Норма жиров в сутки
Обновлено:
Ежедневное потребление жиров является жизненно-необходимым для каждого человека. При недостаточном получении организмом жиров в сутки, человек становится вялым и слабым. В тоже время, потребление жиров выше нормы, приводит к лишнему весу, поражению печени и поджелудочной железы.
Калькулятор нормы жиров
Физиологические потребности взрослого населения в жирах:
- от 70 до 154 г/сутки, для мужчин
- от 60 до 102 г/сутки, для женщин
Онлайн калькулятор для расчета суточной нормы потребления жиров для здорового человека.