Omuz–Bel Oranı
Omuz ve bel çevrenizi santimetre cinsinden girin; omuz–bel oranınızı hesaplayın ve hesaplayıcının V-şekil derecelendirmesini görün.
Görünüm Hesaplayıcıları: Vücut, Saç ve Cilt
Vücut ölçümleri, yüz oranları, saç uzaması, güneş koruması ve uyku düzenine ilişkin tahminleri keşfedin. Vücut Kitle İndeksi, Vücut Yağı Oranı, Bel-Kalça Oranı ve İdeal Vücut Oranları hesaplayıcıları ölçümlerinizi anlamanıza ve zaman içindeki değişiklikleri takip etmenize yardımcı olabilir. Yüz oranlarını keşfetmek için Yüz Şekli Algılayıcı ve Altın Oran Yüz hesaplayıcılarını deneyin ya da saç ve cilt bakımıyla ilgili sorularınız için Saç Yoğunluğu, Saç Uzama Hızı, Güneş Kremi Miktarı ve SPF UVB Koruması hesaplayıcılarını kullanın.Bu hesaplayıcılar görünümüyle ilgili merak eden veya kişisel bakım rutini planlayan herkes içindir. Sonuçları tahmindir; çekicilik standardı veya tıbbi teşhis değildir.
Hesap Makineleri
Altın Oran Yüz
Sekiz yüz ölçüm oranını altın oranla karşılaştırın. Ortalama oranı ve kaç oranın hesaplayıcının hedef aralığına girdiğini görmek için hesaplayıcıda gösterilen 12 mesafeyi girin.
Standart Boy
Santimetre cinsinden bir boyu, hesaplayıcının erkekler ve kadınlar için sabit referans ortalaması ve aralığıyla karşılaştırın. Cinsiyet, Doğum Tarihi ve Boy bilgilerini girerek ortalama ile farkınızı ve aralık durumunuzu görün.
Saç boyası miktarı
Saçınızın uzunluğuna, gürlüğüne ve dip boyası, renk tazeleme veya renk değişimi yapacak olmanıza göre ne kadar saç boyası ve oksidan gerektiğini, kaç paket almanız gerektiğini tahmin edin.
Uyku Verimliliği
Yatma ve kalkma saatlerinizi (ya da yatakta geçirdiğiniz toplam süreyi) ve uyanık geçirdiğiniz süreyi girin; gecenin yüzde kaçında gerçekten uyuduğunuzu öğrenin — bu, uyku kalitesinin kilit bir göstergesidir.
Parfüm şişesi dayanma süresi
Parfüm şişesinin hacmine, tek bir püskürtmenin ne kadar sıktığına, her kullanımda kaç sprey sıkacağınıza ve ne sıklıkla kullandığınıza göre şişenin ne kadar dayanacağını tahmin edin. Toplam sprey sayısını, toplam kullanımı ve boşalmasına kalan haftaları görün.
Vücut Yapısı
Vücut yapınızı küçük, orta veya büyük olarak tahmin edin. Cinsiyeti seçin ve Boyunuz ile Bilek çevrenizi santimetre cinsinden girin.
Vücut şekli
Göğüs, bel, üst kalça ve kalça ölçülerinizi girerek vücut şeklinizi tahmin edin. Bel-kalça oranınızı, ölçü farklarınızı ve isteğe bağlı kıyafet önerilerini görün.
Saç Uzama
Saçlarınızı hedeflenen uzunluğa ulaştırmak için ne kadar zaman gerektiğini tahmin edin. Güncel uzunluğunuzu, hedefinizi ve aylık uzama hızınızı girin; ay, hafta cinsinden süre ve tahmini bir tarih elde edin.
Erkekler İçin Vücut Kütlesi
Erkekler için Jackson–Pollock 7 nokta yöntemiyle vücut yağ oranı ve yağsız vücut kütlesini tahmin edin. Yaşınızı, kilonuzu ve yedi deri kıvrımı ölçümünüzü girin.
Güneş Koruyucu Miktarı
Tüm vücudunuzu, yüzünüzü veya istediğiniz bir cilt alanını kapatmak için ne kadar güneş koruyucu gerektiğini, tıbbi olarak önerilen doz olan cm² başına 2 mg esas alınarak hesaplayın. Gram, mililitre ve çay kaşığı cinsinden miktarı öğrenmek için boyunuzu ve kilonuzu ya da yüz ölçülerinizi girin.
Kadınlar İçin Vücut Kütlesi
Yaş, kilo ve kompassla alınan yedi cilt kıvrımı ölçümünden vücut yağ oranı ve yağsız vücut kütlesini tahmin edin.
Sütyen bedeni
Göğüs altı çevresi ve göğüs çevresi olmak üzere iki mezura ölçümüyle sütyen bedeninizi ABD, İngiltere veya AB sisteminde tahmin edin. Değerleri cm ya da inç olarak girin; bant, cup ve kardeş beden önerilerini görün.
Tam Vücut Analizi
Ölçümlerinizi, yaşınızı, dinlenik kalp atış hızınızı, aktivite düzeyinizi ve fitness hedefinizi girin; VKİ, vücut kompozisyonu, kalori ihtiyacı ve antrenman kalp atış hızını tahmin edin.
Uyku Borcu
Gecelik uyku hedefinizi ve haftanın her gecesi gerçekte kaç saat uyuduğunuzu girin. Hesaplayıcı toplam uyku borcunuzu veya fazlanızı, ortalama uykunuzu ve gece gece dökümü gösterir.
Yüz Şekli Tespiti
Alnınızın, elmacık kemiklerinizin ve çene hattınızın genişlikleri ile yüz uzunluğunuzu girin; oranlardan yüz şeklinizi tahmin edin.
İdeal Kilo
Robinson, Miller, Hamwi ve Devine formülleriyle ve iki yetişkin BKİ referans kilosuyla boyunuza göre kilonuzu tahmin edin. Bir birim sistemi ve cinsiyet seçin, ardından boyunuzu girin.
BAI ve BMI
Vücut yağ oranı indeksi (BAI) ve vücut kitle indeksi (BMI) sonuçlarınızı kalça çevresi, boy ve kilo bilgilerinizle karşılaştırın. Her iki sonucu da görmek için ölçümlerinizi santimetre ve kilogram cinsinden girin.
Fitzpatrick Cilt Tipi
Göz, saç ve cilt renginiz, atalarınız ve cildinizin güneşe verdiği tepkilerle ilgili 10 soruyu yanıtlayarak Fitzpatrick cilt tipinizi (I–VI) tahmin edin; cilt tipinize özel güneşten korunma önerileri de sizinle.
Ordu vücut yağı
Ordunun tek noktalı denklemiyle vücut yağınızı tahmin edin ve sonucu yaşa göre sınır değerle karşılaştırın. Cinsiyetinizi, yaşınızı, vücut ağırlığınızı ve karın çevrenizi girin.
Tırnak Uzama
Tırnaklarınızın hedef uzunluğa ulaşması için kaç gün gerektiğini tahmin edin. Mevcut tırnak uzunluğunu, uzatmak istediğiniz ek uzunluğu ve uzama hızını girin — isterseniz ileri bir tarihteki uzunluğunuzu da öngörün.
Vücut Oranlılığı
Boyun, üst kol ve baldır çevrelerinizi kalça çevrenizle karşılaştırın. Vücut oranlılık katsayısını hesaplamak için dört ölçümü de santimetre cinsinden girin.
Yağsız vücut kütlesi
Boer, James, Hume ve Peters formülleriyle ağırlık, boy ve cinsiyet bilgilerinizden yağsız vücut kütlenizi (YVK) tahmin edin ya da vücut yağ oranınızdan tam değeri hesaplayın.
İdeal Vücut Oranları
Bilek ölçünüzden göğüs, bel, kalça, kol ve diğer çevre hedeflerini tahmin edin. Bir birim sistemi seçin ve bilek çevrenizi girin; metrik giriş önerilir.
Vücut Yağı
Kilonuz ve vücut ölçülerinizden vücut yağ oranını tahmin edin. Bir birim sistemi ve cinsiyet seçin, ardından hesaplayıcının istediği ölçüleri girin.
Çevre Ölçümü Vücut Yağı
ABD Deniz Kuvvetleri yöntemini kullanarak boy, boyun ve bel ölçümlerinizden, kadınlar için ayrıca kalça çevresinden vücut yağı oranınızı tahmin edin.
Bel-Boy Oranı
Bel çevreniz ve boyunuzdan (santimetre cinsinden) bel-boy oranıınızı hesaplayın. Hesaplacının yorumunu görmek için Erkek veya Kadın seçin.
İdeal Vücut Oranları
Boyunuzu girin; göğüs, bel, kollar ve bacaklar dahil olmak üzere boya dayalı sekiz vücut çevresi tahminini hesaplayın. Sonuçları incelenecek oranlar olarak kullanın, size dayatılan hedefler olarak değil.
Şapka Bedeni
Kafa çevrenizi ABD, İngiltere ve EU şapka bedenlerine, ayrıca kafa çapına ve genel S–XL kategorisine dönüştürün. Ölçümünüzü cm veya inç olarak girin ve bir beden sistemi seçin.
Saç Yoğunluğu
Bilinen bir saç derisi alanından sayılan örnek üzerinden saç yoğunluğunuzu cm² başına (ve inç² başına) saç sayısı olarak tahmin edin, ardından tüm saçlı deri gibi daha büyük herhangi bir alan için toplam saç sayısını projeksiyonlayın.
Vücut Kitle İndeksi
Santimetre cinsinden boy ve kilogram cinsinden kilonuzla Vücut Kitle İndeksinizi (VKİ) hesaplayın. VKİ değerinizi ve ağırlık aralığına göre yorumunu görün.
Bel Kalça Oranı
Bel ve kalça çevrenizi girerek bel-kalça oranınızı hesaplayın. Her ölçümü santimetre veya inç cinsinden girebilirsiniz; iki alan için farklı birimler kullanabilirsiniz.
Vücut Adipozite İndeksi
Boy ve kalça çevresi ölçümlerinizden Vücut Adipozite İndeksinizi tahmin edin. Birimleri ve cinsiyetinizi seçerek indeksi ve hesaplayıcının aralık sınıflandırmasını görün.
Saç Ekimi Greftleri
İhtiyacınız olan saç ekimi greft sayısını tahmin edin. Kapatılacak kel alanı girin (cm² veya in²), hedeflenen greft yoğunluğunu seçin ve düşük, tipik ve yüksek greft sayılarını öğrenin.
SPF UVB Koruması
Güneş kreminizin etiketindeki SPF değerini girerek ideal koşullarda UVB ışınımının ne kadarını engellediğini ve geçirdiğini görün; ayrıca bu sayıların nasıl doğru yorumlanacağını öğrenin.
Vücut Yağı Oranı
Seçtiğiniz cinsiyet, yaş, boy ve kilo bilgilerinden vücut yağı oranını tahmin edin. Hesaplayıcı VKİ ve Deurenberg formülünü kullanır; vücut ölçümü gerekmez.
3 Nokta Vücut Yağı
Yaşınız, kilonuz ve göğüs, karın ve uyluk deri kıvrımı ölçümlerinizden vücut yağ oranını ve yağsız vücut kütlesini tahmin edin. Her bir deri kıvrımı kalınlığını milimetre cinsinden girin.
Bu bölümde hiçbir şey bulunamadı.
Tüm hesaplayıcılarda ara