{"id":2638,"date":"2026-10-15T00:32:27","date_gmt":"2026-10-14T23:32:27","guid":{"rendered":"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/medyczne\/kalkulator-phq-9\/"},"modified":"2026-10-15T00:32:27","modified_gmt":"2026-10-14T23:32:27","slug":"kalkulator-phq-9","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/medyczne\/kalkulator-phq-9\/","title":{"rendered":"Kalkulator punktacji PHQ-9"},"content":{"rendered":"<section class=\"not-prose calculator-box\" aria-labelledby=\"calculator-title\"><div class=\"flex items-baseline sm:items-center justify-between gap-2 sm:gap-3\"><div class=\"flex flex-col sm:flex-row sm:items-center gap-2\"><span class=\"icon icon-calculator text-primary-700! text-base! dark:text-primary-300!\" aria-hidden=\"true\"><\/span><h2 id=\"calculator-title\" class=\"text-lg font-display font-bold\">Oblicz wynik swojego kwestionariusza depresyjnego PHQ-9<\/h2><\/div><div class=\"calcdash-favorite group\">\n  <button type=\"button\" class=\"favorite\" id=\"favorite\" data-favorite-id=\"2638\" data-favorite-title=\"Punktacja PHQ-9\" data-favorite-url=\"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/medyczne\/kalkulator-phq-9\/\" data-favorite-excerpt=\"Oce\u0144 kwestionariusz depresyjny PHQ-9 w kilka sekund: odpowiedz na dziewi\u0119\u0107 pyta\u0144 o swoje samopoczucie z ostatnich 2 tygodni i otrzymaj wynik ca\u0142kowity (0\u201327) wraz ze standardowym przedzia\u0142em nasilenia objaw\u00f3w i jego interpretacj\u0105.\" aria-label=\"Dodaj do ulubionych\" data-favorite-icon=\"icon icon-flask\">\n    <span class=\"icon icon-shape-star-empty\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n  <\/button>\n  <div class=\"calcdash-favorite__tip\" aria-hidden=\"true\">\n   <span class=\"favorite-tooltip\" id=\"favorite-tooltip\"><\/span>\n  <\/div>\n  <span class=\"sr-only\" role=\"status\" id=\"favorite-status\"><\/span>\n<\/div><\/div><form action=\"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/medyczne\/kalkulator-phq-9\/\" method=\"POST\" class=\"calculator\" id=\"calculator-2638\" data-post=\"2638\"><fieldset class=\"fieldset-input is-1\"><legend class=\"sr-only\">Pola danych<\/legend><div class=\"is-single field\" id=\"input-1\"><span class=\"font-semibold\">Jak cz\u0119sto w ci\u0105gu ostatnich 2 tygodni dokucza\u0142y Ci nast\u0119puj\u0105ce problemy?<\/span><\/div><div class=\"field\" id=\"input-2\"><label for=\"field-2\">1. Niewielkie zainteresowanie lub brak przyjemno\u015bci z wykonywania czynno\u015bci<\/label><div class=\"grid grid-cols-1\"><select id=\"field-2\" name=\"1_niewielkie_zainteresowanie_lub_brak_przyjemnoci_z_wykonywania_czynnoci\"><option value=\"Not at all\">Wcale<\/option><option value=\"Several days\">Kilka dni<\/option><option value=\"More than half the days\">Ponad po\u0142ow\u0119 dni<\/option><option value=\"Nearly every day\">Prawie codziennie<\/option><\/select><svg class=\"pointer-events-none col-start-1 row-start-1 mr-2 size-5 self-center justify-self-end text-gray-500 sm:size-4\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"currentColor\" aria-hidden=\"true\" data-slot=\"icon\">\n              <path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M4.22 6.22a.75.75 0 0 1 1.06 0L8 8.94l2.72-2.72a.75.75 0 1 1 1.06 1.06l-3.25 3.25a.75.75 0 0 1-1.06 0L4.22 7.28a.75.75 0 0 1 0-1.06Z\" clip-rule=\"evenodd\" \/>\n            <\/svg><\/div><\/div><div class=\"field\" id=\"input-3\"><label for=\"field-3\">2. Odczuwanie przygn\u0119bienia, depresji lub beznadziejno\u015bci<\/label><div class=\"grid grid-cols-1\"><select id=\"field-3\" name=\"2_odczuwanie_przygnbienia_depresji_lub_beznadziejnoci\"><option value=\"Not at all\">Wcale<\/option><option value=\"Several days\">Kilka dni<\/option><option value=\"More than half the days\">Ponad po\u0142ow\u0119 dni<\/option><option value=\"Nearly every day\">Prawie codziennie<\/option><\/select><svg class=\"pointer-events-none col-start-1 row-start-1 mr-2 size-5 self-center justify-self-end text-gray-500 sm:size-4\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"currentColor\" aria-hidden=\"true\" data-slot=\"icon\">\n              <path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M4.22 6.22a.75.75 0 0 1 1.06 0L8 8.94l2.72-2.72a.75.75 0 1 1 1.06 1.06l-3.25 3.25a.75.75 0 0 1-1.06 0L4.22 7.28a.75.75 0 0 1 0-1.06Z\" clip-rule=\"evenodd\" \/>\n            <\/svg><\/div><\/div><div class=\"field\" id=\"input-4\"><label for=\"field-4\">3. K\u0142opoty z zasypianiem lub utrzymywaniem snu, albo zbyt d\u0142ugie spanie<\/label><div class=\"grid grid-cols-1\"><select id=\"field-4\" name=\"3_kopoty_z_zasypianiem_lub_utrzymywaniem_snu_albo_zbyt_dugie_spanie\"><option value=\"Not at all\">Wcale<\/option><option value=\"Several days\">Kilka dni<\/option><option value=\"More than half the days\">Ponad po\u0142ow\u0119 dni<\/option><option value=\"Nearly every day\">Prawie codziennie<\/option><\/select><svg class=\"pointer-events-none col-start-1 row-start-1 mr-2 size-5 self-center justify-self-end text-gray-500 sm:size-4\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"currentColor\" aria-hidden=\"true\" data-slot=\"icon\">\n              <path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M4.22 6.22a.75.75 0 0 1 1.06 0L8 8.94l2.72-2.72a.75.75 0 1 1 1.06 1.06l-3.25 3.25a.75.75 0 0 1-1.06 0L4.22 7.28a.75.75 0 0 1 0-1.06Z\" clip-rule=\"evenodd\" \/>\n            <\/svg><\/div><\/div><div class=\"field\" id=\"input-5\"><label for=\"field-5\">4. Odczuwanie zm\u0119czenia lub braku energii<\/label><div class=\"grid grid-cols-1\"><select id=\"field-5\" name=\"4_odczuwanie_zmczenia_lub_braku_energii\"><option value=\"Not at all\">Wcale<\/option><option value=\"Several days\">Kilka dni<\/option><option value=\"More than half the days\">Ponad po\u0142ow\u0119 dni<\/option><option value=\"Nearly every day\">Prawie codziennie<\/option><\/select><svg class=\"pointer-events-none col-start-1 row-start-1 mr-2 size-5 self-center justify-self-end text-gray-500 sm:size-4\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"currentColor\" aria-hidden=\"true\" data-slot=\"icon\">\n              <path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M4.22 6.22a.75.75 0 0 1 1.06 0L8 8.94l2.72-2.72a.75.75 0 1 1 1.06 1.06l-3.25 3.25a.75.75 0 0 1-1.06 0L4.22 7.28a.75.75 0 0 1 0-1.06Z\" clip-rule=\"evenodd\" \/>\n            <\/svg><\/div><\/div><div class=\"field\" id=\"input-6\"><label for=\"field-6\">5. S\u0142aby apetyt lub przejadanie si\u0119<\/label><div class=\"grid grid-cols-1\"><select id=\"field-6\" name=\"5_saby_apetyt_lub_przejadanie_si\"><option value=\"Not at all\">Wcale<\/option><option value=\"Several days\">Kilka dni<\/option><option value=\"More than half the days\">Ponad po\u0142ow\u0119 dni<\/option><option value=\"Nearly every day\">Prawie codziennie<\/option><\/select><svg class=\"pointer-events-none col-start-1 row-start-1 mr-2 size-5 self-center justify-self-end text-gray-500 sm:size-4\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"currentColor\" aria-hidden=\"true\" data-slot=\"icon\">\n              <path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M4.22 6.22a.75.75 0 0 1 1.06 0L8 8.94l2.72-2.72a.75.75 0 1 1 1.06 1.06l-3.25 3.25a.75.75 0 0 1-1.06 0L4.22 7.28a.75.75 0 0 1 0-1.06Z\" clip-rule=\"evenodd\" \/>\n            <\/svg><\/div><\/div><div class=\"field\" id=\"input-7\"><label for=\"field-7\">6. Z\u0142e samopoczucie w odniesieniu do w\u0142asnej osoby \u2014 poczucie, \u017ce jest si\u0119 nieudacznikiem albo \u017ce zawiod\u0142o si\u0119 siebie lub rodzin\u0119<\/label><div class=\"grid grid-cols-1\"><select id=\"field-7\" name=\"6_ze_samopoczucie_w_odniesieniu_do_wasnej_osoby_poczucie_e_jest_si_nieudacznikiem_albo_e_zawiodo_si_siebie_lub_rodzin\"><option value=\"Not at all\">Wcale<\/option><option value=\"Several days\">Kilka dni<\/option><option value=\"More than half the days\">Ponad po\u0142ow\u0119 dni<\/option><option value=\"Nearly every day\">Prawie codziennie<\/option><\/select><svg class=\"pointer-events-none col-start-1 row-start-1 mr-2 size-5 self-center justify-self-end text-gray-500 sm:size-4\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"currentColor\" aria-hidden=\"true\" data-slot=\"icon\">\n              <path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M4.22 6.22a.75.75 0 0 1 1.06 0L8 8.94l2.72-2.72a.75.75 0 1 1 1.06 1.06l-3.25 3.25a.75.75 0 0 1-1.06 0L4.22 7.28a.75.75 0 0 1 0-1.06Z\" clip-rule=\"evenodd\" \/>\n            <\/svg><\/div><\/div><div class=\"field\" id=\"input-8\"><label for=\"field-8\">7. K\u0142opoty z koncentracj\u0105, na przyk\u0142ad podczas czytania czy ogl\u0105dania telewizji<\/label><div class=\"grid grid-cols-1\"><select id=\"field-8\" name=\"7_kopoty_z_koncentracj_na_przykad_podczas_czytania_czy_ogldania_telewizji\"><option value=\"Not at all\">Wcale<\/option><option value=\"Several days\">Kilka dni<\/option><option value=\"More than half the days\">Ponad po\u0142ow\u0119 dni<\/option><option value=\"Nearly every day\">Prawie codziennie<\/option><\/select><svg class=\"pointer-events-none col-start-1 row-start-1 mr-2 size-5 self-center justify-self-end text-gray-500 sm:size-4\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"currentColor\" aria-hidden=\"true\" data-slot=\"icon\">\n              <path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M4.22 6.22a.75.75 0 0 1 1.06 0L8 8.94l2.72-2.72a.75.75 0 1 1 1.06 1.06l-3.25 3.25a.75.75 0 0 1-1.06 0L4.22 7.28a.75.75 0 0 1 0-1.06Z\" clip-rule=\"evenodd\" \/>\n            <\/svg><\/div><\/div><div class=\"field\" id=\"input-9\"><label for=\"field-9\">8. Poruszanie si\u0119 albo m\u00f3wienie tak wolno, \u017ce inni mogli to zauwa\u017cy\u0107 \u2014 albo przeciwnie, rozdra\u017cnienie i niepok\u00f3j<\/label><div class=\"grid grid-cols-1\"><select id=\"field-9\" name=\"8_poruszanie_si_albo_mwienie_tak_wolno_e_inni_mogli_to_zauway_albo_przeciwnie_rozdranienie_i_niepokj\"><option value=\"Not at all\">Wcale<\/option><option value=\"Several days\">Kilka dni<\/option><option value=\"More than half the days\">Ponad po\u0142ow\u0119 dni<\/option><option value=\"Nearly every day\">Prawie codziennie<\/option><\/select><svg class=\"pointer-events-none col-start-1 row-start-1 mr-2 size-5 self-center justify-self-end text-gray-500 sm:size-4\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"currentColor\" aria-hidden=\"true\" data-slot=\"icon\">\n              <path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M4.22 6.22a.75.75 0 0 1 1.06 0L8 8.94l2.72-2.72a.75.75 0 1 1 1.06 1.06l-3.25 3.25a.75.75 0 0 1-1.06 0L4.22 7.28a.75.75 0 0 1 0-1.06Z\" clip-rule=\"evenodd\" \/>\n            <\/svg><\/div><\/div><div class=\"field\" id=\"input-10\"><label for=\"field-10\">9. My\u015bli, \u017ce lepiej by\u0142oby nie \u017cy\u0107, albo my\u015bli o skrzywdzeniu siebie w jaki\u015b spos\u00f3b<\/label><div class=\"grid grid-cols-1\"><select id=\"field-10\" name=\"9_myli_e_lepiej_byoby_nie_y_albo_myli_o_skrzywdzeniu_siebie_w_jaki_sposb\"><option value=\"Not at all\">Wcale<\/option><option value=\"Several days\">Kilka dni<\/option><option value=\"More than half the days\">Ponad po\u0142ow\u0119 dni<\/option><option value=\"Nearly every day\">Prawie codziennie<\/option><\/select><svg class=\"pointer-events-none col-start-1 row-start-1 mr-2 size-5 self-center justify-self-end text-gray-500 sm:size-4\" viewBox=\"0 0 16 16\" fill=\"currentColor\" aria-hidden=\"true\" data-slot=\"icon\">\n              <path fill-rule=\"evenodd\" d=\"M4.22 6.22a.75.75 0 0 1 1.06 0L8 8.94l2.72-2.72a.75.75 0 1 1 1.06 1.06l-3.25 3.25a.75.75 0 0 1-1.06 0L4.22 7.28a.75.75 0 0 1 0-1.06Z\" clip-rule=\"evenodd\" \/>\n            <\/svg><\/div><\/div><\/fieldset><div class=\"buttons\"><button type=\"submit\" data-text=\"Przelicz ponownie\" id=\"calculate-button\" data-post=\"2638\">Oblicz<\/button><button type=\"reset\">Wyczy\u015b\u0107<\/button><\/div><div class=\"field is-checkbox hidden!\" id=\"field-auto-calc\"><input type=\"checkbox\" id=\"auto-calc\"><label for=\"auto-calc\">Obliczaj automatycznie<\/label><small>Po w\u0142\u0105czeniu wynik aktualizuje si\u0119 automatycznie po zmianie dowolnej warto\u015bci.<\/small><\/div><div class=\"fieldset-result is-hidden\" aria-labelledby=\"result-title\" aria-live=\"polite\" role=\"region\"> <h3 class=\"result-title bg-gradient-to-r from-primary-50 to-gray-50 dark:from-primary-900 dark:to-gray-800\" id=\"result-title\"><span class=\"icon icon-s-pulse\" aria-hidden=\"true\"><\/span> Tw\u00f3j wynik PHQ-9<\/h3><div class=\"result-box\"><div class=\"field-result\" id=\"output-1\"><span class=\"field-title\"><span>\u0141\u0105czny wynik PHQ-9<\/span><span class=\"result-term\">Wynik<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-1\" data-unit=\"punkt\u00f3w\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Kopiuj wynik\" aria-label=\"Kopiuj wynik\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"field-result\" id=\"output-2\"><span class=\"field-title\"><span>Stopie\u0144 nasilenia depresji<\/span><span class=\"result-term\">Nasilenie<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-2\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Kopiuj wynik\" aria-label=\"Kopiuj wynik\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"field-result is-column\" id=\"output-3\"><span class=\"field-title\"><span>Co oznacza Tw\u00f3j wynik<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-3\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Kopiuj wynik\" aria-label=\"Kopiuj wynik\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><\/div><div class=\"result-actions\"><button type=\"button\" class=\"copy-link\"><svg viewBox=\"0 0 20 20\" fill=\"currentColor\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M12.232 4.232a2.5 2.5 0 0 1 3.536 3.536l-1.225 1.224a.75.75 0 0 0 1.061 1.06l1.224-1.224a4 4 0 0 0-5.656-5.656l-3 3a4 4 0 0 0 .225 5.865.75.75 0 0 0 .977-1.138 2.5 2.5 0 0 1-.142-3.667l3-3Z\"\/><path d=\"M11.603 7.963a.75.75 0 0 0-.977 1.138 2.5 2.5 0 0 1 .142 3.667l-3 3a2.5 2.5 0 0 1-3.536-3.536l1.225-1.224a.75.75 0 0 0-1.061-1.06l-1.224 1.224a4 4 0 1 0 5.656 5.656l3-3a4 4 0 0 0-.225-5.865Z\"\/><\/svg><span class=\"copy-link__text\">Kopiuj link do tego obliczenia<\/span><\/button><span class=\"sr-only\" role=\"status\" id=\"copy-link-status\"><\/span><\/div><\/div><a href=\"#respond\" class=\"hidden transition-opacity duration-300 opacity-0 w-50 text-sm justify-center items-center gap-2 px-4 py-2 rounded bg-gray-200 text-gray-700 hover:bg-gray-300\" id=\"leave-comment\"><span class=\"icon icon-comments\" aria-hidden=\"true\"><\/span>Zostaw komentarz<\/a><\/form><\/section><section id=\"calc-reactions\" class=\"not-prose hidden my-12 bg-gradient-to-r from-primary-50 to-gray-50 border border-indigo-100 rounded-xl px-6 py-4 shadow-sm\" data-post=\"2638\" aria-live=\"polite\" aria-labelledby=\"calc-reactions-title\"><p id=\"calc-reactions-title\" class=\"text-sm text-gray-500 text-center mb-2\">Jak oceniasz ten wynik?<\/p><div role=\"group\" aria-labelledby=\"calc-reactions-title\" class=\"grid grid-cols-3 sm:flex sm:flex-row sm:justify-around gap-4 sm:items-center sm:flex-wrap\"><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"like\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"like\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\ude00 <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Lubi\u0119 to <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"helpful\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"helpful\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\udca1 <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Pomocne <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"confused\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"confused\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\ude15 <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Niejasne <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"disappointed\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"disappointed\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\ude1e <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Rozczarowanie <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"inaccurate\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"inaccurate\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\u274c <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Niedok\u0142adne <\/span><\/button><\/div><div id=\"reaction-message\" class=\"hidden mt-8 rounded-md border border-primary-100 bg-white\/50 backdrop-blur-sm px-4 py-2 text-sm text-center shadow-sm\"><\/div><\/section><div class=\"calcdash-ad not-prose calcdash-ad--calc_result calcdash-ad--in-article\"><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block\" data-ad-client=\"ca-pub-1721569815777345\" data-ad-slot=\"6317458308\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\"><\/ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script><\/div>\n<style id=\"wpcoderpro-inline-1\">.formula-box {\r\n\tborder-bottom: none !important;\r\n}<\/style><section class=\"formula-box\" aria-labelledby=\"formula-title\">\r\n\t<div id=\"formula-title\" class=\"not-prose font-display mb-4\"><span class=\"icon icon-formula\" aria-hidden=\"true\"><\/span><h2>Punktacja PHQ-9<\/h2><\/div>\r\n\t<figure class=\"not-prose formula\">\r\n\t\t<figcaption class=\"formula-title\">Wz\u00f3r<\/figcaption>\r\n\t\t<div class=\"text-base text-gray-800\" id=\"formula\">\n\\[ \\text{PHQ-9 ca\u0142kowity} = \\sum_{i=1}^{9} q_i \\]\n\\[ 0 \\le q_i \\le 3 \\]\n<\/div>\r\n\t<\/figure>\r\n\t<\/p>\n<p><strong>Gdzie:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\\(q_i\\) \u2014 liczba punkt\u00f3w za pytanie \\(i\\) (\\(i = 1, \\dots, 9\\)): 0 = wcale, 1 = przez kilka dni, 2 = przez wi\u0119cej ni\u017c po\u0142ow\u0119 dni, 3 = prawie codziennie<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wynik ca\u0142kowity PHQ-9 to po prostu suma punkt\u00f3w uzyskanych za dziewi\u0119\u0107 pyta\u0144, dlatego mie\u015bci si\u0119 w przedziale od 0 do 27 punkt\u00f3w. Nast\u0119pnie wynik ca\u0142kowity przypisuje si\u0119 do jednego z pi\u0119ciu standardowych przedzia\u0142\u00f3w nasilenia objaw\u00f3w.<\/p>\n<p>\r\n<\/section>\n<style id=\"wpcoderpro-inline-2\">.calculation-box {\r\n\tborder-bottom: none !important;\r\n}<\/style><section id=\"calculation\" class=\"calculation-box\" aria-labelledby=\"calculation-title\">\r\n\t<div id=\"calculation-title\" class=\"not-prose font-display\"><span class=\"icon icon-unordered-list\" aria-hidden=\"true\"><\/span><h2>Punktacja PHQ-9 \u2014 przyk\u0142ad obliczenia<\/h2><\/div>\r\n\r\n<\/p>\n<p><strong>Przyk\u0142ad:<\/strong> w ci\u0105gu ostatnich dw\u00f3ch tygodni osoba zg\u0142asza utrat\u0119 zainteresowa\u0144 i odczuwania przyjemno\u015bci oraz obni\u017cony nastr\u00f3j, zm\u0119czenie i trudno\u015bci z koncentracj\u0105 przez wi\u0119cej ni\u017c po\u0142ow\u0119 dni; problemy ze snem, apetytem, poczuciem w\u0142asnej warto\u015bci i niepokojem wyst\u0119puj\u0105 przez kilka dni; nie ma my\u015bli o skrzywdzeniu siebie.<\/p>\n<p>\\[ q = (2,\\ 2,\\ 1,\\ 2,\\ 1,\\ 1,\\ 2,\\ 1,\\ 0) \\]<\/p>\n<p>\\[ \\text{PHQ-9} = 2 + 2 + 1 + 2 + 1 + 1 + 2 + 1 + 0 = 12 \\]<\/p>\n<p><strong>Wynik:<\/strong> 12 punkt\u00f3w na 27 mo\u017cliwych \u2014 umiarkowane objawy depresyjne. Wynik w zakresie 10\u201314 punkt\u00f3w zasadniczo wymaga dalszej oceny przez specjalist\u0119 i cz\u0119sto jakiej\u015b formy leczenia, na przyk\u0142ad konsultacji psychologicznej.<\/p>\n<p>\n\r\n<\/section>\n<h2>Jak korzysta\u0107 z kalkulatora<\/h2>\n<ol>\n<li>Przeczytaj polecenie: \u201eW ci\u0105gu ostatnich 2 tygodni, jak cz\u0119sto nast\u0119puj\u0105ce problemy Ci przeszkadza\u0142y?\u201d<\/li>\n<li>W ka\u017cdym z dziewi\u0119ciu pyta\u0144 wybierz cz\u0119stotliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra najlepiej odpowiada Twoim do\u015bwiadczeniom z tych dw\u00f3ch tygodni: wcale (0), przez kilka dni (1), przez wi\u0119cej ni\u017c po\u0142ow\u0119 dni (2) lub prawie codziennie (3).<\/li>\n<li>Zwr\u00f3\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na pytanie 9. o my\u015blach, \u017ce lepiej by\u0142oby nie \u017cy\u0107, albo o skrzywdzeniu siebie \u2014 ka\u017cd\u0105 odpowied\u017a inn\u0105 ni\u017c \u201ewcale\u201d nale\u017cy om\u00f3wi\u0107 ze specjalist\u0105, niezale\u017cnie od wyniku ca\u0142kowitego.<\/li>\n<li>Po udzieleniu odpowiedzi na wszystkie dziewi\u0119\u0107 pyta\u0144 kalkulator wy\u015bwietli Tw\u00f3j wynik ca\u0142kowity PHQ-9, przedzia\u0142 nasilenia depresji i kr\u00f3tk\u0105 interpretacj\u0119, kt\u00f3ra wyja\u015bnia, co ten wynik oznacza.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Czym jest PHQ-9 i dlaczego ma znaczenie<\/h2>\n<p>PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9, czyli Kwestionariusz Zdrowia Pacjenta) to dziewi\u0119ciopytaniowy kwestionariusz samooceny s\u0142u\u017c\u0105cy do przesiewowego badania objaw\u00f3w depresji. Jest jednym z najcz\u0119\u015bciej stosowanych narz\u0119dzi przesiewowych w kierunku depresji w podstawowej opiece zdrowotnej, poniewa\u017c wype\u0142nia si\u0119 go szybko, \u0142atwo go punktuje, a jego pytania wprost odpowiadaj\u0105 dziewi\u0119ciu kryteriom diagnostycznym du\u017cej depresji opisanym w klasyfikacji DSM. Ka\u017cde pytanie dotyczy tego, jak cz\u0119sto w ci\u0105gu poprzednich dw\u00f3ch tygodni przeszkadza\u0142 Ci dany objaw \u2014 to ten sam okres, kt\u00f3ry specjali\u015bci uwzgl\u0119dniaj\u0105 przy ocenie depresji.<\/p>\n<p>Wynik ca\u0142kowity plasuje Ci\u0119 w jednym z pi\u0119ciu przedzia\u0142\u00f3w nasilenia, z kt\u00f3rych ka\u017cdy wi\u0105\u017ce si\u0119 z typowym sposobem post\u0119powania:<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Wynik<\/th>\n<th>Nasilenie<\/th>\n<th>Typowe zalecenie<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>0\u20134<\/td>\n<td>Minimalne (brak)<\/td>\n<td>Zwykle nie jest potrzebne szczeg\u00f3lne leczenie<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>5\u20139<\/td>\n<td>\u0141agodne<\/td>\n<td>Czujna obserwacja; powt\u00f3rz test za oko\u0142o dwa tygodnie<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>10\u201314<\/td>\n<td>Umiarkowane<\/td>\n<td>Dalsza ocena; cz\u0119sto rozwa\u017ca si\u0119 konsultacje lub psychoterapi\u0119<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>15\u201319<\/td>\n<td>Umiarkowanie ci\u0119\u017ckie<\/td>\n<td>Aktywne leczenie: psychoterapia i\/lub farmakoterapia<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>20\u201327<\/td>\n<td>Ci\u0119\u017ckie<\/td>\n<td>Aktywne leczenie, zwykle \u0142\u0105cz\u0105ce psychoterapi\u0119 z farmakoterapi\u0105<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Praktyczn\u0105 cech\u0105 PHQ-9 jest to, \u017ce mo\u017cna go powtarza\u0107 w czasie, aby \u015bledzi\u0107 zmiany objaw\u00f3w \u2014 na przyk\u0142ad przed rozpocz\u0119ciem leczenia i po nim. Spadaj\u0105cy wynik zwykle oznacza popraw\u0119, natomiast rosn\u0105cy sugeruje, \u017ce dotychczasowe post\u0119powanie mo\u017ce wymaga\u0107 rewizji. Lekarze wykorzystuj\u0105 kwestionariusz r\u00f3wnie\u017c do podejmowania decyzji, czy potrzebne jest pe\u0142ne badanie diagnostyczne.<\/p>\n<p>Pami\u0119taj, \u017ce pojedyncze pytanie mo\u017ce mie\u0107 tak\u0105 sam\u0105 wag\u0119 jak wynik ca\u0142kowity: ka\u017cda odpowied\u017a twierdz\u0105ca na pytanie 9. (my\u015bli o \u015bmierci lub o skrzywdzeniu siebie) ma samoistne znaczenie kliniczne i zawsze nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 na ni\u0105 uwag\u0119 specjalisty, nawet gdy wynik og\u00f3lny jest niski.<\/p>\n<h2>Ograniczenia i praktyczne wskaz\u00f3wki<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>PHQ-9 to narz\u0119dzie przesiewowe, a nie diagnoza.<\/strong> Wskazuje, jak prawdopodobne s\u0105 istotne objawy depresyjne, ale depresj\u0119 mo\u017ce zdiagnozowa\u0107 wy\u0142\u0105cznie wykwalifikowany specjalista po pe\u0142nej ocenie.<\/li>\n<li><strong>Wynik mog\u0105 zaburza\u0107 inne czynniki.<\/strong> \u017ba\u0142oba, przewlek\u0142a choroba, problemy z tarczyc\u0105, niekt\u00f3re leki, u\u017cywki lub \u015bwie\u017ce wydarzenia stresuj\u0105ce mog\u0105 podwy\u017cszy\u0107 wynik, mimo \u017ce depresja nie wyst\u0119puje.<\/li>\n<li><strong>Odpowiadaj szczerze i we w\u0142a\u015bciwym okresie.<\/strong> Pytania dotycz\u0105 konkretnie ostatnich dw\u00f3ch tygodni; my\u015blenie o d\u0142u\u017cszym lub kr\u00f3tszym okresie zniekszta\u0142ca wynik.<\/li>\n<li><strong>\u015aledz\u0105c zmiany, u\u017cywaj tego samego narz\u0119dzia.<\/strong> Aby por\u00f3wnanie w czasie by\u0142o wiarygodne, powtarzaj PHQ-9 w podobnych warunkach, zamiast zmienia\u0107 kwestionariusze.<\/li>\n<li><strong>Nie zmieniaj samodzielnie leczenia na podstawie wyniku.<\/strong> Decyzje o rozpocz\u0119ciu, przerwaniu lub zmianie leczenia farmakologicznego czy psychoterapii nale\u017cy zawsze podejmowa\u0107 ze specjalist\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je\u015bli niepokoisz si\u0119 o swoje zdrowie psychiczne, PHQ-9 to dobry pierwszy krok, ale najlepiej sprawdza si\u0119 w po\u0142\u0105czeniu z profesjonaln\u0105 porad\u0105. Narz\u0119dzia przesiewowe s\u0105 w medycynie u\u017cywane do podobnych cel\u00f3w \u2014 na przyk\u0142ad <a href=\"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/medyczne\/test-uzaleznien-od-narkotykow-dast-20\/\">test przesiewowy DAST w kierunku uzale\u017cnie\u0144<\/a> od substancji psychoaktywnych czy <a href=\"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/medyczne\/kalkulator-skali-qsofa\/\">skala qSOFA<\/a> oceniaj\u0105ca ryzyko sepsy \u2014 jednak \u017cadne z nich nie zast\u0119puje oceny klinicznej. Je\u015bli znajdziesz si\u0119 w kryzysie lub w bezpo\u015brednim niebezpiecze\u0144stwie, natychmiast zadzwo\u0144 pod lokalny numer alarmowy lub na telefon zaufania.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oce\u0144 kwestionariusz depresyjny PHQ-9 w kilka sekund: odpowiedz na dziewi\u0119\u0107 pyta\u0144 o swoje samopoczucie z ostatnich 2 tygodni i otrzymaj wynik ca\u0142kowity (0\u201327) wraz ze standardowym przedzia\u0142em nasilenia objaw\u00f3w i jego interpretacj\u0105.<\/p>\n","protected":false},"author":3168,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[33],"class_list":["post-2638","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-medyczne","tag-diagnostyka"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2638","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3168"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2638"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2638\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2791,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2638\/revisions\/2791"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2638"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2638"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2638"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}