{"id":435,"date":"2026-10-03T19:13:11","date_gmt":"2026-10-03T18:13:11","guid":{"rendered":"https:\/\/wpcalc.com\/pt\/peso-ideal\/"},"modified":"2026-10-03T19:13:11","modified_gmt":"2026-10-03T18:13:11","slug":"peso-ideal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wpcalc.com\/pt\/beleza\/peso-ideal\/","title":{"rendered":"Calculadora de Peso Ideal"},"content":{"rendered":"<section class=\"not-prose calculator-box\" aria-labelledby=\"calculator-title\"><div class=\"flex items-baseline sm:items-center justify-between gap-2 sm:gap-3\"><div class=\"flex flex-col sm:flex-row sm:items-center gap-2\"><span class=\"icon icon-calculator text-primary-700! text-base! dark:text-primary-300!\" aria-hidden=\"true\"><\/span><h2 id=\"calculator-title\" class=\"text-lg font-display font-bold\">Calculadora de Peso Ideal com M\u00faltiplas F\u00f3rmulas<\/h2><\/div><div class=\"calcdash-favorite group\">\n  <button type=\"button\" class=\"favorite\" id=\"favorite\" data-favorite-id=\"435\" data-favorite-title=\"Peso Ideal\" data-favorite-url=\"https:\/\/wpcalc.com\/pt\/beleza\/peso-ideal\/\" data-favorite-excerpt=\"Estime o peso a partir da sua altura usando as f\u00f3rmulas de Robinson, Miller, Hamwi e Devine, al\u00e9m de dois pesos de refer\u00eancia pelo IMC para adultos. Selecione um sistema de unidades e o sexo, depois informe a altura.\" aria-label=\"Adicionar aos favoritos\" data-favorite-icon=\"icon icon-appearance\">\n    <span class=\"icon icon-shape-star-empty\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n  <\/button>\n  <div class=\"calcdash-favorite__tip\" aria-hidden=\"true\">\n   <span class=\"favorite-tooltip\" id=\"favorite-tooltip\"><\/span>\n  <\/div>\n  <span class=\"sr-only\" role=\"status\" id=\"favorite-status\"><\/span>\n<\/div><\/div><form action=\"https:\/\/wpcalc.com\/pt\/beleza\/peso-ideal\/\" method=\"POST\" class=\"calculator\" id=\"calculator-435\" data-post=\"435\"><fieldset class=\"fieldset-input\"><legend class=\"sr-only\">Campos de entrada<\/legend><div class=\"field\" id=\"input-1\"><label for=\"field-1\">Sistema de unidades<\/label><div class=\"grid grid-cols-1\"><select id=\"field-1\" name=\"sistema_de_unidades\"><option value=\"metric\">M\u00e9trico<\/option><option value=\"imperial\">Imperial<\/option><\/select><svg 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voc\u00ea altera qualquer valor.<\/small><\/div><div class=\"fieldset-result is-hidden\" aria-labelledby=\"result-title\" aria-live=\"polite\" role=\"region\"> <h3 class=\"result-title bg-gradient-to-r from-primary-50 to-gray-50 dark:from-primary-900 dark:to-gray-800\" id=\"result-title\"><span class=\"icon icon-s-pulse\" aria-hidden=\"true\"><\/span> Seus resultados<\/h3><div class=\"result-box\"><div class=\"field-result\" id=\"output-1\"><span class=\"field-title\"><span>F\u00f3rmula de Robinson<\/span><span class=\"result-term\">R<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-1\" data-unit=\"kg\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Copiar resultado\" aria-label=\"Copiar resultado\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"field-result\" id=\"output-2\"><span class=\"field-title\"><span>F\u00f3rmula de Miller<\/span><span class=\"result-term\">M<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-2\" data-unit=\"kg\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Copiar resultado\" aria-label=\"Copiar resultado\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"field-result\" id=\"output-3\"><span class=\"field-title\"><span>F\u00f3rmula de Hamwi<\/span><span class=\"result-term\">H<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-3\" data-unit=\"kg\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Copiar resultado\" aria-label=\"Copiar resultado\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"field-result\" id=\"output-4\"><span class=\"field-title\"><span>F\u00f3rmula de Devine<\/span><span class=\"result-term\">D<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-4\" data-unit=\"kg\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Copiar resultado\" aria-label=\"Copiar resultado\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"field-result\" id=\"output-5\"><span class=\"field-title\"><span>IMC 18,5<\/span><span class=\"result-term\">BMI1<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-5\" data-unit=\"kg\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Copiar resultado\" aria-label=\"Copiar resultado\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"field-result\" id=\"output-6\"><span class=\"field-title\"><span>IMC 25<\/span><span class=\"result-term\">BMI2<\/span><\/span><span class=\"field-value\" id=\"result-6\" data-unit=\"kg\"><\/span><button type=\"button\" class=\"copy-result\" data-tooltip=\"Copiar resultado\" aria-label=\"Copiar resultado\"><span class=\"copy-icon icon icon-document-copy\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/button><\/div><\/div><div class=\"result-actions\"><button type=\"button\" class=\"copy-link\"><svg viewBox=\"0 0 20 20\" fill=\"currentColor\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M12.232 4.232a2.5 2.5 0 0 1 3.536 3.536l-1.225 1.224a.75.75 0 0 0 1.061 1.06l1.224-1.224a4 4 0 0 0-5.656-5.656l-3 3a4 4 0 0 0 .225 5.865.75.75 0 0 0 .977-1.138 2.5 2.5 0 0 1-.142-3.667l3-3Z\"\/><path d=\"M11.603 7.963a.75.75 0 0 0-.977 1.138 2.5 2.5 0 0 1 .142 3.667l-3 3a2.5 2.5 0 0 1-3.536-3.536l1.225-1.224a.75.75 0 0 0-1.061-1.06l-1.224 1.224a4 4 0 1 0 5.656 5.656l3-3a4 4 0 0 0-.225-5.865Z\"\/><\/svg><span class=\"copy-link__text\">Copiar link para este c\u00e1lculo<\/span><\/button><span class=\"sr-only\" role=\"status\" id=\"copy-link-status\"><\/span><\/div><\/div><a href=\"#respond\" class=\"hidden transition-opacity duration-300 opacity-0 w-50 text-sm justify-center items-center gap-2 px-4 py-2 rounded bg-gray-200 text-gray-700 hover:bg-gray-300\" id=\"leave-comment\"><span class=\"icon icon-comments\" aria-hidden=\"true\"><\/span>Deixar um coment\u00e1rio<\/a><\/form><\/section><section id=\"calc-reactions\" class=\"not-prose hidden my-12 bg-gradient-to-r from-primary-50 to-gray-50 border border-indigo-100 rounded-xl px-6 py-4 shadow-sm\" data-post=\"435\" aria-live=\"polite\" aria-labelledby=\"calc-reactions-title\"><p id=\"calc-reactions-title\" class=\"text-sm text-gray-500 text-center mb-2\">O que voc\u00ea achou deste resultado?<\/p><div role=\"group\" aria-labelledby=\"calc-reactions-title\" class=\"grid grid-cols-3 sm:flex sm:flex-row sm:justify-around gap-4 sm:items-center sm:flex-wrap\"><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"like\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"like\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\ude00 <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Curti <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"helpful\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"helpful\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\udca1 <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">\u00datil <\/span><\/button><button type=\"button\" aria-pressed=\"false\" class=\"reaction-btn flex flex-col items-center gap-1 text-sm text-gray-700 hover:text-primary-600 cursor-pointer transition-transform hover:scale-105\" data-reaction=\"confused\"><span class=\"reaction-count\" data-reaction-count=\"confused\">0<\/span><span class=\"reaction text-3xl\" aria-hidden=\"true\">\ud83d\ude15 <\/span><span class=\"reaction-description font-medium\">Confuso <\/span><\/button><button type=\"button\" 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backdrop-blur-sm px-4 py-2 text-sm text-center shadow-sm\"><\/div><\/section><div class=\"calcdash-ad not-prose calcdash-ad--calc_result calcdash-ad--in-article\"><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block\" data-ad-client=\"ca-pub-1721569815777345\" data-ad-slot=\"6317458308\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\"><\/ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script><\/div>\n<style id=\"wpcoderpro-inline-1\">.formula-box {\r\n\tborder-bottom: none !important;\r\n}<\/style><section class=\"formula-box\" aria-labelledby=\"formula-title\">\r\n\t<div id=\"formula-title\" class=\"not-prose font-display mb-4\"><span class=\"icon icon-formula\" aria-hidden=\"true\"><\/span><h2>F\u00f3rmula do Peso Ideal<\/h2><\/div>\r\n\t<figure class=\"not-prose formula\">\r\n\t\t<figcaption class=\"formula-title\">F\u00f3rmula<\/figcaption>\r\n\t\t<div class=\"text-base text-gray-800\" id=\"formula\">\n\\[\n\\begin{aligned}\nd&amp;=\\max(0,h_{\\mathrm{in}}-60)\\\\\nR_{\\mathrm{male}}&amp;=52+1.9d &amp; R_{\\mathrm{female}}&amp;=49+1.7d\\\\\nM_{\\mathrm{male}}&amp;=56.2+1.41d &amp; M_{\\mathrm{female}}&amp;=53.1+1.36d\\\\\nH_{\\mathrm{male}}&amp;=48.0+2.7d &amp; H_{\\mathrm{female}}&amp;=45.5+2.2d\\\\\nD_{\\mathrm{male}}&amp;=50.0+2.3d &amp; D_{\\mathrm{female}}&amp;=45.5+2.3d\\\\\nW_{18.5}&amp;=18.5h_{\\mathrm{m}}^2 &amp; W_{25}&amp;=25h_{\\mathrm{m}}^2\n\\end{aligned}\n\\]\n<\/div>\r\n\t<\/figure>\r\n\t<\/p>\n<p><strong>Onde:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\\(h_{\\mathrm{in}}\\) \u2014 altura em polegadas; para uma altura informada em cent\u00edmetros, divida por \\(2.54\\)<\/li>\n<li>\\(d\\) \u2014 polegadas acima de 5 p\u00e9s (60 polegadas), nunca menor que zero<\/li>\n<li>\\(R\\), \\(M\\), \\(H\\) e \\(D\\) \u2014 estimativas de Robinson, Miller, Hamwi e Devine em quilogramas<\/li>\n<li>\\(h_{\\mathrm{m}}\\) \u2014 altura em metros; \\(W_{18.5}\\) e \\(W_{25}\\) s\u00e3o os pesos de refer\u00eancia pelo IMC em quilogramas<\/li>\n<\/ul>\n<p>As quatro f\u00f3rmulas citadas partem de um peso aos 5 p\u00e9s e somam uma quantidade espec\u00edfica para cada polegada adicional. J\u00e1 os c\u00e1lculos pelo IMC multiplicam um valor de IMC pela altura em metros ao quadrado.<\/p>\n<p>\r\n<\/section>\n<style id=\"wpcoderpro-inline-2\">.calculation-box {\r\n\tborder-bottom: none !important;\r\n}<\/style><section id=\"calculation\" class=\"calculation-box\" aria-labelledby=\"calculation-title\">\r\n\t<div id=\"calculation-title\" class=\"not-prose font-display\"><span class=\"icon icon-unordered-list\" aria-hidden=\"true\"><\/span><h2>Peso Ideal \u2013 Exemplo de C\u00e1lculo<\/h2><\/div>\r\n\r\n<\/p>\n<p><strong>Exemplo:<\/strong> Com as configura\u00e7\u00f5es padr\u00e3o de sistema m\u00e9trico, sexo masculino e altura de 180 cm, primeiro converta a altura para polegadas e determine o excedente acima de 5 p\u00e9s.<\/p>\n<p>\\[h_{\\mathrm{in}}=\\frac{180}{2.54}\\approx70.8661,\\qquad d=70.8661-60\\approx10.8661\\]<\/p>\n<p>Aplique as quatro f\u00f3rmulas para homens:<\/p>\n<p>\\[\\begin{aligned}R&amp;=52+1.9(10.8661)\\approx72.65\\text{ kg}\\\\M&amp;=56.2+1.41(10.8661)\\approx71.52\\text{ kg}\\\\H&amp;=48+2.7(10.8661)\\approx77.34\\text{ kg}\\\\D&amp;=50+2.3(10.8661)\\approx74.99\\text{ kg}\\end{aligned}\\]<\/p>\n<p>Com 1,80 m, calcule os dois pesos de refer\u00eancia pelo IMC:<\/p>\n<p>\\[W_{18.5}=18.5(1.80)^2=59.94\\text{ kg},\\qquad W_{25}=25(1.80)^2=81.00\\text{ kg}\\]<\/p>\n<p><strong>Resultado:<\/strong> Robinson 72,65 kg; Miller 71,52 kg; Hamwi 77,34 kg; Devine 74,99 kg; IMC 18,5 aos 59,94 kg e IMC 25 aos 81,00 kg.<\/p>\n<p>\n\r\n<\/section>\n<h2>Como usar a calculadora<\/h2>\n<ol>\n<li>Escolha o <strong>Sistema de unidades<\/strong>: m\u00e9trico para cent\u00edmetros ou imperial para polegadas. Observe o problema de r\u00f3tulos das sa\u00eddas no sistema imperial, descrito abaixo, antes de usar esses resultados.<\/li>\n<li>Escolha o <strong>Sexo<\/strong>: masculino ou feminino. Isso seleciona os coeficientes correspondentes nas quatro f\u00f3rmulas citadas; os c\u00e1lculos pelo IMC n\u00e3o mudam.<\/li>\n<li>Informe uma <strong>Altura<\/strong> positiva. Use cent\u00edmetros no sistema m\u00e9trico ou polegadas no imperial. Por exemplo, digite 180 para 180 cm, ou 70 para 70 polegadas.<\/li>\n<li>Leia os resultados da <strong>F\u00f3rmula de Robinson<\/strong>, <strong>F\u00f3rmula de Miller<\/strong>, <strong>F\u00f3rmula de Hamwi<\/strong> e <strong>F\u00f3rmula de Devine<\/strong>, juntamente com <strong>IMC 18,5<\/strong> e <strong>IMC 25<\/strong>. Com o sistema m\u00e9trico selecionado, os seis pesos est\u00e3o em quilogramas.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>O que significam as estimativas de peso ideal<\/h2>\n<p>\u201cPeso ideal\u201d \u00e9 um nome hist\u00f3rico para v\u00e1rias estimativas baseadas na altura, e n\u00e3o um \u00fanico peso que todas as pessoas de uma determinada altura deveriam almejar. Robinson, Miller, Hamwi e Devine usam valores iniciais e incrementos diferentes, portanto diverg\u00eancias entre seus resultados s\u00e3o esperadas. A f\u00f3rmula de Devine, em particular, foi originalmente desenvolvida para estimar o peso corporal com fins de dosagem de medicamentos. Nenhuma dessas quatro f\u00f3rmulas mede a composi\u00e7\u00e3o corporal nem determina uma meta de sa\u00fade individual.<\/p>\n<p>Os dois resultados pelo IMC respondem a uma pergunta diferente: qual peso produziria um IMC de 18,5 ou 25 na altura informada? Para a maioria dos adultos, 18,5 \u00e9 o limite inferior da categoria de IMC saud\u00e1vel habitualmente usada, enquanto 25 marca o in\u00edcio da categoria de sobrepeso. Esses valores oferecem pontos de refer\u00eancia, e n\u00e3o uma faixa recomendada personalizada. Voc\u00ea pode informar seu peso atual na <a href=\"https:\/\/wpcalc.com\/pt\/beleza\/indice-de-massa-corporal\/\">calculadora de \u00cdndice de Massa Corporal<\/a> para calcular o seu IMC real; esta calculadora de peso ideal n\u00e3o solicita nem compara o seu peso atual.<\/p>\n<p>A altura sozinha n\u00e3o consegue distinguir m\u00fasculo de gordura nem levar em conta diferen\u00e7as de estrutura corporal. Duas pessoas com a mesma altura e peso podem ter composi\u00e7\u00f5es corporais bastante diferentes. Se essa distin\u00e7\u00e3o importa para voc\u00ea, uma <a href=\"https:\/\/wpcalc.com\/pt\/beleza\/gordura-corporal\/\">calculadora de Gordura Corporal<\/a> ou uma <a href=\"https:\/\/wpcalc.com\/pt\/beleza\/estrutura-corporal\/\">calculadora de Estrutura Corporal<\/a> pode oferecer contexto adicional. Trate todas essas medidas como estimativas, e n\u00e3o como diagn\u00f3sticos.<\/p>\n<h2>Premissas e limita\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Os resultados no sistema imperial est\u00e3o com r\u00f3tulos incorretos:<\/strong> A calculadora atual aceita a altura em polegadas quando o sistema imperial \u00e9 selecionado e muda os r\u00f3tulos dos resultados para lbs, mas n\u00e3o converte os pesos calculados de quilogramas para libras. Os n\u00fameros exibidos continuam sendo valores em quilogramas. Para unidades confi\u00e1veis, selecione o sistema m\u00e9trico e informe a altura em cent\u00edmetros. Para converter voc\u00ea mesmo um resultado em quilogramas para libras, multiplique por \\(2.20462\\).<\/li>\n<li><strong>Alturas iguais ou inferiores a 5 p\u00e9s:<\/strong> As quatro f\u00f3rmulas citadas usam zero polegadas adicionais abaixo de 60 polegadas. Portanto, seus resultados permanecem nos valores iniciais de 5 p\u00e9s, em vez de diminuir para alturas menores. Os pesos de refer\u00eancia pelo IMC ainda variam com a altura.<\/li>\n<li><strong>Pontos de refer\u00eancia para adultos:<\/strong> As categorias padr\u00e3o de IMC para adultos n\u00e3o se destinam a crian\u00e7as ou adolescentes. O IMC tamb\u00e9m pode ser menos informativo durante a gravidez ou para pessoas com musculatura excepcionalmente desenvolvida; circunst\u00e2ncias cl\u00ednicas individuais podem alterar a interpreta\u00e7\u00e3o de qualquer resultado.<\/li>\n<li><strong>Entradas limitadas:<\/strong> As f\u00f3rmulas oferecem apenas conjuntos de coeficientes para sexo masculino e feminino e n\u00e3o usam idade, peso atual, hist\u00f3rico m\u00e9dico ou composi\u00e7\u00e3o corporal. Informe uma altura positiva e medida com precis\u00e3o; uma altura igual a zero pode produzir resultados matematicamente calculados, mas sem significado.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estime o peso a partir da sua altura usando as f\u00f3rmulas de Robinson, Miller, Hamwi e Devine, al\u00e9m de dois pesos de refer\u00eancia pelo IMC para adultos. Selecione um sistema de unidades e o sexo, depois informe a altura.<\/p>\n","protected":false},"author":3168,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[17],"class_list":["post-435","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-beleza","tag-aparencia"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3168"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=435"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1626,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435\/revisions\/1626"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=435"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=435"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=435"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}