{"id":58,"count":26,"description":"Use estas calculadoras de nutri\u00e7\u00e3o para estimar a quantidade de energia, prote\u00ednas, carboidratos, gorduras, fibras e \u00e1gua de que voc\u00ea precisa a cada dia. Ferramentas como Necessidade Di\u00e1ria de Calorias, Ingest\u00e3o Di\u00e1ria de Prote\u00ednas, Carboidratos L\u00edquidos e Ingest\u00e3o Di\u00e1ria de \u00c1gua podem ajudar voc\u00ea a planejar as refei\u00e7\u00f5es e compar\u00e1-las com seus objetivos. Ingest\u00e3o de Cafe\u00edna e Ingest\u00e3o Di\u00e1ria de A\u00e7\u00facar ajudam a verificar partes espec\u00edficas da sua dieta.Se voc\u00ea est\u00e1 ajustando seu peso ou n\u00edvel de atividade, explore Taxa Metab\u00f3lica Basal, Gasto Energ\u00e9tico Di\u00e1rio e Calorias e Prote\u00ednas para Ganho de Peso. Essas estimativas s\u00e3o \u00fateis para planejadores de refei\u00e7\u00f5es, atletas e qualquer pessoa que esteja revendo seus h\u00e1bitos alimentares.","link":"https:\/\/wpcalc.com\/pt\/tag\/nutricao\/","name":"Nutri\u00e7\u00e3o","slug":"nutricao","taxonomy":"post_tag","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/58","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags"}],"about":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/post_tag"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/wpcalc.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts?tags=58"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}