau d\u2019activit\u00e9, puis s\u00e9lectionnez l\u2019\u00e9quation qui vous correspond.\" aria-label=\"Ajouter aux favoris\" data-favorite-icon=\"icon icon-nutrition\">\n    <span class=\"icon icon-shape-star-empty\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n  <\/button>\n  <div class=\"calcdash-favorite__tip\" aria-hidden=\"true\">\n   <span class=\"favorite-tooltip\" id=\"favorite-tooltip\"><\/span>\n  <\/div>\n  <span class=\"sr-only\" role=\"status\" id=\"favorite-status\"><\/span>\n<\/div><\/div><form action=\"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/beaute\/calculateur-harris-benedict\/\" method=\"POST\" class=\"calculator\" id=\"calculator-390\" data-post=\"390\"><fieldset class=\"fieldset-input\"><legend class=\"sr-only\">Champs de saisie<\/legend><div class=\"field\" id=\"input-1\"><label for=\"field-1\">Sexe<\/label><div class=\"grid grid-cols-1\"><select id=\"field-1\" name=\"sexe\"><option value=\"male\">Homme<\/option><option value=\"female\">Femme<\/option><\/select><svg class=\"pointer-events-none col-start-1 row-start-1 mr-2 size-5 self-center justify-self-end text-gray-500 sm:size-4\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"currentColor\" aria-hidden=\"true\" data-slot=\"icon\">\n              <path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M4.22 6.22a.75.75 0 0 1 1.06 0L8 8.94l2.72-2.72a.75.75 0 1 1 1.06 1.06l-3.25 3.25a.75.75 0 0 1-1.06 0L4.22 7.28a.75.75 0 0 1 0-1.06Z\" clip-rule=\"evenodd\" \/>\n            <\/svg><\/div><\/div><div class=\"field has-term\" id=\"input-2\"><label for=\"field-2\">Poids<\/label><div class=\"term\">poids<\/div>  <div class=\"absolute bottom-0 left-16 top-8 w-2 h-0.5 bg-blue-500\"><\/div><input type=\"text\" name=\"poids\" id=\"field-2\" aria-describedby=\"calc-unit-2 calc-info-2\" data-number inputmode=\"decimal\" autocomplete=\"off\" spellcheck=\"false\" min=\"0\" value=\"70\"\/><div class=\"unit\" id=\"calc-unit-2\">kg<\/div><small id=\"calc-info-2\">Saisissez votre poids en kilogrammes<\/small><\/div><div class=\"field has-term\" id=\"input-3\"><label for=\"field-3\">Taille<\/label><div class=\"term\">taille<\/div>  <div class=\"absolute bottom-0 left-16 top-8 w-2 h-0.5 bg-blue-500\"><\/div><input type=\"text\" name=\"taille\" id=\"field-3\" aria-describedby=\"calc-unit-3 calc-info-3\" data-number inputmode=\"decimal\" autocomplete=\"off\" spellcheck=\"false\" min=\"0\" value=\"175\"\/><div class=\"unit\" id=\"calc-unit-3\">cm<\/div><small id=\"calc-info-3\">Saisissez votre taille en centim\u00e8tres<\/small><\/div><div class=\"field has-term\" id=\"input-4\"><label for=\"field-4\">\u00c2ge<\/label><div class=\"term\">\u00e2ge<\/div>  <div class=\"absolute bottom-0 left-16 top-8 w-2 h-0.5 bg-blue-500\"><\/div><input type=\"text\" name=\"ge\" id=\"field-4\" aria-describedby=\"calc-info-4\" data-number inputmode=\"decimal\" autocomplete=\"off\" spellcheck=\"false\" min=\"0\" value=\"30\"\/><small id=\"calc-info-4\">Saisissez votre \u00e2ge en ann\u00e9es<\/small><\/div><div class=\"field\" id=\"input-5\"><label for=\"field-5\">Niveau d\u2019activit\u00e9<\/label><div class=\"grid grid-cols-1\"><select id=\"field-5\" name=\"niveau_dactivit\"><option value=\"1.2\">S\u00e9dentaire (peu ou pas d\u2019exercice)<\/option><option value=\"1.375\">L\u00e9g\u00e8rement actif (1 \u00e0 3 jours par semaine)<\/option><option value=\"1.55\">Mod\u00e9r\u00e9ment actif (3 \u00e0 5 jours par semaine)<\/option><option value=\"1.725\">Tr\u00e8s actif (6 \u00e0 7 jours par semaine)<\/option><option value=\"1.9\">Extr\u00eamement actif (exercice intense quotidien ou travail physique)<\/option><\/select><svg class=\"pointer-events-none col-start-1 row-start-1 mr-2 size-5 self-center justify-self-end text-gray-500 sm:size-4\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"currentColor\" aria-hidden=\"true\" data-slot=\"icon\">\n              <path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M4.22 6.22a.75.75 0 0 1 1.06 0L8 8.94l2.72-2.72a.75.75 0 1 1 1.06 1.06l-3.25 3.25a.75.75 0 0 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id=\"output-1\"><span class=\"field-title\"><span>M\u00e9tabolisme de base (BMR)<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-1\" data-unit=\"kcal\/jour\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Copier le r\u00e9sultat\" aria-label=\"Copier le r\u00e9sultat\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"field-result\" id=\"output-2\"><span class=\"field-title\"><span>D\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique quotidienne totale (TDEE)<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-2\" data-unit=\"kcal\/jour\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Copier le r\u00e9sultat\" aria-label=\"Copier le r\u00e9sultat\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><\/div><div class=\"result-actions\"><button type=\"button\" class=\"copy-link\"><svg viewBox=\"0 0 20 20\" fill=\"currentColor\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M12.232 4.232a2.5 2.5 0 0 1 3.536 3.536l-1.225 1.224a.75.75 0 0 0 1.061 1.06l1.224-1.224a4 4 0 0 0-5.656-5.656l-3 3a4 4 0 0 0 .225 5.865.75.75 0 0 0 .977-1.138 2.5 2.5 0 0 1-.142-3.667l3-3Z\"\/><path d=\"M11.603 7.963a.75.75 0 0 0-.977 1.138 2.5 2.5 0 0 1 .142 3.667l-3 3a2.5 2.5 0 0 1-3.536-3.536l1.225-1.224a.75.75 0 0 0-1.061-1.06l-1.224 1.224a4 4 0 1 0 5.656 5.656l3-3a4 4 0 0 0-.225-5.865Z\"\/><\/svg><span class=\"copy-link__text\">Copier le lien vers ce calcul<\/span><\/button><span class=\"sr-only\" role=\"status\" id=\"copy-link-status\"><\/span><\/div><\/div><a href=\"#respond\" class=\"hidden transition-opacity duration-300 opacity-0 w-50 text-sm justify-center items-center gap-2 px-4 py-2 rounded bg-gray-200 text-gray-700 hover:bg-gray-300\" id=\"leave-comment\"><span class=\"icon icon-comments\" aria-hidden=\"true\"><\/span>Laisser un commentaire<\/a><\/form><\/section><section id=\"calc-reactions\" class=\"not-prose hidden my-12 bg-gradient-to-r from-primary-50 to-gray-50 border border-indigo-100 rounded-xl px-6 py-4 shadow-sm\" data-post=\"390\" aria-live=\"polite\" aria-labelledby=\"calc-reactions-title\"><p id=\"calc-reactions-title\" class=\"text-sm text-gray-500 text-center mb-2\">Que pensez-vous de ce r\u00e9sultat\u00a0?<\/p><div role=\"group\" aria-labelledby=\"calc-reactions-title\" class=\"grid grid-cols-3 sm:flex sm:flex-row sm:justify-around gap-4 sm:items-center sm:flex-wrap\"><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"like\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"like\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\ude00 <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">J\u2019aime <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"helpful\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"helpful\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\udca1 <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Utile <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"confused\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"confused\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\ude15 <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Confus <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"disappointed\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"disappointed\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\ude1e <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">D\u00e9\u00e7u <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"inaccurate\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"inaccurate\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\u274c <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Inexact <\/span><\/button><\/div><div id=\"reaction-message\" class=\"hidden mt-8 rounded-md border border-primary-100 bg-white\/50 backdrop-blur-sm px-4 py-2 text-sm text-center shadow-sm\"><\/div><\/section><div class=\"calcdash-ad not-prose calcdash-ad--calc_result calcdash-ad--in-article\"><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block\" data-ad-client=\"ca-pub-1721569815777345\" data-ad-slot=\"6317458308\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\"><\/ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script><\/div>\n<style id=\"wpcoderpro-inline-1\">.formula-box {\r\n\tborder-bottom: none !important;\r\n}<\/style><section class=\"formula-box\" aria-labelledby=\"formula-title\">\r\n\t<div id=\"formula-title\" class=\"not-prose font-display mb-4\"><span class=\"icon icon-formula\" aria-hidden=\"true\"><\/span><h2>Formule de l\u2019\u00e9quation de Harris-Benedict<\/h2><\/div>\r\n\t<figure class=\"not-prose formula\">\r\n\t\t<figcaption class=\"formula-title\">Formule<\/figcaption>\r\n\t\t<div class=\"text-base text-gray-800\" id=\"formula\">\n\\[\n\\begin{aligned}\n\\text{BMR homme} &amp;= 88.362 + 13.397W + 4.799H - 5.677A \\\\\n\\text{BMR femme} &amp;= 447.593 + 9.247W + 3.098H - 4.330A \\\\\n\\text{TDEE} &amp;= \\text{BMR} \\times AF\n\\end{aligned}\n\\]\n<\/div>\r\n\t<\/figure>\r\n\t<\/p>\n<p><strong>O\u00f9 :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\\(W\\) \u2014 poids en kilogrammes (kg).<\/li>\n<li>\\(H\\) \u2014 taille en centim\u00e8tres (cm).<\/li>\n<li>\\(A\\) \u2014 \u00e2ge en ann\u00e9es.<\/li>\n<li>\\(AF\\) \u2014 facteur d\u2019activit\u00e9 s\u00e9lectionn\u00e9.<\/li>\n<li>\\(\\text{BMR}\\) et \\(\\text{TDEE}\\) \u2014 d\u00e9penses \u00e9nerg\u00e9tiques estim\u00e9es en kilocalories par jour (kcal\/day).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ce calculateur utilise les \u00e9quations r\u00e9vis\u00e9es de Harris-Benedict, et non les anciens coefficients parfois pr\u00e9sent\u00e9s sous le m\u00eame nom. Il estime le m\u00e9tabolisme basal \u00e0 partir des mensurations et de l\u2019\u00e2ge, puis le multiplie par le facteur d\u2019activit\u00e9 pour estimer la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique quotidienne totale.<\/p>\n<p>\r\n<\/section>\n<style id=\"wpcoderpro-inline-2\">.calculation-box {\r\n\tborder-bottom: none !important;\r\n}<\/style><section id=\"calculation\" class=\"calculation-box\" aria-labelledby=\"calculation-title\">\r\n\t<div id=\"calculation-title\" class=\"not-prose font-display\"><span class=\"icon icon-unordered-list\" aria-hidden=\"true\"><\/span><h2>\u00c9quation de Harris-Benedict \u2013 Exemple de calcul<\/h2><\/div>\r\n\r\n<\/p>\n<p><strong>Exemple :<\/strong> Un homme de 30 ans p\u00e8se 70 kg, mesure 175 cm et s\u00e9lectionne \u00ab Mod\u00e9r\u00e9ment actif \u00bb, avec un facteur d\u2019activit\u00e9 de 1,55.<\/p>\n<p>\\[\\text{BMR}=88.362+(13.397\\times70)+(4.799\\times175)-(5.677\\times30)=1{,}695.667\\text{ kcal\/day}\\]<\/p>\n<p>\\[\\text{TDEE}=1{,}695.667\\times1.55=2{,}628.28385\\text{ kcal\/day}\\]<\/p>\n<p><strong>R\u00e9sultat :<\/strong> Le calculateur affiche un m\u00e9tabolisme basal de 1 696 kcal\/day et une d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique quotidienne totale de 2 628 kcal\/day, arrondis \u00e0 la kilocalorie pr\u00e8s.<\/p>\n<p>\n\r\n<\/section>\n<h2>Comment utiliser le calculateur<\/h2>\n<ol>\n<li>Choisissez une option sous <strong>Sexe<\/strong>. Le calculateur utilise ce choix pour s\u00e9lectionner l\u2019une de ses deux \u00e9quations.<\/li>\n<li>Saisissez votre <strong>Poids<\/strong> en kilogrammes. Si vous disposez d\u2019une mesure r\u00e9cente, utilisez-la plut\u00f4t qu\u2019un poids cible.<\/li>\n<li>Saisissez votre <strong>Taille<\/strong> en centim\u00e8tres et votre <strong>\u00c2ge<\/strong> en ann\u00e9es.<\/li>\n<li>Choisissez le <strong>Niveau d\u2019activit\u00e9<\/strong> qui repr\u00e9sente le mieux vos habitudes, en tenant compte de l\u2019exercice physique et de vos d\u00e9placements quotidiens.<\/li>\n<li>Consultez les deux r\u00e9sultats : <strong>M\u00e9tabolisme basal (BMR)<\/strong> et <strong>D\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique quotidienne totale (TDEE)<\/strong>. Tous deux sont indiqu\u00e9s en kcal\/day.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Que signifient les r\u00e9sultats de Harris-Benedict ?<\/h2>\n<p>Le <strong>BMR<\/strong> estime l\u2019\u00e9nergie que votre corps utilise en une journ\u00e9e au repos complet pour assurer les fonctions de base, comme la respiration, la circulation sanguine et la r\u00e9gulation de la temp\u00e9rature. Il ne correspond ni \u00e0 un apport calorique recommand\u00e9 ni \u00e0 la quantit\u00e9 d\u2019\u00e9nergie d\u00e9pens\u00e9e au cours d\u2019une journ\u00e9e normale. Le m\u00e9tabolisme de repos mesur\u00e9 peut \u00e9galement diff\u00e9rer d\u2019un m\u00e9tabolisme basal calcul\u00e9, car les conditions de mesure et la physiologie individuelle varient.<\/p>\n<p>La <strong>TDEE<\/strong> \u00e9tend cette estimation \u00e0 une journ\u00e9e ordinaire en tenant compte de l\u2019activit\u00e9. Le calculateur multiplie le m\u00e9tabolisme basal par le facteur d\u2019activit\u00e9 s\u00e9lectionn\u00e9, qui va de 1,2 pour une personne s\u00e9dentaire \u00e0 1,9 pour une personne extr\u00eamement active. Par exemple, un facteur d\u2019activit\u00e9 de 1,55 signifie que la d\u00e9pense quotidienne totale estim\u00e9e est \u00e9gale \u00e0 1,55 fois le m\u00e9tabolisme basal estim\u00e9. La TDEE constitue une premi\u00e8re estimation de l\u2019apport calorique susceptible de maintenir un poids stable, et non une garantie.<\/p>\n<p>La diff\u00e9rence entre le BMR et la TDEE est particuli\u00e8rement importante pour planifier son alimentation : la plupart des gens bougent, dig\u00e8rent les aliments et pratiquent d\u2019autres activit\u00e9s au lieu de rester au repos complet toute la journ\u00e9e. Pour obtenir une autre estimation des besoins au repos, vous pouvez comparer le r\u00e9sultat avec le <a href=\"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/beaute\/calculateur-metabolisme-de-base\/\">calculateur de m\u00e9tabolisme basal<\/a>. Si vous connaissez votre pourcentage de masse grasse, le <a href=\"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/beaute\/calculateur-metabolisme-base-katch-mcardle\/\">calculateur de m\u00e9tabolisme basal de Katch-McArdle<\/a> propose une m\u00e9thode fond\u00e9e sur la masse maigre estim\u00e9e.<\/p>\n<h2>Hypoth\u00e8ses et limites pratiques<\/h2>\n<p>Les \u00e9quations r\u00e9vis\u00e9es de Harris-Benedict utilisent le poids, la taille, l\u2019\u00e2ge et le choix d\u2019une \u00e9quation pour homme ou pour femme. Elles ne mesurent pas directement la composition corporelle ni le m\u00e9tabolisme. Deux personnes ayant saisi les m\u00eames donn\u00e9es peuvent avoir des besoins \u00e9nerg\u00e9tiques diff\u00e9rents, notamment si leur masse musculaire, leur \u00e9tat de sant\u00e9 ou leurs mouvements quotidiens diff\u00e8rent. Le champ <strong>Sexe<\/strong> s\u00e9lectionne un ensemble de coefficients pour l\u2019\u00e9quation ; il ne peut pas prendre en compte tous les aspects de la physiologie ou du statut hormonal de chaque personne.<\/p>\n<p>Les cat\u00e9gories d\u2019activit\u00e9 sont de larges moyennes, et non des mesures des calories d\u00e9pens\u00e9es. Un travail physiquement exigeant peut modifier consid\u00e9rablement la d\u00e9pense quotidienne, m\u00eame si l\u2019exercice physique est limit\u00e9. \u00c0 l\u2019inverse, se fier au seul nombre de s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement peut surestimer l\u2019activit\u00e9 si le reste de la journ\u00e9e est principalement s\u00e9dentaire. Choisissez l\u2019option qui refl\u00e8te votre routine globale et revoyez votre choix si celle-ci change.<\/p>\n<p>Il est pr\u00e9f\u00e9rable de consid\u00e9rer ces chiffres comme des estimations pour les adultes, plut\u00f4t que comme des objectifs pr\u00e9cis. Ils peuvent \u00eatre moins adapt\u00e9s pendant la grossesse ou l\u2019allaitement, pour les enfants ou lorsqu\u2019un probl\u00e8me de sant\u00e9 influe sur les besoins \u00e9nerg\u00e9tiques. Si vous utilisez la TDEE pour planifier le maintien de votre poids ou une \u00e9volution progressive, comparez-la \u00e0 votre apport alimentaire et \u00e0 l\u2019\u00e9volution de votre poids sur plusieurs semaines, puis apportez des ajustements prudents. Pour vous aider \u00e0 traduire un objectif \u00e9nerg\u00e9tique en plan alimentaire, consultez le <a href=\"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/beaute\/apport-calorique-journalier\/\">calculateur de l\u2019apport calorique quotidien n\u00e9cessaire<\/a> ; le <a href=\"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/beaute\/depense-energetique-quotidienne\/\">calculateur de d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique quotidienne<\/a> propose une autre fa\u00e7on d\u2019\u00e9valuer l\u2019\u00e9nergie d\u00e9pens\u00e9e chaque jour.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estimez votre m\u00e9tabolisme basal et votre d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique quotidienne totale. Saisissez votre poids, votre taille, votre \u00e2ge et votre niveau d\u2019activit\u00e9, puis s\u00e9lectionnez l\u2019\u00e9quation qui vous correspond.<\/p>\n","protected":false},"author":3168,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[44],"class_list":["post-390","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-beaute","tag-nutrition"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/390","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3168"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=390"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/390\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5027,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/390\/revisions\/5027"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=390"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=390"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=390"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}