{"id":78,"date":"2026-10-03T06:05:40","date_gmt":"2026-10-03T03:05:40","guid":{"rendered":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/?p=78"},"modified":"2026-10-03T06:05:40","modified_gmt":"2026-10-03T03:05:40","slug":"masse-grasse-mensurations","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/beaute\/masse-grasse-mensurations\/","title":{"rendered":"Calculateur de masse grasse par mensurations"},"content":{"rendered":"<section class=\"not-prose calculator-box\" aria-labelledby=\"calculator-title\"><div class=\"flex items-baseline sm:items-center justify-between gap-2 sm:gap-3\"><div class=\"flex flex-col sm:flex-row sm:items-center gap-2\"><span class=\"icon icon-calculator text-primary-700! text-base! dark:text-primary-300!\" aria-hidden=\"true\"><\/span><h2 id=\"calculator-title\" class=\"text-lg font-display font-bold\">Estimez votre masse grasse par mensurations<\/h2><\/div><div class=\"calcdash-favorite group\">\n  <button type=\"button\" class=\"favorite\" id=\"favorite\" data-favorite-id=\"78\" data-favorite-title=\"Masse grasse par mensurations\" data-favorite-url=\"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/beaute\/masse-grasse-mensurations\/\" data-favorite-excerpt=\"Estimez votre pourcentage de masse grasse \u00e0 partir de votre taille, de vos tours de cou et de taille, ainsi que de votre tour de hanches pour les femmes, avec la m\u00e9thode de la marine am\u00e9ricaine.\" aria-label=\"Ajouter aux favoris\" data-favorite-icon=\"icon icon-appearance\">\n    <span class=\"icon icon-shape-star-empty\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n  <\/button>\n  <div class=\"calcdash-favorite__tip\" aria-hidden=\"true\">\n   <span class=\"favorite-tooltip\" id=\"favorite-tooltip\"><\/span>\n  <\/div>\n  <span class=\"sr-only\" role=\"status\" id=\"favorite-status\"><\/span>\n<\/div><\/div><form action=\"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/beaute\/masse-grasse-mensurations\/\" method=\"POST\" class=\"calculator\" id=\"calculator-78\" data-post=\"78\"><fieldset class=\"fieldset-input\"><legend class=\"sr-only\">Champs de saisie<\/legend><div class=\"field\" id=\"input-1\"><label for=\"field-1\">Syst\u00e8me d\u2019unit\u00e9s<\/label><div class=\"grid grid-cols-1\"><select id=\"field-1\" name=\"systme_dunits\"><option value=\"metric\">M\u00e9trique<\/option><option value=\"english\">Anglo-saxon<\/option><\/select><svg class=\"pointer-events-none col-start-1 row-start-1 mr-2 size-5 self-center justify-self-end text-gray-500 sm:size-4\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"currentColor\" aria-hidden=\"true\" data-slot=\"icon\">\n              <path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M4.22 6.22a.75.75 0 0 1 1.06 0L8 8.94l2.72-2.72a.75.75 0 1 1 1.06 1.06l-3.25 3.25a.75.75 0 0 1-1.06 0L4.22 7.28a.75.75 0 0 1 0-1.06Z\" clip-rule=\"evenodd\" \/>\n            <\/svg><\/div><\/div><div class=\"field\" id=\"input-2\"><label for=\"field-2\">Sexe<\/label><div class=\"grid grid-cols-1\"><select id=\"field-2\" name=\"sexe\"><option value=\"male\">Hommes<\/option><option value=\"female\">Femmes<\/option><\/select><svg class=\"pointer-events-none col-start-1 row-start-1 mr-2 size-5 self-center justify-self-end text-gray-500 sm:size-4\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"currentColor\" aria-hidden=\"true\" data-slot=\"icon\">\n              <path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M4.22 6.22a.75.75 0 0 1 1.06 0L8 8.94l2.72-2.72a.75.75 0 1 1 1.06 1.06l-3.25 3.25a.75.75 0 0 1-1.06 0L4.22 7.28a.75.75 0 0 1 0-1.06Z\" clip-rule=\"evenodd\" \/>\n            <\/svg><\/div><\/div><div class=\"field has-term\" id=\"input-3\"><label for=\"field-3\">\u00c2ge<\/label><div class=\"term\">A<\/div>  <div class=\"absolute bottom-0 left-16 top-8 w-2 h-0.5 bg-blue-500\"><\/div><input type=\"text\" name=\"ge\" id=\"field-3\" aria-describedby=\"calc-unit-3\" data-number inputmode=\"decimal\" autocomplete=\"off\" spellcheck=\"false\" min=\"10\" value=\"30\"\/><div class=\"unit\" id=\"calc-unit-3\">ans<\/div><\/div><div class=\"field has-term\" id=\"input-4\"><label for=\"field-4\">Taille<\/label><div class=\"term\">H<\/div>  <div class=\"absolute bottom-0 left-16 top-8 w-2 h-0.5 bg-blue-500\"><\/div><input type=\"text\" name=\"taille\" id=\"field-4\" aria-describedby=\"calc-unit-4\" data-number inputmode=\"decimal\" autocomplete=\"off\" spellcheck=\"false\" min=\"0\" value=\"170\"\/><div class=\"unit\" id=\"calc-unit-4\">cm<\/div><\/div><div class=\"field has-term\" id=\"input-5\"><label for=\"field-5\">Tour de cou<\/label><div class=\"term\">N<\/div>  <div class=\"absolute bottom-0 left-16 top-8 w-2 h-0.5 bg-blue-500\"><\/div><input type=\"text\" name=\"tour_de_cou\" id=\"field-5\" aria-describedby=\"calc-unit-5\" data-number inputmode=\"decimal\" autocomplete=\"off\" spellcheck=\"false\" min=\"0\" value=\"38\"\/><div class=\"unit\" id=\"calc-unit-5\">cm<\/div><\/div><div class=\"field has-term\" id=\"input-6\"><label for=\"field-6\">Tour de taille<\/label><div class=\"term\">W<\/div>  <div class=\"absolute bottom-0 left-16 top-8 w-2 h-0.5 bg-blue-500\"><\/div><input type=\"text\" name=\"tour_de_taille\" id=\"field-6\" aria-describedby=\"calc-unit-6\" data-number inputmode=\"decimal\" autocomplete=\"off\" spellcheck=\"false\" min=\"0\" value=\"90\"\/><div class=\"unit\" id=\"calc-unit-6\">cm<\/div><\/div><div class=\"field has-term\" id=\"input-7\" hidden><label for=\"field-7\">Tour de hanches<\/label><div class=\"term\">Hp<\/div>  <div class=\"absolute bottom-0 left-16 top-8 w-2 h-0.5 bg-blue-500\"><\/div><input type=\"text\" name=\"tour_de_hanches\" id=\"field-7\" aria-describedby=\"calc-unit-7\" data-number inputmode=\"decimal\" autocomplete=\"off\" spellcheck=\"false\" min=\"0\" value=\"100\"\/><div class=\"unit\" id=\"calc-unit-7\">cm<\/div><\/div><\/fieldset><div class=\"buttons\"><button type=\"submit\" data-text=\"Recalculer\" id=\"calculate-button\" data-post=\"78\">Calculer<\/button><button type=\"reset\">R\u00e9initialiser<\/button><\/div><div class=\"field is-checkbox hidden!\" id=\"field-auto-calc\"><input type=\"checkbox\" id=\"auto-calc\"><label for=\"auto-calc\">Calculer automatiquement<\/label><small>Si activ\u00e9, le r\u00e9sultat se met \u00e0 jour automatiquement d\u00e8s que vous modifiez une valeur.<\/small><\/div><div class=\"fieldset-result is-hidden\" aria-labelledby=\"result-title\" aria-live=\"polite\" role=\"region\"> <h3 class=\"result-title bg-gradient-to-r from-primary-50 to-gray-50 dark:from-primary-900 dark:to-gray-800\" id=\"result-title\"><span class=\"icon icon-s-pulse\" aria-hidden=\"true\"><\/span> Vos r\u00e9sultats<\/h3><div class=\"result-box\"><div class=\"field-result\" id=\"output-1\"><span class=\"field-title\"><span>Masse grasse<\/span><span class=\"result-term\">BF<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-1\" data-unit=\"%\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Copier le r\u00e9sultat\" aria-label=\"Copier le r\u00e9sultat\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"field-result is-column\" id=\"output-2\"><span class=\"field-title\"><span>Interpr\u00e9tation<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-2\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Copier le r\u00e9sultat\" aria-label=\"Copier le r\u00e9sultat\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><\/div><div class=\"result-actions\"><button type=\"button\" class=\"copy-link\"><svg viewBox=\"0 0 20 20\" fill=\"currentColor\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M12.232 4.232a2.5 2.5 0 0 1 3.536 3.536l-1.225 1.224a.75.75 0 0 0 1.061 1.06l1.224-1.224a4 4 0 0 0-5.656-5.656l-3 3a4 4 0 0 0 .225 5.865.75.75 0 0 0 .977-1.138 2.5 2.5 0 0 1-.142-3.667l3-3Z\"\/><path d=\"M11.603 7.963a.75.75 0 0 0-.977 1.138 2.5 2.5 0 0 1 .142 3.667l-3 3a2.5 2.5 0 0 1-3.536-3.536l1.225-1.224a.75.75 0 0 0-1.061-1.06l-1.224 1.224a4 4 0 1 0 5.656 5.656l3-3a4 4 0 0 0-.225-5.865Z\"\/><\/svg><span class=\"copy-link__text\">Copier le lien vers ce calcul<\/span><\/button><span class=\"sr-only\" role=\"status\" id=\"copy-link-status\"><\/span><\/div><\/div><a href=\"#respond\" class=\"hidden transition-opacity duration-300 opacity-0 w-50 text-sm justify-center items-center gap-2 px-4 py-2 rounded bg-gray-200 text-gray-700 hover:bg-gray-300\" id=\"leave-comment\"><span class=\"icon icon-comments\" aria-hidden=\"true\"><\/span>Laisser un commentaire<\/a><\/form><\/section><section id=\"calc-reactions\" class=\"not-prose hidden my-12 bg-gradient-to-r from-primary-50 to-gray-50 border border-indigo-100 rounded-xl px-6 py-4 shadow-sm\" data-post=\"78\" aria-live=\"polite\" aria-labelledby=\"calc-reactions-title\"><p id=\"calc-reactions-title\" class=\"text-sm text-gray-500 text-center mb-2\">Que pensez-vous de ce r\u00e9sultat\u00a0?<\/p><div role=\"group\" aria-labelledby=\"calc-reactions-title\" class=\"grid grid-cols-3 sm:flex sm:flex-row sm:justify-around gap-4 sm:items-center sm:flex-wrap\"><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"like\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"like\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\ude00 <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">J\u2019aime <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"helpful\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"helpful\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\udca1 <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Utile <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"confused\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"confused\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\ude15 <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Confus <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"disappointed\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"disappointed\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\ude1e <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">D\u00e9\u00e7u <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"inaccurate\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"inaccurate\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\u274c <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Inexact <\/span><\/button><\/div><div id=\"reaction-message\" class=\"hidden mt-8 rounded-md border border-primary-100 bg-white\/50 backdrop-blur-sm px-4 py-2 text-sm text-center shadow-sm\"><\/div><\/section><div class=\"calcdash-ad not-prose calcdash-ad--calc_result calcdash-ad--in-article\"><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block\" data-ad-client=\"ca-pub-1721569815777345\" data-ad-slot=\"6317458308\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\"><\/ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script><\/div>\n<style id=\"wpcoderpro-inline-1\">.formula-box {\r\n\tborder-bottom: none !important;\r\n}<\/style><section class=\"formula-box\" aria-labelledby=\"formula-title\">\r\n\t<div id=\"formula-title\" class=\"not-prose font-display mb-4\"><span class=\"icon icon-formula\" aria-hidden=\"true\"><\/span><h2>Formule de calcul de la masse grasse par mensurations<\/h2><\/div>\r\n\t<figure class=\"not-prose formula\">\r\n\t\t<figcaption class=\"formula-title\">Formule<\/figcaption>\r\n\t\t<div class=\"text-base text-gray-800\" id=\"formula\">\n\\[\\text{Hommes : } BF=\\frac{495}{1.0324-0.19077\\log_{10}(W-N)+0.15456\\log_{10}(H)}-450\\]\n\\[\\text{Femmes : } BF=\\frac{495}{1.29579-0.35004\\log_{10}(W+P-N)+0.22100\\log_{10}(H)}-450\\]\n<\/div>\r\n\t<\/figure>\r\n\t<\/p>\n<p><strong>O\u00f9&nbsp;:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\\(BF\\) \u2014 pourcentage estim\u00e9 de masse grasse.<\/li>\n<li>\\(W\\) \u2014 tour de taille en pouces.<\/li>\n<li>\\(N\\) \u2014 tour de cou en pouces.<\/li>\n<li>\\(P\\) \u2014 tour de hanches en pouces, utilis\u00e9 uniquement pour les femmes.<\/li>\n<li>\\(H\\) \u2014 taille en pouces.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces \u00e9quations de la marine am\u00e9ricaine estiment la masse grasse \u00e0 partir du rapport entre les mensurations et la taille. Lorsque vous s\u00e9lectionnez le syst\u00e8me m\u00e9trique, le calculateur convertit chaque mesure de centim\u00e8tres en pouces avant d\u2019appliquer la formule.<\/p>\n<p>\r\n<\/section>\n<style id=\"wpcoderpro-inline-2\">.calculation-box {\r\n\tborder-bottom: none !important;\r\n}<\/style><section id=\"calculation\" class=\"calculation-box\" aria-labelledby=\"calculation-title\">\r\n\t<div id=\"calculation-title\" class=\"not-prose font-display\"><span class=\"icon icon-unordered-list\" aria-hidden=\"true\"><\/span><h2>Masse grasse par mensurations \u2013 exemple de calcul<\/h2><\/div>\r\n\r\n<\/p>\n<p><strong>Exemple&nbsp;:<\/strong> Un homme mesure 170 cm, avec un tour de cou de 38 cm et un tour de taille de 90 cm. Le calculateur convertit ces mesures en pouces.<\/p>\n<p>\\[H=170(0.393701)=66.92917\\text{ in},\\quad N=38(0.393701)=14.960638\\text{ in},\\quad W=90(0.393701)=35.43309\\text{ in}\\]<\/p>\n<p>\\[BF=\\frac{495}{1.0324-0.19077\\log_{10}(35.43309-14.960638)+0.15456\\log_{10}(66.92917)}-450\\approx15.04\\%\\]<\/p>\n<p><strong>R\u00e9sultat :<\/strong> Le pourcentage estim\u00e9 de masse grasse est de <strong>15,04&nbsp;%<\/strong>. Le calculateur classe ce r\u00e9sultat dans la cat\u00e9gorie <strong>En forme<\/strong>.<\/p>\n<p>\n\r\n<\/section>\n<h2>Comment utiliser le calculateur<\/h2>\n<ol>\n<li>Choisissez le <strong>Syst\u00e8me d\u2019unit\u00e9s<\/strong>&nbsp;: m\u00e9trique pour les centim\u00e8tres ou anglais pour les pouces. Utilisez l\u2019unit\u00e9 choisie pour toutes les longueurs saisies.<\/li>\n<li>Choisissez le <strong>Sexe<\/strong>&nbsp;: Hommes ou Femmes. Ce choix d\u00e9termine laquelle des deux \u00e9quations fond\u00e9es sur les mensurations le calculateur utilise.<\/li>\n<li>Indiquez votre <strong>\u00c2ge<\/strong> en ann\u00e9es. L\u2019\u00e2ge figure dans le formulaire, mais ne modifie pas ce calcul de masse grasse.<\/li>\n<li>Indiquez votre <strong>Taille<\/strong> et votre <strong>Tour de cou<\/strong>.<\/li>\n<li>Indiquez votre <strong>Tour de taille<\/strong>. Si vous avez s\u00e9lectionn\u00e9 Femmes, indiquez \u00e9galement votre <strong>Tour de hanches<\/strong>&nbsp;; ce champ est masqu\u00e9 pour les Hommes.<\/li>\n<li>Consultez le pourcentage estim\u00e9 de <strong>Masse grasse<\/strong> et sa cat\u00e9gorie d\u2019<strong>Interpr\u00e9tation<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Que signifie une estimation de la masse grasse par mensurations ?<\/h2>\n<p>Le pourcentage de masse grasse repr\u00e9sente la part estim\u00e9e de votre poids corporel total constitu\u00e9e de graisse. La m\u00e9thode des mensurations de la marine am\u00e9ricaine l\u2019\u00e9value \u00e0 l\u2019aide d\u2019un m\u00e8tre ruban, sans mesurer directement la composition corporelle. Pour les hommes, elle utilise la taille, le tour de taille et le tour de cou&nbsp;; pour les femmes, elle utilise \u00e9galement le tour de hanches. Le r\u00e9sultat est une estimation, et non une mesure de la masse grasse ou de la masse maigre.<\/p>\n<p>Les cat\u00e9gories d\u2019interpr\u00e9tation du calculateur utilisent les plages de masse grasse suivantes pour les <strong>deux<\/strong> sexes : moins de 6&nbsp;% correspond \u00e0 Graisse essentielle&nbsp;; de 6&nbsp;% \u00e0 moins de 14&nbsp;%, \u00e0 Athl\u00e9tique&nbsp;; de 14&nbsp;% \u00e0 moins de 20&nbsp;%, \u00e0 En forme&nbsp;; de 20&nbsp;% \u00e0 moins de 25&nbsp;%, \u00e0 Acceptable&nbsp;; et 25&nbsp;% ou plus, \u00e0 Ob\u00e8se. Il s\u2019agit des cat\u00e9gories fixes du calculateur, et non de classifications cliniques propres \u00e0 chaque sexe. En particulier, la cat\u00e9gorie \u00ab&nbsp;Ob\u00e8se&nbsp;\u00bb ne doit pas \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme un diagnostic.<\/p>\n<p>Les estimations fond\u00e9es sur les mensurations sont souvent plus utiles pour suivre une tendance que pour juger un r\u00e9sultat isol\u00e9. Si vous prenez vos mesures de mani\u00e8re constante, leur \u00e9volution sur plusieurs semaines peut vous aider \u00e0 \u00e9valuer vos progr\u00e8s. Pour un autre \u00e9clairage sur votre tour de taille, essayez le <a href=\"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/beaute\/rapport-tour-de-taille-taille\/\">calculateur du rapport tour de taille\/taille<\/a>. Le <a href=\"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/beaute\/plis-cutanes-3-points\/\">calculateur de masse grasse par trois plis cutan\u00e9s<\/a> utilise des mesures de plis cutan\u00e9s plut\u00f4t que des mensurations&nbsp;; son estimation peut donc \u00eatre diff\u00e9rente.<\/p>\n<h2>Conseils de mesure et limites<\/h2>\n<p>Utilisez un m\u00e8tre ruban souple, maintenu \u00e0 l\u2019horizontale et ajust\u00e9 contre la peau sans la comprimer. Tenez-vous droit, respirez normalement et prenez les mesures aux m\u00eames rep\u00e8res anatomiques \u00e0 chaque fois. Pour proc\u00e9der de fa\u00e7on constante, mesurez le tour de cou juste sous le larynx, le tour de taille au niveau du nombril pour les hommes, et la taille naturelle ainsi que la partie la plus large des hanches pour les femmes. Reprenez la mesure si le ruban glisse ou si le r\u00e9sultat semble inhabituel.<\/p>\n<p>Saisissez des mesures positives : la taille doit \u00eatre sup\u00e9rieure \u00e0 z\u00e9ro et, pour que la formule fonctionne, le tour de taille doit \u00eatre sup\u00e9rieur au tour de cou chez les hommes, ou la somme du tour de taille et du tour de hanches doit \u00eatre sup\u00e9rieure au tour de cou chez les femmes. Le calculateur ne v\u00e9rifie pas si un r\u00e9sultat apparemment plausible a une signification m\u00e9dicale. L\u2019\u00e2ge ne figure dans aucune des deux \u00e9quations, m\u00eame si le formulaire le demande ; cette m\u00e9thode destin\u00e9e aux adultes ne doit pas \u00eatre utilis\u00e9e pour \u00e9valuer la masse grasse d\u2019un enfant.<\/p>\n<p>La morphologie, la technique de mesure et les variations de l\u2019hydratation peuvent toutes influer sur l\u2019estimation. Utilisez le m\u00eame syst\u00e8me d\u2019unit\u00e9s et la m\u00eame m\u00e9thode de mesure pour comparer les r\u00e9sultats, et ne consid\u00e9rez pas une faible variation comme d\u00e9finitive. Si vous souhaitez obtenir une mesure distincte fond\u00e9e sur le poids, le <a href=\"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/beaute\/calculateur-indice-masse-corporelle\/\">calculateur d\u2019indice de masse corporelle<\/a> fournit l\u2019IMC, qui ne mesure pas directement la masse grasse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estimez votre pourcentage de masse grasse \u00e0 partir de votre taille, de vos tours de cou et de taille, ainsi que de votre tour de hanches pour les femmes, avec la m\u00e9thode de la marine am\u00e9ricaine.<\/p>\n","protected":false},"author":3168,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[5],"class_list":["post-78","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-beaute","tag-apparence"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3168"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=78"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5074,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78\/revisions\/5074"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=78"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=78"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=78"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}