Cholesterin-Umrechner (mg/dL in mmol/L)

Q: Beeinflusst Nüchternheit meine Blutfettwerte, und ändert das etwas an der Umrechnung?

Nüchternheit beeinflusst die Messung , nicht die Umrechnung. Triglyceride steigen nach einer Mahlzeit deutlich an, weshalb Leitlinien für den zuverlässigsten Triglyceridwert eine Nüchternperiode von 9–12 Stunden empfehlen; Gesamt- und HDL-Cholesterin verändern sich durch Nüchternheit kaum. Die Einheitenumrechnung selbst bleibt identisch, unabhängig davon, wann das Blut abgenommen wurde.

Aktualisiert: 3 Oktober 2026

Rechnen Sie Cholesterinwerte zwischen mg/dL und mmol/L um – für Gesamtcholesterin, LDL, HDL und Triglyceride. Geben Sie Ihren Laborwert ein und sehen Sie sofort den umgerechneten Wert samt Einordnung in die Referenzbereiche.

Cholesterin-Umrechner (mg/dL ↔ mmol/L)

Umrechnungsformel für Cholesterin-Einheiten

Formel

\[ \text{mg/dL} = \text{mmol/L} \times 38.67 \quad (\text{Cholesterin}) \\ \text{mg/dL} = \text{mmol/L} \times 88.57 \quad (\text{Triglyceride}) \] \[ \text{mmol/L} = \frac{\text{mg/dL}}{38.67} \quad \text{oder} \quad \text{mmol/L} = \frac{\text{mg/dL}}{88.57} \]

Wobei gilt:

\(38.67\) — Molekülmasse von Cholesterin (g/mol), verwendet für Gesamtcholesterin, LDL und HDL
\(88.57\) — Molekülmasse von Triglyceriden (g/mol, als Triolein)

Die Umrechnung beruht auf einer einfachen molaren Beziehung: In den Vereinigten Staaten werden Lipidkonzentrationen in Milligramm pro Deziliter (mg/dL) angegeben, während die meisten anderen Länder Millimol pro Liter (mmol/L) verwenden. Da Cholesterin und Triglyceride unterschiedliche Molekülmassen haben, benötigt jede Substanz ihren eigenen Faktor.

Cholesterin-Umrechner – Rechenbeispiel

Beispiel: Ein Laborbefund einer europäischen Klinik weist ein Gesamtcholesterin von 4,9 mmol/L aus, und Sie möchten es mit US-Referenzbereichen in mg/dL vergleichen.

\[ 4.9 \ \text{mmol/L} \times 38.67 = 189.5 \ \text{mg/dL} \approx 190 \ \text{mg/dL} \]

Ergebnis: 4,9 mmol/L \(\approx\) 190 mg/dL — dieser Wert liegt unter 200 mg/dL (5,2 mmol/L) und gilt als wünschenswert.

Umgekehrt entspricht ein US-Wert von 190 mg/dL \(190 / 38.67 \approx 4.91\) mmol/L — das sind die Standardwerte des Rechners.

So verwenden Sie den Rechner

Öffnen Sie das Dropdown-Menü Lipidtyp und wählen Sie den Analyten aus Ihrem Laborbefund: Gesamtcholesterin, LDL-Cholesterin, HDL-Cholesterin oder Triglyceride. Das ist wichtig, weil Triglyceride einen anderen Umrechnungsfaktor verwenden als die drei Cholesterinwerte.
Geben Sie Ihren Messwert in das Feld Cholesterinwert ein.
Wählen Sie die Einheit Ihres Messwertes — mg/dL oder mmol/L — mit dem Einheitenwähler neben dem Eingabefeld. Der Rechner rechnet Ihren Wert in die jeweils andere Einheit um.
Lesen Sie den Umgerechneten Wert ab, der beide Einheiten anzeigt, zusammen mit der Einordnung und einer Tabelle mit typischen Referenzbereichen für dieses Lipid.

Warum es zwei Einheiten gibt und was sie bedeuten

Medizinische Laboratorien auf der ganzen Welt geben Blutfettwerte auf zwei verschiedene Weisen an. In den Vereinigten Staaten werden die Werte als Masse pro Volumen angegeben — Milligramm pro Deziliter (mg/dL). In Kanada, Europa, Australien und weiten Teilen der restlichen Welt werden die Werte als Stoffmenge pro Volumen angegeben — Millimol pro Liter (mmol/L). Wenn Sie Ihren Laborbefund mit einer ausländischen Leitlinie, einer Website oder einer wissenschaftlichen Arbeit vergleichen, können die Zahlen völlig unterschiedlich aussehen, obwohl sie dieselbe Konzentration beschreiben. Ein Gesamtcholesterin von 200 mg/dL entspricht zum Beispiel 5,2 mmol/L.

Die Umrechnung zwischen den beiden Einheiten hängt von der Molekülmasse der gemessenen Substanz ab. Cholesterin (Gesamtcholesterin, LDL und HDL messen alle dasselbe Molekül) hat eine Molekülmasse von etwa 38,67 g/mol, daher entspricht 1 mmol/L genau 38,67 mg/dL. Triglyceride werden so angegeben, als wären sie Triolein, mit einer Molekülmasse von etwa 88,57 g/mol, daher entspricht 1 mmol/L Triglyceride 88,57 mg/dL. Aus diesem Grund können Sie nicht einen einzigen Umrechnungsfaktor für das gesamte Lipidprofil verwenden — ein häufiger Fehler, der bei Triglyceriden zu Abweichungen um mehr als den Faktor zwei führt.

Die Einordnung, die zusammen mit dem umgerechneten Wert angezeigt wird, verwendet allgemein anerkannte Referenzschwellenwerte für Erwachsene, vor allem aus US-Leitlinien. Gesamtcholesterin unter 200 mg/dL (5,2 mmol/L) gilt als wünschenswert; LDL unter 100 mg/dL (2,6 mmol/L) ist für die meisten Erwachsenen optimal; HDL ab 60 mg/dL (1,6 mmol/L) gilt als schützend; und Triglyceride unter 150 mg/dL (1,7 mmol/L) gelten als normal. Beachten Sie, dass bei HDL höhere Werte besser sind — genau umgekehrt wie bei den anderen Lipiden.

Annahmen und Einschränkungen

Die angezeigten Referenzkategorien sind allgemeine Schwellenwerte für Erwachsene und berücksichtigen keine persönlichen Risikofaktoren. Menschen mit Diabetes, bestehender Herzerkrankung oder familiärer Vorbelastung mit hohem Cholesterin erhalten von ihrem Arzt möglicherweise strengere Zielwerte (zum Beispiel ein LDL-Ziel unter 70 mg/dL / 1,8 mmol/L).
Kinder, Schwangere und Personen, die lipidsenkende Medikamente einnehmen, haben andere Referenzbereiche; ihre Ergebnisse sollten gemeinsam mit einer ärztlichen Fachkraft interpretiert werden.
Der Triglycerid-Faktor von 88,57 setzt voraus, dass Triglyceride als Triolein gemessen werden — dies ist die Standardkonvention in klinischen Laboratorien.
Der Rechner führt eine reine Einheitenumrechnung durch — er ersetzt keine medizinische Beratung. Ein einzelner Messwert kann durch kürzliche Mahlzeiten, Krankheit oder Medikamente beeinflusst werden. Besprechen Sie auffällige Ergebnisse daher immer mit Ihrem Arzt.

Praktische Tipps

Wenn Sie ein vollständiges Lipidprofil aus einem anderen Land auswerten, rechnen Sie jeden Wert einzeln um: Gesamtcholesterin, LDL und HDL teilen sich einen Faktor, aber Triglyceride brauchen ihren eigenen. Falls Sie auch Ihren Blutzucker überwachen, beachten Sie, dass Glukose noch einen weiteren Faktor verwendet (18) — unser Blutzucker-Umrechner erledigt diese Umrechnung für Sie. Für die Umrechnung anderer Labor- und technischer Einheiten, etwa Konzentrationen in ppm oder mg/L, haben wir ebenfalls eigene Werkzeuge.

Häufig gestellte Fragen

Gibt es eine Faustregel, um Cholesterin ohne Rechner umzurechnen?

Für eine grobe Umrechnung im Kopf: Teilen Sie mg/dL durch 40, um mmol/L zu erhalten, oder multiplizieren Sie mmol/L mit 40, um mg/dL zu erhalten. So entspricht 200 mg/dL ungefähr 5 mmol/L. Der exakte Faktor ist 38,67; diese Faustregel weicht also um etwa 3 % ab — das genügt für einen schnellen Plausibilitätscheck. Beim Vergleich mit klinischen Schwellenwerten sollten Sie aber den genauen Faktor verwenden, da kleine Unterschiede über eine Kategoriegrenze hinweg entscheiden können.

Verwenden LDL und HDL denselben Umrechnungsfaktor wie Gesamtcholesterin?

Ja. Gesamtcholesterin, LDL und HDL messen alle dasselbe Cholesterinmolekül, daher verwenden alle drei den Faktor 38,67 (1 mmol/L = 38,67 mg/dL). Nur Triglyceride weichen ab und verwenden 88,57. Sobald Sie also Ihr Gesamtcholesterin umgerechnet haben, können Sie dieselbe Rechnung für LDL und HDL wiederverwenden — niemals jedoch für Triglyceride.

Kann ich mein TC/HDL-Verhältnis oder andere Lipidquotienten zwischen den Einheiten umrechnen?

Nein — Quotienten müssen aus Werten berechnet werden, die bereits im selben Einheitensystem vorliegen. Ein Gesamtcholesterin von 200 mg/dL und ein HDL von 50 mg/dL ergeben ein TC/HDL-Verhältnis von 4,0; in mmol/L ergeben dieselben Messwerte (5,2 und 1,3) ebenfalls rund 4,0. Teilen Sie aber einen Wert in mg/dL durch einen Wert in mmol/L, ist der Quotient bedeutungslos. Rechnen Sie zuerst beide Zahlen um und dividieren Sie dann.

Kann ich mit diesem Werkzeug Non-HDL-Cholesterin umrechnen?

Ja, auf indirektem Weg. Non-HDL-Cholesterin ist Gesamtcholesterin minus HDL, und beide verwenden denselben Umrechnungsfaktor. Sie können also subtrahieren — entweder vor oder nach der Umrechnung. Beispiel: Gesamtcholesterin 5,6 mmol/L minus HDL 1,3 mmol/L ergibt Non-HDL 4,3 mmol/L ≈ 166 mg/dL. Ein Non-HDL-Ziel unter 130 mg/dL (3,4 mmol/L) wird für Personen mit erhöhtem kardiovaskulärem Risiko oft empfohlen.

Warum sehe ich manchmal 88,6 oder 39 statt 88,57 und 38,67?

Verschiedene Quellen runden die Molekülmassen unterschiedlich. Sie können 38,6, 38,7 oder 39 für Cholesterin finden und 88,5, 88,6 oder 89 für Triglyceride. Die kleinen Unterschiede verändern das Ergebnis um deutlich weniger als 2 %, was Ihre Einstufung praktisch nie beeinflusst. Für praktische Zwecke liefern alle diese Angaben eine im Wesentlichen gleichwertige Umrechnung.

Beeinflusst Nüchternheit meine Blutfettwerte, und ändert das etwas an der Umrechnung?

Nüchternheit beeinflusst die Messung, nicht die Umrechnung. Triglyceride steigen nach einer Mahlzeit deutlich an, weshalb Leitlinien für den zuverlässigsten Triglyceridwert eine Nüchternperiode von 9–12 Stunden empfehlen; Gesamt- und HDL-Cholesterin verändern sich durch Nüchternheit kaum. Die Einheitenumrechnung selbst bleibt identisch, unabhängig davon, wann das Blut abgenommen wurde.

Mein umgerechneter Wert liegt knapp über einem Schwellenwert — soll ich mir Sorgen machen?

Ein Wert, der genau auf einer Kategoriegrenze liegt — etwa ein Gesamtcholesterin von 201 mg/dL (5,21 mmol/L) —, unterscheidet sich nicht wesentlich von einem Wert knapp darunter. Die Kategorien sind praktische Screening-Bänder, keine scharfen klinischen Grenzen. Zudem kann ein einzelner Messwert durch eine kürzliche Krankheit, die Ernährung oder Medikamente beeinflusst werden. Besprechen Sie Grenzwerte lieber mit Ihrem Arzt, statt die Behandlung selbst anzupassen.