Перейти к содержанию

Онлайн-калькуляторы для фигуры, веса и фитнеса

Следите за своим телом и здоровьем с помощью калькуляторов ИМТ, жира, метаболизма, идеального веса и тренировок. Поддержите форму и здоровье — точно и бесплатно.

Одежда

4

Питание

17

Фигура

18

Фитнес

7

Калории в продуктах

Онлайн калькулятор определения калорий в продуктах питания с разбивкой на количество жиров, белков и углеводов в зависимости от веса.Калькулятор позволит не только уточнить калории в  продуктах, но и подсчитать общую калорийность блюд, увидеть содержание в них жиров, белков и углеводов.

Индекс ожирения тела

Онлайн калькулятор Индекса ожирения тела (ИОТ) позволяет рассчитать процент жира в теле на основе данных о росте, весе и окружности бедер. Калькулятор Индекса Ожирения Тела - это новая альтернатива оценки процентного содержания жира в теле по Индексу Массы Тела (ИМТ)

Идеальные пропорции лица

Исследователи обнаружили, что человеческое восприятие физической красоты тесно связана с золотой пропорцией. Золотое сечение красоты составляет приблизительно 1,618. Если соотношение расстояния между отдельными частями лица к расстоянию другой определенной области приближается к 1.618, то это считается идеальным. Существует 7 таких расчетов. Если все 7 идеальны, то такое лицо считается красивым.

Окружность талии к росту

Отношение талии к росту вычисляется путем деления окружности талии или размера талии на рост. Данные используются для оценки содержания жира в организме человека. Этот онлай калькулятор поможет расчитать содержание жира в теле по отношению талии к росту

Сжигание каллорий

При различных видах деятельности расход калорий разный. С помощью данного калькулятора возможно рассчитать количество ежедневно сжигаемых калорий при разных родах деятельности. Исходя из полученых сведений вы сможете составить свой дневной рацион здорового питания.

Базальный метаболизма

Калькулятор для расчета уровня основного (базального) метаболизма - минимального количества энергии необходимое для поддержания жизни в человеческом организме. Данная энергия расходуется на основные функции жизнедеятельности организма таких как дыхание, кровообращение, переваривание пищи и др.

Норма жиров в сутки

Ежедневное потребление жиров является жизненно-необходимым для каждого человека. При недостаточном получении организмом жиров в сутки, человек становится  вялым и слабым. В тоже время, потребление жиров выше нормы, приводит к лишнему весу, поражению печени и поджелудочной железы.

Количество дней для похудения

Онлайн калькулятор для расчета приблизительного количества дней за которые возможно сбросить вес и достигнуть планируемого результата. Онлайн калькулятор рассчитывает количество дней за которые можно похудеть сократив количество потребляемых калорий в день.

Вес по диете Дюкана

Диета состоит из 4-х этапов: «Атака», «Чередование», «Закрепление» и «Стабилизация». Продолжительность первых трех этапов зависит от веса, который вы хотите сбросить. Последний этап — «Стабилизация», это образ жизни, при котором соблюдая несколько простых рекомендаций вы сможете сохранять достигнутый результат.

Физическое состояние

Онлайн калькулятор расчета физического состояния. Данный калькулятор вычисляет на основе введенных параметров: Индекс массы тела, Процент жира, Метаболизм покоя (RMR), Средний актуальный метаболизм, Целевую частоту пульса (THR), Максимальную частоту пульса (MHR).

Идеальный вес

Существует несколько гипотез про идеальный вес тела. Многие наблюдали за изменением веса человека в течении долгого времени.. Данный онлайн калькулятор идеального веса производит расчет диапазона идеального веса на основе нескольких гипотез, учитывая физиологические параметры человека.

Процент жира в организме

Онлайн калькулятор для определения процента жира в организме будет хорошим помощником тем, кто следит за своей фигурой. Калькулятор отлично подойдет для тех кто на диете и активно занимается спортом. Данный калькулятор быстро определит процент жира в теле онлайн по входным параметрам.

Идеальные пропорции по запястью

Онлайн калькулятор расчета пропорциональности фигуры по обхвату запястья по формуле МакКаллума. С помощью данного онлайн калькулятора пропорциональности фигуры возможно любителю бодибилдинга достичь серьезных, но вполне достигаемых результатов.

Индекс массы тела (ИМТ)

Калькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить, соответствует ли ваш вес росту и входит ли он в здоровый диапазон. Этот простой инструмент используется во всем мире для оценки степени ожирения, недостатка массы или нормального веса. Введите рост и массу тела — и вы получите ваш ИМТ и категорию.

Количество калорий по дням

Онлайн калькулятор для расчета количества калорий по дням в зависимости от ожидаемого результата. Простой калькулятор для расчета количества калорий по дням потребляемых для быстрого или обычного похудения. Составление графика калорий онлайн на основе таких данных как: возраст, пол, вес и рост, степень физической нагрузки

Изящество фигуры

Простой онлайн-калькулятор для определения изящества фигуры на основе обхватов груди, талии, бедра и голени. Он подходит для мужчин и женщин, с разной интерпретацией результата. Для женщин идеальное значение — от 1 до 4, а для мужчин — ниже 1. Инструмент поможет оценить симметрию и пропорции тела.