Перейти к содержанию

Физическое состояние

Онлайн калькулятор расчета физического состояния. Данный калькулятор вычисляет на основе введенных параметров: Индекс массы тела, Процент жира, Метаболизм покоя (RMR), Средний актуальный метаболизм, Целевую частоту пульса (THR), Максимальную частоту пульса (MHR).

Анализ тела

Input Fields
W
кг
H
см
A
лет
RHR
уд/мин
Waist
см
Hip
см
Elbow
см
Если включено, результат будет автоматически обновляться при изменении любого значения.

Набор формул для анализа всего тела

Formula
$$\text{BMI} = \frac{W}{H^2}$$ $$\text{WHR} = \frac{\text{Waist}}{\text{Hips}}$$ $$\text{Frame Size} = \frac{\text{Height (cm)}}{\text{Elbow Breadth (cm)}}$$ $$\text{Ideal Weight (Men)} = 50 + 2.3 \cdot (\text{Height (in)} — 60)$$ $$\text{Ideal Weight (Women)} = 45.5 + 2.3 \cdot (\text{Height (in)} — 60)$$ $$\text{Fat Mass} = W \cdot \left(\frac{\text{BodyFat \%}}{100} \right)$$ $$\text{RMR (Men)} = 10 \cdot W + 6.25 \cdot H — 5 \cdot A + 5$$ $$\text{RMR (Women)} = 10 \cdot W + 6.25 \cdot H — 5 \cdot A — 161$$ $$\text{Calories/day} = \text{RMR} \cdot \text{Activity Level}$$ $$\text{Max HR} = 220 — A$$ $$\text{Target HR} = \text{Max HR} \cdot \text{Intensity}$$

Этот калькулятор предназначен только для получения справочной информации. За врачебной консультацией обращайтесь к специалисту по спортивной медицине.

Предыдущий
Норма роста

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 комментария к “Физическое состояние

  1. Поля:

    Хаха, серьезно, 78% мышечной массы? я что, бодибилдер? кости не учли, а это 16% от общей массы тела женщины. Так что 78-16=62. Но и 62 это слишком много. Скорее всего, имеет смысл отнять массу крови и внутренних органов. Тогда результат будет точным. Но это уже не получится сделать. Так что спасибо и за это))

    1. согласна!!!!!!! я не такая жирная!!!!!!