Перейти к содержанию

Диета при гестационном диабете – питание при беременности

Этот инструмент поможет сформировать примерный рацион питания для женщин с гестационным диабетом. Основываясь на принципах контроля глюкозы во время беременности, он даёт рекомендации по приёму пищи, распределению углеводов и поддержанию стабильного уровня сахара в крови. Подходит для беременных после консультации с врачом.

Онлайн калькулятор, который поможет рассчитать такие показатели как индекс массы тела, идеальный вес, скорректированная масса, базальная скорость метаболизма, увеличение веса, необходимые калории  во время беременности у женщин с сахарным гестационном диабетом

Калькулятор питания при гестационном диабете

Input Fields
Если включено, результат будет автоматически обновляться при изменении любого значения.

Гестационный диабет происходит во время беременности. Этот диабет характеризуется высоким уровнем глюкозы в крови, и она имеет ряд характеристик, которые отличаются от других форм диабета, и это является результатом гормональных изменений, которые происходят во всех женщин во время беременности.

Рекомендации по углеводам и калориям

Formula
$$\text{Ккал} = 30 \cdot \text{вес (кг)} \quad \text{(при ИМТ > 30 – 25 ккал/кг)}$$ $$\text{Углеводы (г)} = \frac{\text{Ккал} \times 0.45}{4}$$

Пример расчёта

  • Вес: 75 кг
  • Калорийность: 75 × 30 = 2 250 ккал
  • Углеводы: (2250 × 0.45) / 4 = 253 г в день

Рекомендуется распределить на 6 приёмов пищи:

  • завтрак: 30–45 г
  • перекусы: по 15–30 г
  • обед и ужин: по 45–60 г


Гестационный диабет требует тщательного контроля питания. Основные рекомендации:

  • ограничение простых сахаров;
  • дробное питание 5–6 раз в день;
  • завтрак с минимальным количеством углеводов;
  • употребление клетчатки, белков и “медленных” углеводов;
  • контроль уровня глюкозы натощак и через 1–2 часа после еды.

Диета должна подбираться индивидуально — калькулятор лишь ориентир. Обязательна консультация с врачом или диетологом.

Категория Фактор
Нет 1
Малая 1.2
1 – 3 дней в неделю 1.375
3 – 5 дней в неделю 1.55
6 дней в неделю 1.725
Каждый день 1.9
Значение ИМТ Увеличение веса
<18.5 13–18 кг
18.5–24.9 12–15 кг
25.0–29.9 7–11 кг
>30 5–9 кг
Предыдущий
Гестационный возраст

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *