{"id":1504,"date":"2026-10-06T08:10:56","date_gmt":"2026-10-06T07:10:56","guid":{"rendered":"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/ciaza-dziecko\/licznik-skurczow\/"},"modified":"2026-10-06T08:10:56","modified_gmt":"2026-10-06T07:10:56","slug":"licznik-skurczow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/ciaza-dziecko\/licznik-skurczow\/","title":{"rendered":"Licznik skurcz\u00f3w porodowych"},"content":{"rendered":"<section class=\"not-prose calculator-box\" aria-labelledby=\"calculator-title\"><div class=\"flex items-baseline sm:items-center justify-between gap-2 sm:gap-3\"><div class=\"flex flex-col sm:flex-row sm:items-center gap-2\"><span class=\"icon icon-calculator text-primary-700! text-base! dark:text-primary-300!\" aria-hidden=\"true\"><\/span><h2 id=\"calculator-title\" class=\"text-lg font-display font-bold\">Mierz czas trwania skurcz\u00f3w i odst\u0119py mi\u0119dzy nimi<\/h2><\/div><div class=\"calcdash-favorite group\">\n  <button type=\"button\" class=\"favorite\" id=\"favorite\" data-favorite-id=\"1504\" data-favorite-title=\"Licznik skurcz\u00f3w\" data-favorite-url=\"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/ciaza-dziecko\/licznik-skurczow\/\" data-favorite-excerpt=\"Zapisz czasy rozpocz\u0119cia i zako\u0144czenia nawet sze\u015bciu skurcz\u00f3w i natychmiast zobacz, jak d\u0142ugo trwa ka\u017cdy z nich, w jakich odst\u0119pach wyst\u0119puj\u0105 i czy pasuj\u0105 do porodowego wzorca 5-1-1.\" aria-label=\"Dodaj do ulubionych\" data-favorite-icon=\"icon icon-embryo\">\n    <span class=\"icon icon-shape-star-empty\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n  <\/button>\n  <div class=\"calcdash-favorite__tip\" aria-hidden=\"true\">\n   <span class=\"favorite-tooltip\" id=\"favorite-tooltip\"><\/span>\n  <\/div>\n  <span class=\"sr-only\" role=\"status\" id=\"favorite-status\"><\/span>\n<\/div><\/div><form action=\"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/ciaza-dziecko\/licznik-skurczow\/\" method=\"POST\" class=\"calculator\" id=\"calculator-1504\" data-post=\"1504\"><fieldset class=\"fieldset-input is-2\"><legend class=\"sr-only\">Pola danych<\/legend><div class=\"field\" id=\"input-1\"><label for=\"field-1\">Skurcz 1 \u2014 pocz\u0105tek<\/label><input type=\"time\" name=\"skurcz_1_pocztek\" id=\"field-1\" aria-describedby=\"calc-info-1\" placeholder=\"gg:mm lub gg:mm:ss\" step=\"any\" value=\"20:04:00\"\/><small id=\"calc-info-1\">Podawaj czasy w formacie gg:mm lub gg:mm:ss (zegar 24-godzinny).<\/small><\/div><div class=\"field\" id=\"input-2\"><label for=\"field-2\">Skurcz 1 \u2014 koniec<\/label><input type=\"time\" name=\"skurcz_1_koniec\" id=\"field-2\" placeholder=\"gg:mm lub gg:mm:ss\" step=\"any\" value=\"20:04:45\"\/><\/div><div class=\"field\" id=\"input-3\"><label for=\"field-3\">Skurcz 2 \u2014 pocz\u0105tek<\/label><input type=\"time\" name=\"skurcz_2_pocztek\" id=\"field-3\" placeholder=\"gg:mm lub gg:mm:ss\" step=\"any\" value=\"20:12:30\"\/><\/div><div class=\"field\" id=\"input-4\"><label for=\"field-4\">Skurcz 2 \u2014 koniec<\/label><input type=\"time\" name=\"skurcz_2_koniec\" id=\"field-4\" placeholder=\"gg:mm lub gg:mm:ss\" step=\"any\" value=\"20:13:20\"\/><\/div><div class=\"field\" id=\"input-5\"><label for=\"field-5\">Skurcz 3 \u2014 pocz\u0105tek<\/label><input type=\"time\" name=\"skurcz_3_pocztek\" id=\"field-5\" placeholder=\"gg:mm lub gg:mm:ss\" step=\"any\" value=\"20:21:00\"\/><\/div><div class=\"field\" id=\"input-6\"><label for=\"field-6\">Skurcz 3 \u2014 koniec<\/label><input type=\"time\" name=\"skurcz_3_koniec\" id=\"field-6\" placeholder=\"gg:mm lub gg:mm:ss\" step=\"any\" value=\"20:21:40\"\/><\/div><div class=\"field\" id=\"input-7\"><label for=\"field-7\">Skurcz 4 \u2014 pocz\u0105tek<\/label><input type=\"time\" name=\"skurcz_4_pocztek\" id=\"field-7\" placeholder=\"gg:mm lub gg:mm:ss\" step=\"any\" value=\"20:29:00\"\/><\/div><div class=\"field\" id=\"input-8\"><label for=\"field-8\">Skurcz 4 \u2014 koniec<\/label><input type=\"time\" name=\"skurcz_4_koniec\" id=\"field-8\" placeholder=\"gg:mm lub gg:mm:ss\" step=\"any\" value=\"20:30:00\"\/><\/div><div class=\"field\" id=\"input-9\"><label for=\"field-9\">Skurcz 5 \u2014 pocz\u0105tek<\/label><input type=\"time\" name=\"skurcz_5_pocztek\" id=\"field-9\" placeholder=\"gg:mm lub gg:mm:ss\" step=\"any\" value=\"20:36:30\"\/><\/div><div class=\"field\" id=\"input-10\"><label for=\"field-10\">Skurcz 5 \u2014 koniec<\/label><input type=\"time\" name=\"skurcz_5_koniec\" id=\"field-10\" placeholder=\"gg:mm lub gg:mm:ss\" step=\"any\" value=\"20:37:15\"\/><\/div><div class=\"field\" id=\"input-11\"><label for=\"field-11\">Skurcz 6 \u2014 pocz\u0105tek<\/label><input type=\"time\" name=\"skurcz_6_pocztek\" id=\"field-11\" placeholder=\"gg:mm lub gg:mm:ss\" step=\"any\" value=\"20:44:00\"\/><\/div><div class=\"field\" id=\"input-12\"><label for=\"field-12\">Skurcz 6 \u2014 koniec<\/label><input type=\"time\" name=\"skurcz_6_koniec\" id=\"field-12\" placeholder=\"gg:mm lub gg:mm:ss\" step=\"any\" value=\"20:45:00\"\/><\/div><\/fieldset><div class=\"buttons\"><button type=\"submit\" data-text=\"Przelicz ponownie\" id=\"calculate-button\" data-post=\"1504\">Oblicz<\/button><button type=\"reset\">Wyczy\u015b\u0107<\/button><\/div><div class=\"field is-checkbox hidden!\" id=\"field-auto-calc\"><input type=\"checkbox\" id=\"auto-calc\"><label for=\"auto-calc\">Obliczaj automatycznie<\/label><small>Po w\u0142\u0105czeniu wynik aktualizuje si\u0119 automatycznie po zmianie dowolnej warto\u015bci.<\/small><\/div><div class=\"fieldset-result is-hidden\" aria-labelledby=\"result-title\" aria-live=\"polite\" role=\"region\"> <h3 class=\"result-title bg-gradient-to-r from-primary-50 to-gray-50 dark:from-primary-900 dark:to-gray-800\" id=\"result-title\"><span class=\"icon icon-s-pulse\" aria-hidden=\"true\"><\/span> Podsumowanie Twoich skurcz\u00f3w<\/h3><div class=\"result-box\"><div class=\"field-result is-column\" id=\"output-1\"><span class=\"field-title\"><span>Dziennik skurcz\u00f3w<\/span><span class=\"result-term\">log<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-1\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Kopiuj wynik\" aria-label=\"Kopiuj wynik\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"field-result\" id=\"output-2\"><span class=\"field-title\"><span>\u015aredni czas trwania (wszystkie)<\/span><span class=\"result-term\">\u015br. czas<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-2\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Kopiuj wynik\" aria-label=\"Kopiuj wynik\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"field-result\" id=\"output-3\"><span class=\"field-title\"><span>\u015aredni odst\u0119p mi\u0119dzy pocz\u0105tkami (wszystkie)<\/span><span class=\"result-term\">\u015br. odst\u0119p<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-3\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Kopiuj wynik\" aria-label=\"Kopiuj wynik\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"field-result\" id=\"output-4\"><span class=\"field-title\"><span>\u015aredni czas trwania (ostatnie 3)<\/span><span class=\"result-term\">ost. czas<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-4\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Kopiuj wynik\" aria-label=\"Kopiuj wynik\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"field-result\" id=\"output-5\"><span class=\"field-title\"><span>\u015aredni odst\u0119p mi\u0119dzy pocz\u0105tkami (ostatnie 3)<\/span><span class=\"result-term\">ost. odst\u0119p<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-5\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Kopiuj wynik\" aria-label=\"Kopiuj wynik\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"field-result is-column\" id=\"output-6\"><span class=\"field-title\"><span>Sprawdzenie wzorca (regu\u0142a 5-1-1)<\/span><span class=\"result-term\">wzorzec<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-6\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Kopiuj wynik\" aria-label=\"Kopiuj wynik\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><\/div><div class=\"result-actions\"><button type=\"button\" class=\"copy-link\"><svg viewBox=\"0 0 20 20\" fill=\"currentColor\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M12.232 4.232a2.5 2.5 0 0 1 3.536 3.536l-1.225 1.224a.75.75 0 0 0 1.061 1.06l1.224-1.224a4 4 0 0 0-5.656-5.656l-3 3a4 4 0 0 0 .225 5.865.75.75 0 0 0 .977-1.138 2.5 2.5 0 0 1-.142-3.667l3-3Z\"\/><path d=\"M11.603 7.963a.75.75 0 0 0-.977 1.138 2.5 2.5 0 0 1 .142 3.667l-3 3a2.5 2.5 0 0 1-3.536-3.536l1.225-1.224a.75.75 0 0 0-1.061-1.06l-1.224 1.224a4 4 0 1 0 5.656 5.656l3-3a4 4 0 0 0-.225-5.865Z\"\/><\/svg><span class=\"copy-link__text\">Kopiuj link do tego obliczenia<\/span><\/button><span class=\"sr-only\" role=\"status\" id=\"copy-link-status\"><\/span><\/div><\/div><a href=\"#respond\" class=\"hidden transition-opacity duration-300 opacity-0 w-50 text-sm justify-center items-center gap-2 px-4 py-2 rounded bg-gray-200 text-gray-700 hover:bg-gray-300\" id=\"leave-comment\"><span class=\"icon icon-comments\" aria-hidden=\"true\"><\/span>Zostaw komentarz<\/a><\/form><\/section><section id=\"calc-reactions\" class=\"not-prose hidden my-12 bg-gradient-to-r from-primary-50 to-gray-50 border border-indigo-100 rounded-xl px-6 py-4 shadow-sm\" data-post=\"1504\" aria-live=\"polite\" aria-labelledby=\"calc-reactions-title\"><p id=\"calc-reactions-title\" class=\"text-sm text-gray-500 text-center mb-2\">Jak oceniasz ten wynik?<\/p><div role=\"group\" aria-labelledby=\"calc-reactions-title\" class=\"grid grid-cols-3 sm:flex sm:flex-row sm:justify-around gap-4 sm:items-center sm:flex-wrap\"><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"like\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"like\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\ude00 <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Lubi\u0119 to <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"helpful\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"helpful\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\udca1 <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Pomocne <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"confused\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"confused\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\ude15 <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Niejasne <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"disappointed\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"disappointed\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\ude1e <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Rozczarowanie <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"inaccurate\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"inaccurate\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\u274c <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Niedok\u0142adne <\/span><\/button><\/div><div id=\"reaction-message\" class=\"hidden mt-8 rounded-md border border-primary-100 bg-white\/50 backdrop-blur-sm px-4 py-2 text-sm text-center shadow-sm\"><\/div><\/section><div class=\"calcdash-ad not-prose calcdash-ad--calc_result calcdash-ad--in-article\"><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block\" data-ad-client=\"ca-pub-1721569815777345\" data-ad-slot=\"6317458308\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\"><\/ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script><\/div>\n<style id=\"wpcoderpro-inline-1\">.formula-box {\r\n\tborder-bottom: none !important;\r\n}<\/style><section class=\"formula-box\" aria-labelledby=\"formula-title\">\r\n\t<div id=\"formula-title\" class=\"not-prose font-display mb-4\"><span class=\"icon icon-formula\" aria-hidden=\"true\"><\/span><h2>Wz\u00f3r licznika skurcz\u00f3w<\/h2><\/div>\r\n\t<figure class=\"not-prose formula\">\r\n\t\t<figcaption class=\"formula-title\">Wz\u00f3r<\/figcaption>\r\n\t\t<div class=\"text-base text-gray-800\" id=\"formula\">\n\\[\nD_i = E_i - S_i, \\qquad I_i = S_{i+1} - S_i\n\\]\n<strong>Gdzie:<\/strong>\n<ul>\n<li>\\(D_i\\) \u2014 czas trwania skurczu \\(i\\), w sekundach<\/li>\n<li>\\(E_i\\) \u2014 czas zako\u0144czenia skurczu \\(i\\), w sekundach od p\u00f3\u0142nocy<\/li>\n<li>\\(S_i\\) \u2014 czas rozpocz\u0119cia skurczu \\(i\\), w sekundach od p\u00f3\u0142nocy<\/li>\n<li>\\(I_i\\) \u2014 odst\u0119p mi\u0119dzy pocz\u0105tkami dw\u00f3ch kolejnych skurcz\u00f3w<\/li>\n<\/ul>\n\u015aredni czas trwania to suma wszystkich czas\u00f3w trwania podzielona przez liczb\u0119 skurcz\u00f3w, a \u015bredni odst\u0119p to suma wszystkich odst\u0119p\u00f3w podzielona przez liczb\u0119 odst\u0119p\u00f3w. Je\u015bli czas zako\u0144czenia lub rozpocz\u0119cia wypada po p\u00f3\u0142nocy, dodaje si\u0119 24 godziny (86 400 sekund), aby r\u00f3\u017cnica pozosta\u0142a dodatnia.\n<\/div>\r\n\t<\/figure>\r\n\t<\/p>\n<p>Na podstawie tych warto\u015bci kalkulator wykonuje r\u00f3wnie\u017c <strong>sprawdzenie regu\u0142y 5-1-1<\/strong>: skurcze pojawiaj\u0105ce si\u0119 mniej wi\u0119cej co 5 minut (odst\u0119p \\(\\le 300\\) sekund) i trwaj\u0105ce oko\u0142o 1 minuty (czas trwania \\(\\ge 45\\) sekund). Sprawdzenie uwzgl\u0119dnia ostatnie dwa\u2013trzy skurcze, poniewa\u017c \u015bwie\u017ce warto\u015bci lepiej pokazuj\u0105 aktualny trend ni\u017c \u015brednia z ca\u0142ej sesji.<\/p>\n<p>\r\n<\/section>\n<style id=\"wpcoderpro-inline-2\">.calculation-box {\r\n\tborder-bottom: none !important;\r\n}<\/style><section id=\"calculation\" class=\"calculation-box\" aria-labelledby=\"calculation-title\">\r\n\t<div id=\"calculation-title\" class=\"not-prose font-display\"><span class=\"icon icon-unordered-list\" aria-hidden=\"true\"><\/span><h2>Licznik skurcz\u00f3w \u2014 przyk\u0142ad oblicze\u0144<\/h2><\/div>\r\n\r\n<\/p>\n<p><strong>Przyk\u0142ad:<\/strong> sze\u015b\u0107 skurcz\u00f3w zmierzonych mi\u0119dzy 20:04 a 20:45.<\/p>\n<p>\\[ D_1 = 20{:}04{:}45 - 20{:}04{:}00 = 45 \\text{ s} \\]<\/p>\n<p>\\[ I_1 = 20{:}12{:}30 - 20{:}04{:}00 = 510 \\text{ s} = 8 \\text{ m } 30 \\text{ s} \\]<\/p>\n<p>Powtarzaj\u0105c to dla wszystkich sze\u015bciu skurcz\u00f3w, otrzymujemy czasy trwania: 45 s, 50 s, 40 s, 60 s, 45 s i 60 s oraz odst\u0119py: 8 m 30 s, 8 m 30 s, 8 m, 7 m 30 s i 7 m 30 s.<\/p>\n<p>\\[ \\bar{D}_{\\text{wsz.}} = \\frac{45+50+40+60+45+60}{6} = 50 \\text{ s} \\]<\/p>\n<p>\\[ \\bar{I}_{\\text{wsz.}} = \\frac{510+510+480+450+450}{5} = 480 \\text{ s} = 8 \\text{ m} \\]<\/p>\n<p>Dla ostatnich trzech skurcz\u00f3w (60 s, 45 s, 60 s) \u015bredni czas trwania wynosi <strong>55 s<\/strong>, a dwa ostatnie odst\u0119py (po 7 m 30 s) daj\u0105 aktualny \u015bredni odst\u0119p <strong>7 m 30 s<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Wynik:<\/strong> \u015bredni czas trwania 50 s, \u015bredni odst\u0119p 8 m (wszystkie skurcze); aktualne \u015brednie: 55 s i 7 m 30 s. Skurcze zbli\u017caj\u0105 si\u0119 do siebie, ale jeszcze nie spe\u0142niaj\u0105 wzorca 5-1-1 \u2014 dalej je mierz.<\/p>\n<p>\n\r\n<\/section>\n<h2>Jak korzysta\u0107 z licznika skurcz\u00f3w<\/h2>\n<ol>\n<li>Zapisz godzin\u0119, w kt\u00f3rej skurcz si\u0119 zaczyna, i t\u0119, w kt\u00f3rej ust\u0119puje. Sprawdzi si\u0119 stoper w telefonie albo aplikacja do notatek.<\/li>\n<li>Wpisz czas rozpocz\u0119cia w polu <strong>Skurcz 1 \u2014 pocz\u0105tek<\/strong>, a czas zako\u0144czenia w polu <strong>Skurcz 1 \u2014 koniec<\/strong>, u\u017cywaj\u0105c zegara 24-godzinnego (gg:mm lub gg:mm:ss).<\/li>\n<li>Powt\u00f3rz to dla ka\u017cdego skurczu w polach <strong>Skurcz 2<\/strong> do <strong>Skurcz 6<\/strong>. Nieu\u017cywane wiersze zostaw puste \u2014 kalkulator je zignoruje.<\/li>\n<li>Sprawd\u017a w tabeli <strong>Rejestr skurcz\u00f3w<\/strong> czas trwania ka\u017cdego skurczu i odst\u0119p od poprzedniego.<\/li>\n<li>Por\u00f3wnaj \u015brednie ze wszystkich skurcz\u00f3w z aktualnymi \u015brednimi (ostatnie trzy) i przeczytaj wskaz\u00f3wk\u0119 w komunikacie <strong>Sprawdzenie wzorca (regu\u0142a 5-1-1)<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Co oznaczaj\u0105 te liczby<\/h2>\n<p>Skurcz to fala napinania si\u0119 macicy. Opisuj\u0105 j\u0105 dwa pomiary: <strong>czas trwania<\/strong> \u2014 jak d\u0142ugo trwa ka\u017cde napi\u0119cie, mierzony od momentu rozpocz\u0119cia do momentu pe\u0142nego rozlu\u017anienia \u2014 oraz <strong>odst\u0119p<\/strong> \u2014 czas od rozpocz\u0119cia jednego skurczu do rozpocz\u0119cia nast\u0119pnego. Po\u0142o\u017cne i lekarze pytaj\u0105 zazwyczaj o odst\u0119p, a nie o przerw\u0119 mi\u0119dzy skurczami, poniewa\u017c pokazuje on, jak cz\u0119sto one przychodz\u0105.<\/p>\n<p>We wczesnej fazie porodu skurcze s\u0105 zwykle kr\u00f3tkie (20\u201340 sekund) i nieregularne, cz\u0119sto co 10\u201320 minut lub rzadziej. W miar\u0119 post\u0119pu porodu staj\u0105 si\u0119 d\u0142u\u017csze, silniejsze i cz\u0119stsze. Klasyczna <strong>regu\u0142a 5-1-1<\/strong> zaleca zadzwoni\u0107 do po\u0142o\u017cnej lub uda\u0107 si\u0119 do miejsca porodu, gdy skurcze przychodz\u0105 mniej wi\u0119cej co 5 minut i trwaj\u0105 oko\u0142o 1 minuty ka\u017cdy, przez co najmniej godzin\u0119. Kalkulator automatycznie por\u00f3wnuje Twoje aktualne odst\u0119py i czasy trwania z tym wzorcem.<\/p>\n<p>Aktualne \u015brednie (ostatnie trzy skurcze) maj\u0105 wi\u0119ksze znaczenie ni\u017c \u015brednie og\u00f3lne. Je\u015bli aktualny odst\u0119p jest kr\u00f3tszy od og\u00f3lnego, skurcze przyspieszaj\u0105 \u2014 dok\u0142adnie to warto \u015bledzi\u0107 w miar\u0119 post\u0119pu porodu. Sesja sze\u015bciu skurcz\u00f3w obejmuje mniej wi\u0119cej 40 minut, dlatego sprawdzenie regu\u0142y 5-1-1 jest tu migawk\u0105, a nie dowodem, \u017ce wzorzec utrzymywa\u0142 si\u0119 przez pe\u0142n\u0105 godzin\u0119.<\/p>\n<h2>Praktyczne wskaz\u00f3wki i ograniczenia<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Spos\u00f3b mierzenia:<\/strong> licz od pierwszego napni\u0119cia, przez szczyt, do momentu pe\u0142nego rozlu\u017anienia macicy. Popro\u015b osob\u0119 towarzysz\u0105c\u0105 przy porodzie, by zaj\u0119\u0142a si\u0119 mierzeniem, \u017ceby\u015b Ty mog\u0142a skupi\u0107 si\u0119 na oddychaniu.<\/li>\n<li><strong>Nie ko\u0144cz na sze\u015bciu:<\/strong> je\u015bli mierzysz od ponad godziny, u\u017cyj sze\u015bciu najnowszych skurcz\u00f3w, aby \u015brednie by\u0142y aktualne.<\/li>\n<li><strong>Skurcze Braxtona-Hicksa:<\/strong> skurcze \u0107wiczebne s\u0105 zwykle nieregularne, kr\u00f3tsze ni\u017c 45 sekund i nie zmieniaj\u0105 si\u0119 albo zanikaj\u0105 po zmianie pozycji lub wypiciu wody. Prawdziwe skurcze porodowe przychodz\u0105 niezale\u017cnie od tego.<\/li>\n<li><strong>Przekroczenie p\u00f3\u0142nocy:<\/strong> kalkulator obs\u0142uguje sesje obejmuj\u0105ce p\u00f3\u0142noc, o ile czas zako\u0144czenia ka\u017cdego skurczu jest p\u00f3\u017aniejszy ni\u017c czas jego rozpocz\u0119cia.<\/li>\n<li><strong>Sytuacje medyczne:<\/strong> natychmiast skontaktuj si\u0119 z osob\u0105 prowadz\u0105c\u0105 ci\u0105\u017c\u0119 \u2014 niezale\u017cnie od jakiegokolwiek wzorca \u2014 je\u015bli odejd\u0105 wody, zauwa\u017cysz krwawienie, b\u00f3l b\u0119dzie silny i sta\u0142y, dziecko wyra\u017anie mniej si\u0119 rusza lub jeste\u015b przed 37. tygodniem ci\u0105\u017cy. To narz\u0119dzie dostarcza informacji, a nie porad medycznych, i nigdy nie zast\u0119puje telefonu do po\u0142o\u017cnej lub lekarza.<\/li>\n<li><strong>Inne wytyczne:<\/strong> niekt\u00f3rzy lekarze stosuj\u0105 regu\u0142\u0119 4-1-1 (co 4 minuty, 1 minuta trwania, 1 godzina), zw\u0142aszcza przy pierwszym porodzie lub gdy do szpitala jest daleko. Zapytaj na wizycie przedporodowej, kt\u00f3ra regu\u0142a dotyczy Ciebie.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Czekaj\u0105c na por\u00f3d, mo\u017cesz uzna\u0107 nasz kalkulator <a href=\"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/ciaza-dziecko\/termin-porodu-2\/\">Termin porodu<\/a> oraz kalkulator <a href=\"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/ciaza-dziecko\/wiek-ciazowy\/\">Wiek ci\u0105\u017cowy (AOG)<\/a> za przydatne do \u015bledzenia etapu ci\u0105\u017cy. Po narodzinach pomocne na kolejnym etapie oka\u017c\u0105 si\u0119 kalkulator <a href=\"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/ciaza-dziecko\/objetosc-pokarmu-niemowlaka\/\">Ilo\u015b\u0107 pokarmu dla niemowlaka<\/a> oraz <a href=\"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/ciaza-dziecko\/rozwoj-dziecka\/\">Kalendarz rozwoju dziecka<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zapisz czasy rozpocz\u0119cia i zako\u0144czenia nawet sze\u015bciu skurcz\u00f3w i natychmiast zobacz, jak d\u0142ugo trwa ka\u017cdy z nich, w jakich odst\u0119pach wyst\u0119puj\u0105 i czy pasuj\u0105 do porodowego wzorca 5-1-1.<\/p>\n","protected":false},"author":3168,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[71],"class_list":["post-1504","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ciaza-dziecko","tag-sledzenie-ciazy"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3168"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1504"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1504\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2298,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1504\/revisions\/2298"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}