Calculateur de score PHQ-9
Calculez en quelques secondes le score du questionnaire de dépistage de la dépression PHQ-9 : répondez aux neuf questions portant sur votre état au cours des 2 dernières semaines et obtenez votre score total (0–27), accompagné du niveau de sévérité standard et de son interprétation.
Calculez le score de votre questionnaire de dépression PHQ-9
Score PHQ-9
Où :
- \(q_i\) — score de l'item \(i\) (\(i = 1, \dots, 9\)) : 0 = Pas du tout, 1 = Plusieurs jours, 2 = Plus de la moitié des jours, 3 = Presque tous les jours
Le score total du PHQ-9 est simplement la somme des neuf scores d'items : il est donc compris entre 0 et 27 points. Ce total est ensuite rattaché à l'un des cinq niveaux de sévérité standards.
Score PHQ-9 – Exemple de calcul
Exemple : au cours des deux dernières semaines, une personne signale un manque d'intérêt ou de plaisir et un sentiment de tristesse, de fatigue et de difficultés de concentration plus de la moitié des jours ; son sommeil, son appétit, son estime d'elle-même et son agitation sont perturbés plusieurs jours ; elle n'a aucune pensée d'automutilation.
\[ q = (2,\ 2,\ 1,\ 2,\ 1,\ 1,\ 2,\ 1,\ 0) \]
\[ \text{PHQ-9} = 2 + 2 + 1 + 2 + 1 + 1 + 2 + 1 + 0 = 12 \]
Résultat : 12 points sur 27 — symptômes dépressifs modérés. Un score compris entre 10 et 14 justifie généralement un approfondissement de l'évaluation par un professionnel de santé et souvent une forme de prise en charge, comme un accompagnement psychologique.
Comment utiliser le calculateur
- Lisez la consigne : « Au cours des 2 dernières semaines, à quelle fréquence avez-vous été gêné(e) par les problèmes suivants ? »
- Pour chacune des neuf questions, choisissez la fréquence qui correspond le mieux à votre vécu pendant ces deux semaines : Pas du tout (0), Plusieurs jours (1), Plus de la moitié des jours (2) ou Presque tous les jours (3).
- Portez une attention particulière à la question 9, qui porte sur les pensées d'être mieux mort(e) ou de vous faire du mal — toute réponse autre que « Pas du tout » doit être évoquée avec un professionnel de santé, quel que soit votre score total.
- Une fois les neuf questions remplies, le calculateur affiche votre score PHQ-9 total, le niveau de sévérité de la dépression et une courte interprétation de ce que ce score signifie.
Ce qu'est le PHQ-9 et pourquoi il est utile
Le PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) est un questionnaire autoévalué de neuf items qui dépiste les symptômes dépressifs. C'est l'un des outils de dépistage de la dépression les plus utilisés en médecine de premier recours, car il est rapide à remplir, facile à scorer et reprend fidèlement les neuf critères diagnostiques de l'épisode dépressif caractérisé décrits dans le DSM. Chaque item demande à quelle fréquence un symptôme donné vous a gêné(e) au cours des deux semaines écoulées, ce qui correspond à la fenêtre temporelle qu'utilisent les cliniciens lorsqu'ils évaluent une dépression.
Le score total vous situe dans l'un des cinq niveaux de sévérité, chacun associé à une conduite habituelle :
| Score | Sévérité | Recommandation habituelle |
|---|---|---|
| 0–4 | Minimale (absente) | Aucun traitement spécifique généralement nécessaire |
| 5–9 | Légère | Surveillance attentive ; refaire le test après environ deux semaines |
| 10–14 | Modérée | Évaluation approfondie ; accompagnement psychologique ou psychothérapie souvent envisagés |
| 15–19 | Modérément sévère | Traitement actif par psychothérapie et/ou médicaments |
| 20–27 | Sévère | Traitement actif, associant généralement psychothérapie et médicaments |
Un atout du PHQ-9 est qu'il peut être répété dans le temps pour suivre l'évolution des symptômes — par exemple avant et après le début d'un traitement. Une baisse du score traduit généralement une amélioration, tandis qu'une hausse suggère que la prise en charge actuelle mérite d'être réévaluée. Les médecins s'appuient aussi sur ce questionnaire pour décider si un entretien diagnostique complet se justifie.
N'oubliez pas qu'un seul item peut compter autant que le total : toute réponse positive à la question 9 (pensées de mort ou d'automutilation) est cliniquement significative en elle-même et doit toujours être signalée à un professionnel de santé, même si le score global est faible.
Limites et conseils pratiques
- Le PHQ-9 est un outil de dépistage, pas un diagnostic. Il indique la probabilité de symptômes dépressifs significatifs, mais seul un clinicien qualifié peut diagnostiquer une dépression après une évaluation complète.
- Le score peut être influencé par d'autres facteurs. Un deuil, une maladie chronique, un trouble thyroïdien, certains médicaments, la consommation de substances ou des événements de vie stressants récents peuvent tous augmenter le score sans qu'il y ait de dépression.
- Répondez honnêtement et pour la bonne période. Les questions portent précisément sur les deux dernières semaines ; penser à une période plus longue ou plus courte fausse le résultat.
- Utilisez le même outil pour suivre l'évolution. Pour une comparaison fiable dans le temps, refaites le PHQ-9 dans des conditions similaires plutôt que d'alterner entre différents questionnaires.
- N'ajustez pas vous-même votre traitement selon le score. Les décisions de débuter, arrêter ou modifier un médicament ou une psychothérapie doivent toujours se prendre avec un professionnel de santé.
Si vous vous inquiétez pour votre santé mentale, le PHQ-9 est un bon premier pas, mais il donne le meilleur de lui-même en complément d'un avis professionnel. Des instruments de dépistage sont utilisés partout en médecine dans le même esprit — par exemple le test de dépistage de l'abus de drogues (DAST) pour les conduites addictives ou le score qSOFA pour le risque de sepsis — mais aucun ne remplace une évaluation clinique. Si vous êtes en crise ou en danger immédiat, contactez tout de suite le numéro d'urgence de votre pays ou une ligne d'écoute.
Questions fréquentes
Comment calculer un score PHQ-9 à la main ?
Attribuez à chacune des neuf réponses un chiffre : Pas du tout = 0, Plusieurs jours = 1, Plus de la moitié des jours = 2, Presque tous les jours = 3. Additionnez ensuite simplement les neuf chiffres : \( \text{PHQ-9} = q_1 + q_2 + \dots + q_9 \). Le résultat est toujours un nombre entier entre 0 et 27 : aucun calcul de moyenne ni pondération n'intervient.
Quel est un score PHQ-9 normal ou correct ?
Un score de 0–4 est considéré comme minimal ou nul : c'est le score de la plupart des personnes non dépressives. Les scores de 5–9 indiquent des symptômes légers, 10–14 modérés, 15–19 modérément sévères et 20–27 sévères. Environ 10 constitue le seuil classique au-delà duquel une dépression cliniquement significative devient probable, mais seul un professionnel de santé peut confirmer un diagnostic.
Le PHQ-9 est-il fiable pour détecter une dépression ?
Les études montrent que le PHQ-9 fonctionne bien comme outil de dépistage : avec un seuil de 10, il présente une sensibilité et une spécificité d'environ 88 % chacune pour l'épisode dépressif caractérisé. Il peut toutefois produire des faux positifs (par exemple en cas de deuil, de maladie thyroïdienne ou d'effets médicamenteux) et des faux négatifs si les symptômes sont niés ou minimisés. Le dépistage oriente les décisions ; c'est l'entretien diagnostique qui les confirme.
Un score PHQ-9 de 10 ou plus est-il un diagnostic de dépression ?
Non. Le PHQ-9 est un instrument de dépistage — un score élevé signifie que des symptômes dépressifs sont assez probables pour justifier une évaluation professionnelle, pas que la dépression est confirmée. Le diagnostic suppose une évaluation clinique portant sur les antécédents, la durée, le fonctionnement et les causes médicales possibles. Chez beaucoup de personnes au score élevé, d'autres explications existent, comme le stress ou un deuil.
À quelle fréquence refaire le PHQ-9 quand on suit ses symptômes ?
En pratique clinique, le PHQ-9 est généralement répété toutes les 2 à 4 semaines, puisque les questions portent sur les deux dernières semaines et que les effets du traitement mettent du temps à apparaître. Conservez un intervalle régulier et répondez pour la bonne période. Une baisse d'environ 5 points ou plus est en général considérée comme une amélioration significative, mais toute modification du traitement doit être discutée avec votre professionnel de santé.
Quelle est la différence entre le PHQ-9, le GAD-7 et la BDI-II ?
Le PHQ-9 dépiste spécifiquement la dépression et reprend les neuf critères du DSM pour l'épisode dépressif caractérisé. Le GAD-7 dépiste l'anxiété en sept items : les deux sont donc souvent utilisés ensemble. La BDI-II (inventaire de dépression de Beck) est un instrument plus long, en 21 items, davantage utilisé en contexte clinique et de recherche ; les scores de questionnaires différents ne sont pas directement comparables, mieux vaut donc s'en tenir à un seul outil pour suivre l'évolution.
Que signifie une réponse positive à la question 9 même avec un score total faible ?
La question 9 porte sur les pensées d'être mieux mort(e) ou de se faire du mal, et toute réponse supérieure à « Pas du tout » est cliniquement significative en elle-même. Les recherches montrent qu'un score de 1 sur cet item suffit à être associé à un risque suicidaire accru. Signalez-le toujours rapidement à un professionnel de santé et, si vous êtes en crise ou en danger immédiat, contactez tout de suite le numéro d'urgence de votre pays ou une ligne d'écoute.