Физическое состояние
Онлайн калькулятор расчета физического состояния. Данный калькулятор вычисляет на основе введенных параметров: Индекс массы тела, Процент жира, Метаболизм покоя (RMR), Средний актуальный метаболизм, Целевую частоту пульса (THR), Максимальную частоту пульса (MHR).
Анализ тела
Набор формул для анализа всего тела
$$\text{BMI} = \frac{W}{H^2}$$
$$\text{WHR} = \frac{\text{Waist}}{\text{Hips}}$$
$$\text{Frame Size} = \frac{\text{Height (cm)}}{\text{Elbow Breadth (cm)}}$$
$$\text{Ideal Weight (Men)} = 50 + 2.3 \cdot (\text{Height (in)} — 60)$$
$$\text{Ideal Weight (Women)} = 45.5 + 2.3 \cdot (\text{Height (in)} — 60)$$
$$\text{Fat Mass} = W \cdot \left(\frac{\text{BodyFat \%}}{100} \right)$$
$$\text{RMR (Men)} = 10 \cdot W + 6.25 \cdot H — 5 \cdot A + 5$$
$$\text{RMR (Women)} = 10 \cdot W + 6.25 \cdot H — 5 \cdot A — 161$$
$$\text{Calories/day} = \text{RMR} \cdot \text{Activity Level}$$
$$\text{Max HR} = 220 — A$$
$$\text{Target HR} = \text{Max HR} \cdot \text{Intensity}$$
Этот калькулятор предназначен только для получения справочной информации. За врачебной консультацией обращайтесь к специалисту по спортивной медицине.
Хаха, серьезно, 78% мышечной массы? я что, бодибилдер? кости не учли, а это 16% от общей массы тела женщины. Так что 78-16=62. Но и 62 это слишком много. Скорее всего, имеет смысл отнять массу крови и внутренних органов. Тогда результат будет точным. Но это уже не получится сделать. Так что спасибо и за это))
Пипец
согласна!!!!!!! я не такая жирная!!!!!!